비트 주스는 발기 부전 (ED)을위한 자연 치료법입니까?

콘텐츠

• 개요
• 연구 결과
• 산화 질소 및 ED
• 비트 주스를 사용하는 방법
• 사탕무와 사탕무 주스의 건강상의 이점
• 사탕무 주스 사용의 위험
• 다음 단계

개요

발기 부전 (ED 또는 발기 부전이라고도 함)은 남성이 성기 동안 발기를 얻거나 유지하는 데 어려움을 겪습니다. 노인들에게 흔합니다. 때때로 ED는 걱정할만한 이유가 아닙니다. 만성 ED는 극심한 불안을 유발할 수 있으며 치료를 받도록 유도 할 수 있습니다.

사탕무 주스가 ED의 자연 요법이라고 들었을 지 모르지만 실제로 도움이됩니까? 대답은 아마입니다. 자세한 내용은 계속 읽으십시오.

연구 결과

ED에 대한 비트 주스를지지하는 증거는 일화입니다. ED의 비트 주스에 대한 과학적 연구는 없습니다.

ED의 원인 중 하나는 혈관을 손상시키고 음경으로의 혈류를 방해 할 수 있기 때문에 고혈압입니다. 혈류가 중단되면 ED가 발생할 수 있습니다.

일부 연구에 따르면 비트 주스가 혈압을 낮추는 것으로 나타났습니다. 2014 년 연구에 따르면 사탕 무우 주스 한 컵을 매일 마시는 것은 혈압과 일부 유형의 혈압 약을 낮 춥니 다. 이론적으로 고혈압으로 ED가 발생하면 근대의 뿌리 주스를 정기적으로 마시는 것이 증상을 개선 할 수 있습니다.

고혈압은 침실의 남성에게만 영향을 미치지 않습니다. 여성에게는 성욕이 저하 될 수 있습니다. 또한 질로의 혈류를 감소시키고 여성의 신체가성에 반응하는 방식에 영향을 줄 수 있습니다. 가설 적으로 비트 주스를 마시는 여성들도 더 나은 성욕을 경험할 수 있습니다.

산화 질소 및 ED

비트 주스는 질산염이 높습니다. 당신의 몸은 질산염을 산화 질소로 바꿉니다. 신체에서 자연적으로 생성되는 가스 인 산화 질소는 ED 예방에 도움이 될 수 있습니다. 실제로, 산화 질소는 상태를 치료하기위한식이 보충제로 판매됩니다.

연구에 따르면 산화 질소는 혈관을 열기위한 혈관 확장제 역할을하며 발기 유지를 위해 말뭉치의 압력을 유지하는 데 도움이됩니다. 코퍼스 해면체는 혈관이 풍부한 스폰지와 같은 발기 조직입니다. 발기가 발생하면 뇌와 신경 신호로 인해 뇌척수액이 이완되어 혈액에 얽히게됩니다. 혈액이 갇히고 발기를 유발합니다.

비트 주스를 사용하는 방법

사탕무 주스를 얻는 가장 좋은 방법은 과즙 짜는기구를 통해 채소를 포함한 신선한 사탕무를 가공하여 스스로 만드는 것입니다. 대부분의 자연 건강 상점이나 주스 바에서 병 비트 주스를 구입할 수도 있습니다. 일부 상점에서는 신선한 비트 주스를 판매합니다.

사탕무는 자연적으로 달콤하므로 사탕무 주스 맛을 좋게하기 위해 감미료를 넣을 필요가 없습니다. 단맛을 줄이려면 사탕무와 함께 당근이나 셀러리 줄기에 주스를 넣으십시오. 사탕무는 생강, 사과, 오렌지와 잘 어울립니다.

비트 주스에 대한 승인 된 권장 일일 수당은 없습니다. 사탕무 주스를 마시면 영향을받을 수있는 건강 상태가있는 경우 의사와상의하여 마시는 것이 얼마나 안전한지 결정하십시오.

사탕무와 사탕무 주스의 건강상의 이점

사탕무 주스는 혈압을 낮추는 것 외에도 다른 건강상의 이점이 있습니다. 사탕무에는 소량의 가장 중요한 비타민과 미네랄이 포함되어 있습니다.

• 철
• 칼륨
• 망간

하나의 작은 사탕무는 매일 권장되는 엽산 값의 거의 1/4을 제공합니다. 엽산은 태아에게 신경관 결손을 예방하는 데 도움이되는 B 비타민입니다.

모든 비트에는 적당량의 비타민 C가 함유되어 있습니다. 그러나 비트 뿌리 주스는 좋은 공급원이 아닙니다. 쥬스 및 보관 중에 비타민 C가 손실됩니다.

전체 비트는 또한 좋은 섬유질 공급원입니다. 식이 섬유는 장을 규칙적으로 유지하고, 몸을 더 길게 유지함으로써 체중 감소를 촉진하며, 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이됩니다.

일부 연구에 따르면 비트 뿌리 추출물은 일부 유형의 인간 암 세포주를 파괴합니다. 그러나 더 많은 연구가 필요합니다.

운동이나 격렬한 활동 전에 비트 주스를 마시는 것은 체력을 향상시키고 지구력을 높이는 확실한 방법으로 종종 환영받습니다. 운동 중에 혈관을 확장시키고 근육으로의 혈류를 개선한다고합니다. 그러나 연구에 따르면 휴식 중 혈관에 비트가 혈관 확장 효과를 나타내더라도 이것이 사실이라는 증거는 없습니다.

사탕무 주스 사용의 위험

대부분의 사람들은 부작용없이 적당히 비트 주스를 즐길 수 있습니다. 일부 사람들은 작은 양의 사탕무를 먹은 후에도 비트 뇨로 불리는 붉은 소변을 경험할 수 있습니다. 상태는 무해하며 식사를 중단하면 사라집니다.

옥살산 칼슘 신장 결석의 병력이있는 경우 사탕무 섭취를 제한 할 수 있습니다. 사탕무는 많은 음식에서 발견되는 화합물 인 옥살산 염이 풍부합니다.

그럼에도 불구하고 National Kidney Foundation에 따르면 사탕무 또는 기타 고 옥살산 음식을 완전히 먹는 것을 중단해서는 안됩니다. 대부분 영양가가 높기 때문입니다. 대신, 그들은 칼슘과 옥살산 식품을 동시에 섭취하여 신장에 도달하기 전에 소화 시스템에 결합 할 가능성을 높이라고 제안합니다.

질산염은 혈관을 확장시키고 혈압을 낮추므로 고혈압 약이나 보조제를 복용하는 경우 비트 주스를 드물게 마신다.

사탕무는 설탕이 높습니다. 당뇨병이 있다면 조심해서 먹습니다.

다음 단계

ED가 가끔 발생하면 걱정할 이유가 없습니다. 노화 나 스트레스가 많은 날의 정상적인 부작용 일 수 있습니다. 약물로 인한 것일 수도 있습니다. ED가 규칙적으로 발생하거나 통증, 배뇨 곤란 또는 조루 또는 지연 사정과 같은 다른 증상이 동반되면 의사와 상담하십시오.

건강한 생활 습관은 ED에 대한 최선의 방어입니다. 원인이 될 수있는 모든 요인을 통제 할 수는 없지만 흡연이나 과도한 음주와 같은 일부 요인은 통제 할 수 있습니다. 담배를 피우거나 너무 많이 마시거나 불법 약물을 복용하는 경우 의사와 상담하거나 중단을위한 치료 프로그램을 찾으십시오. 담배, 알코올 및 약물은 ED에 직접적인 영향을 미칩니다.

ED 발병 위험을 줄이기 위해 수행 할 수있는 다른 생활 방식은 다음과 같습니다.

• 과체중이라면 살을 빼십시오.
• 활동적으로 운동하고 규칙적으로 운동하십시오.
• 건강한 식단을 섭취하십시오.
• 의사와상의하여 심장병, 고혈압 및 당뇨병과 같은 다른 건강 상태를 관리하십시오.
• 스트레스와 불안을 관리하는 방법을 찾으십시오. 필요한 경우 심리 치료사와 상담하십시오.

응급실이있는 경우 파트너와 의사 소통을 유지하는 것이 중요합니다. ED는 의학적 상태이며 부끄러워 할 것이 없습니다. 파트너와의 상태를 해결하지 않으면 스트레스와 불안이 더 커지고 증상이 악화되거나 연장 될 수 있습니다.