비트 루트가 피부에 유익한가요?

콘텐츠

• 사탕무 및 노화 방지
• 사탕무와 여드름
• 사탕무와 피부 색소 침착
• 건강을위한 비트
• 비트에 대해 모를 수도있는 것들
• 테이크 아웃

사탕무, 베타 불가리스, 건강을 지원하는 여러 속성이 있습니다. 오하이오 주립 대학에 따르면 비트에는 철분과 비타민 C와 같은 미네랄과 비타민이 풍부합니다. 비트 하나만으로도 다음을 전달할 수 있습니다.

• 엽산 일일 가치 (DV) 22 %
• 9 % DV 섬유
• 8 % DV의 칼륨

많은 사람들이 이러한 속성이 피부 건강과 직접적으로 관련되어야한다고 주장하지만이를 뒷받침 할 현재 직접적인 임상 연구는 없습니다.

비트 뿌리와 비트 뿌리 주스가 피부에 도움이된다는 주장은 비타민 C 함량 때문일 가능성이 높습니다. 이러한 제안 된 유익한 특성 중 일부는 다음과 같습니다.

• 노화 방지
• 여드름 치료
• 피부 미백
• 항산화
• 항 염증

사탕무 및 노화 방지

비트는 비타민 C가 풍부하기 때문에 일부 사람들은 비트가 피부에 좋다고 생각하며 주름과 같은 노화의 징후로부터 보호 할 수 있다고 제안합니다.

Oregon State University에 따르면, 국소 비타민 C와식이 비타민 C는 피부 세포에 유익한 영향을 미칩니다. 비타민 C는 표피라고하는 피부의 바깥층과 진피라고하는 표피 아래의 피부층에서 발견됩니다. 진피에는 다음이 포함됩니다.

• 신경 종말
• 모세 혈관
• 모낭
• 땀샘

비타민 C는 다음과 같은 이유로 노화 방지 스킨 케어 제품에서도 발견됩니다.

• 항산화 특성
• 콜라겐 합성의 역할
• 건성 피부 회복 및 예방에 도움

사탕무와 여드름

비타민 C는 항염 작용을하므로 여드름과 같은 상태의 치료에 사용할 수 있습니다.

그러나에 따르면 항생제 및 아연과 같은 다른 치료법과 함께 자주 사용됩니다. 비트를 여드름 치료제로 제안하는 사람들은 비트 뿌리와 비트 뿌리 주스에서 발견되는 비타민 C에 근거한 주장을 정당화 할 수 있습니다.

사탕무와 피부 색소 침착

에 따르면 비타민 C는 멜라닌 형성을 감소시키기 위해 과다 색소 침착 치료에 사용될 수 있습니다. 일부 사람들은 비트에 비타민 C가 포함되어 있기 때문에이 상태에 사용할 수 있다고 생각합니다.

건강을위한 비트

에 따르면, 비트 뿌리와 벨 라틴 및 베타인과 같은 그 성분은 다음과 같은 도움을 줄 수있는 강력한 항산화, 항 염증 및 혈관 보호 효과를 제공합니다.

• 심혈관 질환 관리
• 혈압을 낮추다
• 낮은 염증
• 산화 스트레스 예방
• 운동 능력 향상

비트의 건강상의 가치 중 일부는식이 질산염이 풍부하기 때문일 수 있습니다. 신체는 이러한 질산염을 산화 질소로 전환합니다.이 분자는 혈관이 적절한 혈류를 위해 확장되도록 돕는 등 건강의 여러 측면에 영향을 미치는 필수 분자입니다.

• 더 나은 뇌 기능
• 낮은 혈압
• 향상된 운동 성능

비트에 대해 모를 수도있는 것들

• 비트는 혈액 순무라고도합니다.
• 비트 주스와 소금 염수의 조합은 오하이오 주 신시내티와 같은 많은 지역 사회에서 도로의 얼음을 제어하는 ​​데 사용됩니다. Washington DC Department of Public Works에 따르면, 환경 적으로 안전한 소금 염수 / 비트 주스 혼합물은 노면에 소금을 유지하는 데 도움이되는 화학 반응을 일으 킵니다.
• 비트 주스는 가공 식품의 천연 적색 또는 분홍색 염료로 전 세계적으로 사용됩니다.
• 비트는 어떤 채소보다 당도가 가장 높습니다.
• 몬테 발로 대학 (University of Montevallo)에 따르면 미국 성인의 약 10 ~ 15 %가 사탕무를 섭취 한 후 소변이 분홍색 또는 빨간색으로 변하는 것을 경험합니다. 비트 소비가 배변에 붉은 색을 더할 수도 있습니다.
• 붉은 사탕무가 가장 일반적이지만 사탕무는 흰색, 금색 또는 빨간색과 흰색 줄무늬가있을 수도 있습니다.
• 비트는 시금치와 퀴 노아를 포함하는 Chenopod 가족에 속합니다.

테이크 아웃

비트는 피부 관리에 자주 사용되는 비타민 C를 포함한 저칼로리 영양소입니다.