당신은 Germaphobe입니까?

콘텐츠

• 검토 대상

제 이름은 Kate이고 저는 독일인을 싫어합니다. 조금 뾰족해 보이면 악수하지 않고 지하철에서 기침하면 조심히 물러나겠습니다. 나는 스윙 도어를 팔꿈치로 여는 것과 ATM 거래를 통과하는 방법에 대한 전문가입니다. 4년 전 딸이 태어나면서 제 기능 공포증이 과잉 행동으로 변한 것 같습니다. 어느 날 오후, 도서관에서 어린이 보드북을 한 장 한 장 소독하면서 내가 선을 넘은 것이 아닌가 하는 걱정이 들기 시작했습니다.

전문가의 도움이 필요한 때였습니다. 저는 NYU Langone Medical Center에서 임상 미생물학 및 면역학 책임자인 Philip Tierno 박사를 만났습니다. Teirno는 "세균은 어디에나 있지만 알려진 미생물 중 1~2%만이 우리에게 해를 끼칠 수 있습니다."라고 말했습니다. 또한 이러한 세균의 대부분은 유익합니다. 그렇다면 눈에 보이는 모든 것을 살균하지 않고 어떻게 악당들로부터 자신을 보호할 수 있습니까?

몇 가지 현명한 전략으로 가능합니다. 모든 질병의 약 80%가 직접 또는 간접적으로 인간 접촉을 통해 전달되기 때문에 우리는 가장 흔한 세균 전달 경로를 피할 수 있다고 Tierno는 말합니다.

그러나 그것들은 어디에 있습니까? Tierno는 그가 그의 연구실에서 분석하기 위해 매일 만지는 것들을 문지르기 위해 24개의 거대한 면봉을 주었습니다. 세균이 실제로 있는 곳은 다음과 같습니다.

테스트 구역 #1: 공공 장소(식료품점, 커피숍, ATM, 놀이터)

결과: 내 표본의 절반 이상이 대변 오염의 증거를 가지고 있습니다. 있었다 대장균 (대장균) 그리고 장구균, 우리 동네 식료품점의 장바구니와 펜에 살고 있던 감염 유발 박테리아, 커피숍 욕실의 세면대와 문 손잡이, 내가 사용하는 ATM과 복사기의 버튼, 놀이터 정글짐 모두 내 딸이 노는 곳.

Tierno는 인간의 E. coli는 사람을 병들게 하는 동물에서 생산된 균주와 같지 않지만 다음과 같은 다른 병원체를 포함하고 있다고 설명했습니다. 노로바이러스, 식중독의 주요 원인 중 하나.

더러운 진실: 이것은 대부분의 사람들이 화장실을 사용한 후 손을 씻지 않는다는 증거입니다."라고 Tierno가 말했습니다. 실제로 미국인의 절반 이상이 비누로 충분한 시간을 보내지 않아 손에 세균이 남아 있습니다.

깨끗한 환경을 위한 가정 수업: Tierno에 따르면 "최소한 식사 전후와 화장실 사용 후에 손을 자주 씻으십시오." 제대로 하려면 윗면, 손바닥, 각 손톱 밑을 20~30초 동안 씻으십시오(또는 "생일 축하해"를 두 번 부르십시오). 세균은 젖은 표면에 유인되기 때문에 종이 타월로 손을 말리십시오. 공중 화장실에 있다면 같은 수건을 사용하여 수도꼭지를 잠그고 재오염을 방지하기 위해 문을 여십시오. 싱크대에 갈 수 없는 경우 알코올 기반 소독제가 차선책입니다.

테스트 영역 #2: 주방

결과: "카운터는 가장 더러운 샘플이었습니다."라고 Teirno가 말했습니다. 페트리 접시가 넘쳤어요 대장균, 장구균, 장내세균 (면역이 손상된 사람들을 아프게 할 수 있음), 클렙시엘라 (무엇보다도 폐렴 및 요로 감염을 유발할 수 있음) 등이 있습니다.

더러운 진실: 애리조나 대학의 최근 연구에 따르면 일반 도마에는 변기보다 200배 더 많은 대변 박테리아가 포함되어 있습니다. 생고기 외에도 과일과 야채에는 동물과 사람의 잔해가 실릴 수 있습니다. 한 달 된 스폰지로 내 카운터를 닦음으로써 박테리아를 주변에 퍼뜨릴 수 있습니다.

깨끗한 환경을 위한 가정 수업: Tierno는 "매 사용 후 도마를 비누와 물로 씻고 다른 음식에 대해 별도의 도마를 사용합니다. 스폰지를 안전하게 유지하기 위해 도마를 높은 물이 담긴 그릇에서 각각 최소 2분 동안 전자레인지에 돌릴 것을 권장합니다."라고 조언합니다. 식사 준비 전후에 사용하는 시간 Tierno는 1쿼트의 물에 표백제 1잔을 희석한 용액을 사용합니다. 화학 물질이 집에 없는 경우에는 비염소 표백제(3% 과산화수소)를 사용하십시오.

테스트 영역 #3: 사무실

결과: 내 집 노트북에 약간의 E. coli가 있었지만 그는 "꽤 깨끗하다"고 선언했습니다. 그러나 친구의 맨해튼 사무실도 형편이 좋지 않았습니다. 엘리베이터 버튼도 숨겨둔 황색포도상구균 (에스. 아우레우스), 피부 감염을 유발할 수 있는 박테리아 및 칸디다 (질 또는 직장 효모), 무해하지만 심한 것. 일단 책상에 앉으면 상황이 훨씬 나아질 것입니다. 우리 중 많은 사람들이 책상에 음식을 보관하고 미생물에게 매일 잔치를 베풀고 있습니다.

더러운 진실: "모두가 엘리베이터 버튼을 누르지만 아무도 청소하지 않습니다." 나중에 씻거나 손 소독제를 사용할 것을 제안하는 Tierno가 말합니다.

깨끗한 환경을 위한 가정 수업: Terino는 매일 소독용 물티슈로 작업 공간, 전화기, 마우스 및 키보드를 청소할 것을 권장합니다.

테스트 지역 #4: 지역 체육관

결과: 에 발표된 연구 스포츠 의학의 임상 저널 체육관 장비의 63%가 감기를 유발하는 리노바이러스를 가지고 있다는 것을 발견했습니다. 내 체육관에서 Arc Trainer 손잡이는 에스. 아우레우스.

더러운 진실: 무좀균은 매트 표면에서 생존할 수 있습니다. 그리고 별도의 분석에서 Tierno는 샤워 바닥이 체육관에서 가장 더러운 곳이라는 것을 발견했습니다.

깨끗한 환경을 위한 가정 수업: 닦는 것 외에도 Tierno는 요가 매트와 물병을 가져갈 것을 권장합니다. 대장균). "감염을 피하려면 샤워할 때 항상 슬리퍼를 신으세요."라고 그는 말합니다.

커밍 클린: 개혁된 독일인 혐오증

Tierno는 세균이 해를 입히기 위해서는 특정 환경이 필요하며 외부에 무엇이 있는지 아는 것은 저와 같은 세균 혐오증을 부추기기 위한 것이 아니라 주의를 기울이는 것이 하다 우리를 더 건강하게 유지하십시오.

이를 염두에 두고 계속 손과 주방을 정기적으로 씻고 딸에게도 똑같이 하도록 할 것입니다. 지갑에 손소독제 아직 있는데 안쓰고 모두 시간. 그리고 나는 더 이상 그녀의 도서관 책을 닦지 않습니다. Tierno는 종이가 어쨌든 나쁜 세균 전달 물질이라고 말했습니다.

관련: 재사용 가능한 물병을 청소하는 방법

검토 대상