피트니스 산업: 수년 동안

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이번 달 모양 피트니스, 패션 및 재미있는 팁을 전 세계 여성에게 제공한지 30주년을 기념합니다. 고려해 보면 모양 그리고 나는 거의 같은 나이입니다. 나는 당신을 회고적(복고풍 강조!) 여행으로 데려가 피트니스 기록을 통해 무엇이 바뀌었고 무엇이 바뀌지 않았으며 우리가 믿을 수 없는 것을 보는 것이 재미있을 것이라고 생각했습니다. 우리는 했다. (타이츠 위에 벨트가 달린 레오타드? 우리는 어떻게 오줌을 지었습니까?)

1980년대

적합: 나는 개인적으로 이 10년을 많이 기억하지 못하지만, 그 유산은 모든 여성들이 여전히 운동(또는 적어도 많은 다리 들기)과 연관시키는 한 이름으로 존속하고 있습니다: Jane Fonda. 그녀의 비디오에서 마음껏 웃어 보세요. VHS나 베타에서 그렇게 하시겠습니까? 그러나 그녀는 특히 여성을 위한 피트니스를 대중화한 첫 번째 사람이었습니다. 폰다의 첫 영상, 제인 폰다의 운동, 1982년에 나왔고 새로운 VCR의 판매가 눈에 띄게 증가하고 재택 피트니스 열풍을 일으킨 것으로 널리 알려져 있습니다. 다음과 같은 다른 프로그램 재즈 (저는 어머니와 함께 교회 체육관에서 이것을 하곤 했습니다!) 같은 이론에 기반을 두고 있습니다. 에어로빅, 특히 안무된 유산소 운동을 강조하고 여성이 몸매를 가꾸는 가장 좋은 방법으로 가벼운 무게로 "토닝" 운동을 합니다.

패션: 아마도 피트니스 패션 역사상 가장 위대한 10년이었을 텐데, 스타일은 타이트하고 반짝이며 네온빛처럼 밝았습니다. 체육관에 오기 전에 머리를 헝클어뜨리고 아쿠아넷 처리를 했고, 개인적으로 컴백했으면 하는 땀띠가 마음에 들었습니다(기능에 대해 이야기하세요!). 여성들은 애니멀 프린트, 두 겹으로 두른 양말, 레그 워머, 유니타드(!), 신축성 있는 벨트, 그리고 Heaven help us, 가죽끈 레오타드 위에 자전거 반바지나 반짝이는 댄스 스타킹으로 자신의 개성(및 기타)을 선보였습니다.

재미있는: 나는 너무 어려서 내 자신의 체육관 회원권을 가질 수 없었지만, 그렇다고 해서 내 자신의 작은 분홍색 웨이트 세트를 가질 수 없다는 의미는 아닙니다! 그리고 분홍색 줄넘기! 그리고 막대기에 리본이 달려있는 것! 나는 소녀들을 위한 재미있는 음악과 운동 테이프로 Get in Shape Girl에 완전히 빠졌습니다. 내가 "조랑말"을 하는 방법을 알아내려고 하지 않았을 때, 나는 포고 볼을 쿵쿵거리거나 건너뛰기 하기를 하고 있었습니다!

1990년대

적합: 더 이상 그레이프바인 왼쪽과 햄스트링 컬에 만족하지 않고 90년대에는 가장 인기 있는 피트니스 도구 중 하나인 스텝이 등장했습니다. 그룹 피트니스 수업은 유산소 운동과 함께 다리 운동을 함으로써 운동을 합리화하기 위한 노력의 일환으로 높은 플랫폼을 중심으로 설계되었습니다. 이것은 또한 우리가 계단의 각 측면 아래에 가장 많은 라이저를 둘 수 있는 사람을 추적하면서 여성들이 서로 진정으로 경쟁할 수 있도록 했습니다. 내 중학교 시절의 가장 오래된 기억 중 하나는 톰 페티의메리 제인의 마지막 춤, 마약 사용이나 네크로필리아에 관한 노래 - 어느 쪽이든 6학년에게 완전히 부적절합니다. 에어로빅 외에도 피트니스 짐이 더 인기를 얻었고 1993년 Tamilee Webb가 약속한 것처럼 "강철로 된" 복근과 빵을 만들기 위해 뚱뚱한 그램을 세는 것이 수백 번의 크런치만큼 중요하다는 말을 들었습니다.

패션: 90년대에 우리는 아디다스 트랙 수트나 크롭 탱크탑에 고층 바이크 쇼츠를 매치하는 것을 좋아했습니다. 그리고 손목(만약 당신이 있다면 진짜 쿨) 우리의 머리카락을 완벽하게 불완전한 고리 모양의 포니 테일로 끌어올립니다. 고맙게도 이것은 또한 우리가 크로스 트레이닝을 위해 특별히 설계된 신발과 대중에게 조금씩 전달되는 압축 장비를 얻었을 때이기도 합니다. 그리고 "후디"와 같은 베이비돌 티셔츠보다 더 좋은 것은 없습니다. 드레스부터 스웨터, 민소매 조끼에 이르기까지 모든 제품에 후드가 부착되어 있습니다. 비가 올 경우를 대비해. 또는 뭔가. 스파게티 스트랩 탱크 탑이 스캔들이었을 때를 기억하십니까? 우리 고등학교는 그들을 금지했습니다.

재미있는: 심야 정보 광고는 그 이후로 결코 동일하지 않습니다. 수잔 소머스 Thigh Master의 열정적인 시연으로 우리의 불면증을 치료했습니다. 인터넷은 이 10년 동안 처음으로 널리 사용 가능하게 되었고, 우리가 좋아하는 러닝 노래 제안을 친구들에게 이메일로 보낼 수 있게 되었습니다. 패니 팩처럼 보이는 케이스로 우리 몸에. 조깅할 때 너무 많이 튀지 마십시오. 그렇지 않으면 CD를 건너뛸 수 있습니다! 2000년대

적합: 새 천년은 사이클링에서 킥복싱, 필라테스가 유행하는 운동에 이르기까지 모든 운동 옵션이 ​​폭발적으로 증가하는 것을 보았습니다. 유명인의 운동은 시원한 대화가 되었고 그 어느 때보다 더 많은 사람들이 로드 레이스를 하기 위해 등록했습니다. 그리고 마침내 토닝뿐만 아니라 근력을 위한 역도가 여성을 위한 합법적인 운동으로 부상했습니다. 인터벌 및 심박수 기반 트레이닝도 도입되었습니다. 또한 이 10년 동안 과학 기반 훈련은 운동 선수뿐만 아니라 모든 사람에게 인기를 얻었습니다.

패션: 이 10년의 패션은 당신을 놀라게 하지 않을 것입니다. 아마도 우리가 여전히 대부분 그것을 착용하고 있기 때문일 것입니다. 지금 이 순간에도 나는 카프리 길이의 러닝 타이츠, 테크니컬 탱크 탑, 꼭 맞는 트랙 재킷을 입고 있습니다. 이 모든 것이 세기의 전환기에 인기 있는 옵션이기도 합니다.이 10년은 우리에게 요가 바지의 달라붙는 부츠 컷 경이로 정의되는 요가 부티로 알려진 현상을 소개한 10년이었습니다. "juicy"나 우리 고등학교 이름과 같이 엉덩이에 스포츠 문구가 멋진 요소를 높였습니다. 눈부신 벨루어 운동복, 누구? 우리는 모든 것을 단단히 뒤로 묶은 높은 포니 테일로 마무리했으며 정말 멋진 느낌이 든다면 머리 위에 전략적으로 여러 개의 얇은 머리띠를 배치했습니다.

재미있는: 이것을 가제트의 10년이라고 부르십시오. 80년대와 90년대에는 두 손가락을 목에 대고(아마도 기절할 수도 있음) 심박수를 확인해야 했고 운동 중에 수학을 해야 했지만 2000년대에는 가슴 끈이 달린 심박수 모니터, GPS가 내장된 Garmins, TV가 있는 러닝머신, 그리고 음악을 즐길 수 있는 디지털 음악과 iPod이 있습니다.

지금

2011년은 새로운 10년의 시작이며 이미 일어난 일(안녕하세요, P90X 2!)을 감안할 때 피트니스 광신자에게는 아직 최고가 될 것이라고 생각합니다. 우리는 80년대에 Jane Fonda가 했던 것과 같은 유산소 원칙을 여전히 많이 사용하지만(그렇지 않다면 Zumba, TurboKick 등은 무엇입니까?) 재즈 더 나은 음악과 더 섹시한 움직임으로?) 역도의 핵심 원리는 동일하게 유지되며 운동 과학 분야의 폭발적인 연구는 우리를 훨씬 더 효과적인 운동으로 이끌 것입니다. 그리고 저는 Lululemon이 요가 엉덩이를 더욱 활기차게 만드는 방법을 찾길 바랍니다.

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