발 통증의 공

콘텐츠

• 발 통증은 무엇입니까?
• 발 통증의 원인은 무엇입니까?
• 발의 통증은 어떻게 진단됩니까?
• 발 통증은 어떻게 치료됩니까?
• 발의 통증에 대한 전망은 무엇입니까?

발 통증은 무엇입니까?

발 볼의 통증에 대한 의학적 용어는 중족 부 통증입니다. 진단 자체가 아니라 가능한 많은 원인이있을 수있는 증상의 포괄적 인 용어입니다.

metatarsalgia를 가진 사람들은 발가락 바로 아래의 패딩에서 통증과 염증을 경험합니다.이 부분은 우리가 서서 움직일 때 가장 많은 압력을 가하는 곳입니다.

통증은 보통 중족골 두 (발가락 바로 아래의 관절) 또는 엄지 발가락에 나타납니다. 발가락을 구부리면 통증, 마비 및 통증이 발생할 수 있습니다. 발을 떼면 통증이 완화되고 정상적인 활동을 다시 시작하면 통증이 회복 될 수 있습니다.

대부분의 경우, 특히 원인이 확인 된 경우, 발의 통증이 비교적 흔하고 치료가 가능합니다.

발 통증의 원인은 무엇입니까?

사람은 여러 가지 요인으로 인해 metatarsalgia를 개발할 수 있으며 최상의 치료를 위해서는 원인을 좁히는 것이 중요합니다. 중족 부 통증은 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다.

• 강렬한 신체 활동
• 큰 발가락보다 높은 아치 또는 두 번째 발가락이 더 긴 것
• 스트레스 골절
• 너무 작은 하이힐이나 신발을 신는 것
• 망치 발가락과 bunions
• 과체중
• 중족골 관절 통증 또는 관절염

또한, 발의 통증을 유발할 수있는 특정 조건이 있습니다. Morton의 신경종에서는 발가락의 세 번째와 네 번째 영역이 영향을받습니다. 이것은 발가락 주위로 이어지는 신경 주위 조직이 두꺼워지기 때문입니다.

프라이 베르크 병도 원인이 될 수 있습니다. 이 상태에서 중족골 두의 일부는 구조적 완전성을 잃어 두 번째 중족골 두 및 인근 관절의 머리가 무너집니다.

metatarsalgia는 또한 sesamoiditis에 의해 발생할 수 있습니다. Sesamoiditis는 다른 뼈 (무릎 캡과 같은) 대신 힘줄에 연결된 부러 지거나 염증이있는 도르래 같은 뼈입니다. 이 상태는 발레 댄서 또는 러너와 같이 신체 활동이 많은 사람들에게 일반적입니다.

발의 통증은 어떻게 진단됩니까?

때로는 며칠 후에 metatarsalgia가 저절로 사라집니다. 통증이 2 주 이상 지속되거나 통증이 심하고 부어 오름 또는 변색이있는 경우 의사를 만나십시오.

의사는 서 있고 앉아있는 동안 발을 검사합니다. 의사는 매일 발을 얼마나 오래 가야하는지, 일반적으로 신는 신발의 종류, 새로운 활동에 참여했는지 여부 등 생활 방식에 대한 질문을합니다.

의사는 스트레스 골절 여부를 판단하기 위해 엑스레이를 주문할 수도 있습니다. 발 부상이나 문제와 마찬가지로 당뇨병이 있는지 의사에게 알리십시오.

발 통증은 어떻게 치료됩니까?

metatarsalgia에 대한 많은 가정 요법이 있습니다. Freiberg 질병이나 당뇨병과 같은 더 큰 문제로 증상이 발생하지 않으면 의사는 다음 중 일부 또는 전부를 권장 할 것입니다. 며칠 만에 구호를 경험해야합니다.

가능하면 발을 쉬십시오. 특히 활동 기간 후. 아이스 팩을 20 분 간격으로 사용하고 20 분 후에 꺼냅니다. 얼음은 염증을 완화시키고 붓기를 줄이는 데 도움이됩니다.

편안한 신발을 신으십시오. 하이힐을 신는 경우 의사는 신발 교체를 권장 할 것입니다. 또한 신발이 제대로 맞는지 확인하고 싶을 것입니다. 신발을 꽉 조이면 서서 걸을 때 발이 제대로 정렬되지 않아 균형이 맞지 않을 수 있습니다.

운동. 이 기간 동안 달리기 또는 특정 임팩트 스포츠에 참여하고 싶지는 않지만 목표 스트레칭은 통증을 완화하고 유연성과 강도를 높일 수 있습니다. 통증이 완화 될 때까지 하루에 몇 번 스트레칭을 연습하고 싶을 것입니다.

정형용 삽입물을 사용하십시오. 중증도에 따라 의사는 정형용 삽입물을 처방하거나 상용 신발 삽입물을 권장 할 수 있습니다. 정형용 인서트는 발을 정렬하고 추가 쿠션을 제공 할 수 있습니다. 발의 볼 아래에있는 패드는 통증을 완화시킬 수 있습니다. 정형용 삽입물을 구매하십시오.

체중을 관리하십시오. 과체중은 발의 볼에 추가 압력을 가할 수 있으며, 체중을 줄이면이 ​​긴장을 완화하는 데 도움이됩니다. 의사는 귀하의 라이프 스타일 및 기타 건강상의 합병증에 따라 관리를 추천 할 수 있습니다.

진통제 복용하기. 의사는 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID) 또는 다른 유형의 진통제 복용을 제안 할 수 있습니다. 중족 부 통증이 심한 경우 의사는 사무실에서받을 주 사용 스테로이드를 처방 할 수도 있습니다.

중족 부 통증이 망치 발가락, 꼬인 신경 또는 유사한 유형의 합병증에 의해 유발되는 경우, 정형 외과 의사 또는 발병 전문의가 교정 수술이 최선의 치료 과정인지 결정할 수 있습니다. 그러나, 위의 치료는 대부분의 경우 발 통증을 치료합니다.

특정 조건은 추가 치료가 필요합니다. Freinberg의 질병이있는 경우, 치료에는 경골 삽입물을 사용하여 중족골 패드 또는 바닥 바닥 신발을 착용하는 것이 포함됩니다. Morton의 신경 종이있는 경우 발 패드도 사용합니다. 이 상태의 중증의 경우, 의사는 영향을받는 부위에 주사 또는 수술을 사용하여 신경통을 완화 할 수 있습니다.

발의 통증에 대한 전망은 무엇입니까?

발 볼 통증의 대부분의 경우 치료로 해결할 수 있습니다. 편안한 신발을 착용하고 건강한 체중을 유지하면 구덩이 통증을 예방할 수 있습니다. metatarsalgia가 신체 운동의 결과 인 경우, 통증이 가라 앉을 때까지 최대한 발을 쉬게하십시오.

모든 경우에 의료 전문가의 조언을 구하십시오. 원인 별 치료를받을 때 회복 속도가 빨라집니다.