2020 년 최고의 불안 블로그
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추정에 따르면 미국 성인의 30 % 이상이 삶의 어느 시점에서 불안 장애를 앓고 있지만 불안감을 느끼면 혼자 느끼기가 매우 쉽습니다. 귀하는 그렇지 않으며 이러한 블로거는 귀하에게 권한을 부여하고 정신 질환의 부끄러움과 낙인을 없애고 일상 생활에서 불안을 관리하기위한 팁과 리소스를 제공하기 위해 여기에 있습니다.
불안 슬레이어
Anxiety Slayer는 수상 경력에 빛나는 팟 캐스터, 작가 및 불안 코치 Shann과 Ananga가 운영합니다. 블로그에서는 다양한 불안 완화 운동과 지원 도구를 통해 인생의 평화와 평온을 찾는 데 도움이되는 유용한 자료를 공유합니다. 그들은 또한 안내 명상과 개인 코칭 세션을 제공합니다.
건강한 장소에 의한 불안-Schmanxiety
불안을 겪고있는 상담사 인 TCC J. Peterson, MS, NCC는 비슷한 경험을 겪고있는 다른 사람들을 대상으로이 블로그를 작성합니다. 그녀의 작문은 인격과 전문의를 원인과 낙인에서 불안과 공황 발작을 통제하기위한 점검 목록에 이르기까지 전문적으로 혼합합니다. 게스트 게시물은 불안 장애에 대한 또 다른 관점을 제공하여 블로그를 많은 통찰력으로 만듭니다. 타냐는 불면증과 불안, 스트레스 식사, 불안한 기억 등 다양한 주제를 다루었습니다.
불안 가이
공인인지 행동 치료 및 신경 언어 프로그래밍 코치 인 Dennis Simsek은 The Anxiety Guy의 핵심입니다. 블로그에서 그는 불안의 원인과 그에 대한 개인적인 경험에 대한 지식을 공유합니다. 그는 스트레스 다루기, 불안감, 건강 불안 습관, 정서적 구조 문제로 파트너와 대화하는 방법 등의 주제를 다루었습니다.
아름다운 보이저
Beautiful Voyager는 지나치게 생각하는 사람들을 위해 최선을 다하고 있으며 불안을 다루는 사려 깊은 기사로 가득합니다. 일부 하이라이트에는 불안한 상사를 다루는 방법, 만성 편두통, 아침 불안, 불안이 신체에 미치는 영향에 대한시를 통제하는 방법이 포함됩니다.
불안 유나이티드
공황 발작을 멈추거나 유도 명상을 연습하는 방법에 대한 실행 가능한 정보를 바탕으로 Anxiety United는 일반 불안 장애, 사회적 불안 등을 관리하는 데 도움이되는 특정 단계와 치료에 중점을 둡니다. 이 블로그의 멀티미디어 콘텐츠는 기사, 비디오 및 오디오 파일 형식으로 제공되며, 모두 불안, 파트너 및 간병인을 대상으로합니다.
ADAA
미국 불안 및 우울증 협회 (ADAA)는 불안, 우울증, 강박 장애 (OCD) 및 외상 후 스트레스 장애 (PTSD)를 가진 사람들의 삶을 개선하기위한 단체입니다. 그들의 블로그는 전문 의료 전문가의 유용한 팁과 정보를 게시합니다.
또한 블로그를 통해 방문자는 조건 또는 인구별로 블로그 게시물을 검색 할 수 있으므로 원하는 것을 정확하게 찾을 수 있습니다. 당신이나 사랑하는 사람이 불안이나 우울증에 시달리고 있다면, 이것은 현장 전문가로부터 관련 정보를 찾을 수있는 좋은 장소입니다.
당황 할 필요 없음
No Panic은 OCD 및 공황 발작과 같은 다양한 불안 장애가있는 사람들을 돕는 영국 기반의 자선 단체입니다. No Panic은 전화를 통해 제공하는 서비스 외에도 며칠마다 게시되는 새로운 게시물이 포함 된 광범위한 블로그를 보유하고 있습니다. 이 블로그에는 스트레스 감소에 대한 팁, 공황 장애를 겪는 사람들의 개인적인 이야기 및 의료 전문가의 정보가 포함되어 있습니다.
불안한 라스
켈 진은 14 살 때 심각한 사회적 불안으로 진단되었습니다. 그녀는 사회적 불안을 다루는 다른 사람들과 연결하는 방법으로이 블로그를 시작하도록 영감을 받았습니다. 이제 블로그는 정신 건강과 관련된 모든 문제에 대한 안전한 안식처가되었습니다. 독자는 일상 생활에서 사회적 불안 및 기타 정신 건강 상태를 다루기위한 관련 라이프 스타일 팁을 찾을 수 있습니다.
니키 컬렌
Nicky Cullen은 불안에 익숙하지 않습니다. 20 대 대부분의 기간 동안 Nicky는 다음 공황 발작이 언제 올지 두려워하여 살았습니다. 이제 그의 블로그와 팟 캐스트는 불안과 우울증을 퇴치하기 위해 엉뚱한 접근 방식을 취합니다. 독자들은 쇠약해진 불안을 극복하기위한 풍부한 지원과 지침을 찾을 수 있습니다.
추천하고 싶은 블로그가 있다면 이메일을 보내 주시기 바랍니다. [email protected].
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