당신의 내면을 포용하는 방법

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수많은 주의를 산만하게 하는 오늘날의 디지털 시대에 우리의 열정과 목적을 놓치기 쉽습니다. 소녀들과 여성들이 자신의 최고의 모습을 갖도록 영감을 주기 위해 여성 권한 부여 연사 Alexis Jones는 큰 꿈을 꾸고 지금 진정으로 원하는 삶을 시작하는 방법을 보여줍니다.

우리는 I Am That Girl 운동의 창시자이자 곧 출간될 책의 저자와 일대일로 갔습니다. I Am That Girl: 진실을 말하고, 목적을 발견하고, #bethatgirl 자신을 더 잘 돌보기 위한 최고의 팁과 내면의 나쁜 놈을 더 완전히 포용할 수 있는 방법을 배우십시오.

모양: 무엇인가요 나는 그 여자다 모든 약?

알렉시스 존스(AJ): 그것은 당신이 얼마나 멋진지를 궁극적으로 상기시켜줍니다. 우리는 우리가 충분하지 않다는 메시지를 너무 많이 받습니다. 이것은 소녀들에게 그들이 본질적으로 불량하다는 것을 상기시키려는 나의 겸손한 시도입니다. 인생에서 원하는 것은 무엇이든 가능합니다. 우리는 우리 자신의 가장 큰 치어리더가 되어야 합니다.

모양: 현대 사회에서 여성이 되기가 더 어렵다고 생각하십니까?

AJ: 모든 세대는 각자의 도전 과제를 갖고 있지만 오늘날 우리에게는 기술 및 미디어 메시지와 함께 매우 독특하고 도전적인 과제가 있습니다. 우리는 하루 평균 10시간의 미디어와 3,000개의 브랜드 이미지를 소비합니다. 만성적으로 이러한 메시지는 "당신은 충분하지 않지만, 우리 제품을 구매하면 충분할 것입니다."라고 말합니다. 이것이 우리에게 영향을 미치지 않을 것이라고 생각하는 것은 미친 짓이지만 그것이 우리에게 도전이라는 것을 아는 것은 강력합니다. 그래서 모든 프로그래밍, 이미지, Photoshop 및 설득력 있는 마케팅에도 불구하고 나에 대해 좋은 느낌을 주기 위해 필요한 작업을 수행할 것입니다. 자신감을 갖는 것입니다.

모양: 여성은 자신을 마지막에 두는 경향이 있습니다. 어떻게 우리 자신을 돌보는 일의 우선순위를 정할 수 있습니까?

AJ: 스스로에게 이기적인 사람이 될 수 있도록 허용해야 합니다. 여성은 양육해야 하지만 이는 우리가 순교자가 될 수 있음을 의미하기도 합니다. 우리는 줄 것이 없을 때 줄 수 있습니다. 믿음이든, 친구이든, 운동이든 상관 없이 전원에 연결해야 하며 시간을 내어 자신에게 중요한 것이 무엇인지 파악해야 합니다. 우리는 친구들을 위해 거기에 있을 수 있고 그들에게 조언을 줄 수 있지만, 우리는 그것을 스스로에게 말할 수 없습니다. 다른 사람에게 중요한 것을 돌보기 위해 자신에게 중요한 것을 버리지 마십시오.

모양: 당신의 열정과 삶의 목적이 정말로 무엇인지 알아내기 위한 당신의 조언은 무엇입니까?

AJ: 당신은 조용하고, 조용하고, 연결을 끊어야 합니다. 당신에게 중요한 것이 무엇인지에 대한 내부의 목소리를 듣는 것은 정말 어렵습니다. 의도적으로 5분에서 10분 정도 침묵을 지킨 적이 마지막으로 언제였습니까? 우리가 그렇게 산만하고 연결이 끊긴 상태에서 어떻게 내면의 속삭임을 들을 수 있습니까? 다음은 진정으로 안락한 영역을 벗어나는 것입니다. 당신을 두렵게 하는 일을 하고 더 의미 있는 대화를 나누세요. [이 팁을 트윗하세요!]

모양: 변화를 만들고 싶어하는 전문직 여성에게 해주고 싶은 조언은 무엇입니까?

AJ: 작게 시작하세요. 우리는 너무 큰 목표를 갖고 큰 목표를 가지고 있지만 일상 환경에 미치는 영향을 잊어버리는 세대에 살고 있습니다. 식료품을 살 때 계산원을 바라보고 전화를 내려놓고 하루가 어땠는지 묻는 것처럼 간단합니다. 사람들의 반응은 충격적입니다! 영향은 비영리를 시작하거나 이 돈을 모두 기부해야 한다고 생각하지만, 그 시작은 한 사람입니다.

모양: 당신은에 있었다 살아남은 사람, 이것은 육체적, 정신적, 영적 힘의 궁극적인 시험입니다. 그 경험이 당신의 믿음과 책에 어떤 영향을 미쳤습니까?

AJ: 쇼에 출연하는 것은 미친 경험이었습니다! 항상 익스트림 스포츠광이었는데 13일동안 밥도 안먹고 1일차에는 손이 부러지고 19일차에는 발에 칼을 휘둘러서 19일차에 하기전까지는 강인하다고 생각했습니다. 우리가 무엇으로 만들어졌는지 볼 수 있는 기회를 갖는다는 것은 형언할 수 없습니다. 너무 겸손합니다. 그것은 나에게 나머지 세상의 삶을 엿볼 수 있게 해주었다. 그것은 저에게 직업 윤리와 무한한 감사를 주었습니다. 나도 30일 동안 거울이 없었다. 좋은 외모와 좋은 직장을 갖는 것과 같은 모든 것은 중요하지 않았습니다. 이 놀라운 아름다움의 재정의를 갖는 것은 흥미로웠습니다. 당신이 누구인지는 외부의 당신보다 훨씬 더 아름답습니다.

아래 비디오에서 모든 소녀를 위한 Jones의 간단하면서도 강력한 조언을 들어보십시오.

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