타박상과 근육통에 아르니카 젤 사용에 대한 진실
콘텐츠
약국의 진통제 섹션을 왔다 갔다 해본 적이 있다면 상처 드레싱 및 ACE 붕대와 함께 아르니카 젤 튜브를 보았을 것입니다. 그러나 다른 스트레이트 업 의료 제품과 달리 아르니카는 ~ 아니다 FDA의 승인을 받았습니다. 사실, FDA 사이트의 빠른 스캔은 아르니카를 "승인되지 않은 동종요법 OTC 인간 약물"로 분류한다고 알려줍니다. (참고로 FDA는 식이 보조제나 CBD 제품도 승인하지 않습니다.) 그럼에도 불구하고 많은 사람들이 근육 및 관절 통증과 타박상(몇 명의 피트니스 트레이너 포함)의 완화를 위해 아르니카를 사용한다고 맹세합니다. 다음은 매우 논쟁의 여지가 있는 치료법에 대해 알아야 할 사항입니다.
아르니카란?
일반적으로 젤 또는 크림 형태로 발견됩니다(보충제도 있음).르니카 몬태나 플로리다 팜 비치의 족부 전문의이자 발목 외과의인 Suzanne Fuchs, D.P.M.에 따르면 수세기 동안 의약 목적으로 사용되어 왔습니다. 마운틴 데이지라고도 알려진 "아르니카는 스포츠 부상으로 인한 부기 치료를 위해 동종 요법 의사들 사이에서 가장 좋아하는 허브입니다."라고 마스터 약초학자인 Lynn Anderson 박사는 말합니다.
Arnica의 잠재적인 이점은 무엇입니까?
아르니카가 효과가 있는 이유는 많은 식물과 마찬가지로 살균 및 항염 작용이 있기 때문이라고 Anderson은 말합니다. 아르니카 크림이나 아르니카 젤을 바르면 순환을 자극하여 신체 자체의 치유 시스템이 반응하도록 돕습니다. 이는 빠른 완화를 촉진합니다. TL; DR: 신체가 붓기를 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
Fuchs는 수술 후 환자들에게 아르니카 젤이나 크림을 사용하도록 했으며, 발과 발목의 염증 부위에도 사용했습니다. 그들은 또한 족저 근막염, 발 및 발목 염좌 및 아킬레스 건염과 같은 인대와 힘줄에 사용합니다. "아르니카는 염증을 치료하고 감소시키며, 통증과 통증을 완화하고, 멍을 줄이는 데 도움이 됩니다."라고 그녀는 말합니다. (BTW, 이것이 당신이 멍이 들기 쉬운 이유입니다.)
마찬가지로, 뉴욕의 면허 있는 침술사인 Timur Lokshin은 급성 염증에 아르니카를 권장합니다. 그는 당신이 특정 적용 방법(마사지 세계에서 구심력, 이는 부상/통증 원인의 중심을 향해 쓰다듬어주는 동작) 실제로 효과적입니다.
아르니카는 제네릭 물질이기 때문에 "약품 회사가 그 효능을 평가하는 데 있어 업계 표준인 예비 이중 맹검, 위약 대조 연구에 자금을 지원할 만큼 충분한 관심을 갖고 있지 않습니다."라고 이사회의 Jen Wolfe는 말합니다. - 인증된 노인 약사. 하지만 거기에는 일부 효과가 있음을 보여주는 연구. 예를 들어 2016년에 발표된 연구를 살펴보겠습니다. 성형 및 재건 외과, 코 성형술 후 아르니카의 국소 도포(읽기: 코 작업)가 부기와 멍을 줄이는 데 효과적이라는 것을 발견했습니다. 그러나 이러한 유형의 연구는 인과 관계가 아닌 상관 관계만 보여줍니다. 비슷한 성형외과 연보 연구에 따르면 아르니카 정제(아르니카의 덜 일반적인 형태)를 섭취하면 위약을 복용하는 환자의 회복 시간에 비해 코 성형술 회복 시간이 빨라집니다. 그러나 전체 인구를 거의 대표하지 않는 24명의 피험자가 있었습니다.
초기 연구는 또한 아르니카 젤이 손이나 무릎에 골관절염이 있는 사람들에게 유익할 수 있음을 보여줍니다. 한 연구에 따르면 아르니카 젤을 3주 동안 하루에 두 번 사용하면 통증과 경직이 감소하고 기능이 개선되었으며 다른 연구에서는 동일한 젤을 사용하는 것이 효과가 있음을 보여줍니다. Natural Medicines Comprehensive Database에 따르면 이부프로펜은 손의 통증을 줄이고 기능을 개선합니다.
Arnica는 실제로 효과적입니까?
일부 전문가는 권장하지만 다른 전문가는 전체 BS라고 말합니다. 예를 들어, 뉴욕시의 안면 성형 외과 의사인 Brett Kotlus, M.D., F.A.C.S.는 아르니카가 실제로 아무 효과가 없다고 말합니다. Kotlus는 "이중 맹검 위약 대조 디자인을 사용하여 상안검 수술(안검 성형술) 전후에 가장 인기 있는 동종 요법 아르니카를 사용하여 임상 연구를 수행했는데 편안함이나 멍에 이점이 없었습니다."라고 말합니다.
자연 요법 의사와 카이로프랙틱 의사는 동종 요법을 강력하게 옹호하지만 아르니카 작용을 보여주는 좋은 연구가 없기 때문에 일화적인 증거만 인용한다고 Kotlus는 덧붙입니다. 마찬가지로 로드 아일랜드의 응급의사인 Stuart Spitalnic은 플라시보 효과의 이점에 대해 설명하며 아르니카를 권장하거나 환자에게 사용하지 않습니다. (관련: 명상이 모르핀보다 통증 완화에 더 낫습니까?)
아르니카를 사용해야 합니까?
아마도 Wolf는 그것을 가장 잘 요약할 것입니다. "통증은 주관적인 척도입니다. 1에서 10까지의 통증 척도(10은 누군가가 경험한 최악의 고통)에서 한 사람의 4는 다른 사람의 8일 수 있습니다." 즉, 효과가 있다는 증거가 제한적일 수 있지만 이점은 주관적입니다.
아르니카 젤을 국소적으로 바르는 것은 아무런 해가 없지만(이봐, 플라시보 효과도 좋을 수 있음), FDA 승인을 받지 않았기 때문에 터지는 보충제는 피해야 합니다.
검토 대상
광고꼭 봐야 해
Cefepime 주입