침대에 통증을 되 돌리는 최고의 매트리스

콘텐츠

• 가격 가이드
• 하이브리드 매트리스
• 사트 바 클래식
• DreamCloud 럭셔리 하이브리드
• 해상 자세 하이브리드 잡종
• 킹 코일 Xtended Life Grayson Firm
• 최고의 거품
• Amerisleep AS2
• 푹신한 럭스
• 넥타 메모리 폼
• 여덟 수면의 포드
• 선택하는 방법
• 1. 지원
• 2. 안락
• 3. 크기
• 4. 비용과 가치
• 5. 브랜드 이름
• 6. 매트리스 구조
• 7. 수면 위치
• 8. 알레르겐
• 9. 배송 옵션
• 10. 보증
• 매트리스의 종류
• 1. 내적
• 2. 기억 거품
• 3. 라텍스 폼
• 4. 하이브리드
• 5. 베개 탑
• 6. 젤
• 7. 에어 베드
• 8. 물침대
• 9. 조정 가능한 침대
• 테이크 아웃

독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 약간의 수수료가 부과 될 수 있습니다. 과정은 다음과 같습니다.

2002 년 연구에 따르면 자신에게 맞는 침대에서 자면 요통을 줄일 수 있습니다. 또한 수면을 취하면 많은 건강상의 이점이 있습니다.

훌륭한 매트리스가 많이 있지만 모든 사람에게 가장 적합한 매트리스는 없습니다. 키, 체중, 나이, 수면 자세 및 특정 건강 상태는 가장 편안한 것을 결정하는 요소입니다.

매트리스를 결정하기 전에 상점에서 하이브리드 또는 모든 폼과 같은 다양한 스타일을 테스트하여 원하는 유형을 확인할 수 있습니다. 그런 다음 브랜드를 좁히고 특정 기능을 찾을 수 있습니다. 온라인 구매를 선택하면 많은 회사에서 홈 시범 서비스를 제공합니다.

기본 매트리스 기능을 살펴보고 요통에 대한 매트리스 유형에 관한 연구 결과를 읽으십시오. 또한 소비자 리뷰, 수면 전문가 및 임상 연구를 기반으로 8 가지 최고의 매트리스 추천을 제공합니다.

가격 가이드

• $ = $ 1,500 미만
• $$ = $1,500–$2,000
• $$$ = $ 2,000 이상

매트리스 가격은 크기와 브랜드에 따라 다릅니다. 우리는 위의 동등한 가격을 표준 퀸 사이즈를 기반으로했습니다. 많은 브랜드에서보다 저렴한 고급 모델을 사용할 수 있습니다.

하이브리드 매트리스

사트 바 클래식

독립적 인 소비자 매트리스 보고서는 Saatva Classic을 만장일치 만능 승자이며 허리 통증으로 2 위에 올랐습니다.

미국에서는 스프링 용 재활용 강철 및 커버 용 유기면과 같은 친환경 소재로 제작되었습니다. 윤곽이있는 CertiPUR-US 폼 필로우 탑은 등, 엉덩이 및 어깨를지지하도록 설계되었습니다.

Saatva 매트리스는 온라인으로 만 판매되지만 120 일의 홈 시범 기간을 제공하며 매트리스를 $ 99의 운송비로 반품하거나 교환 할 수 있습니다. 파이낸싱이 가능하며 새로운 매트리스를 제공 할 때 기존 매트리스를 가져갑니다.

이 매트리스는 일반적으로 좋은 리뷰를 가지고 있지만 일부 고객은 매트리스가 무겁고 거품을 포함하는 매트리스에 대한 일반적인 우려 사항 인 가스 제거가 있다고 언급합니다.

Saatva Classic 매트리스를 온라인으로 구매하십시오.

DreamCloud 럭셔리 하이브리드

소비자 매트리스 보고서에 따르면 DreamCloud는 허리 통증으로 3 위를 차지했습니다.

이 하이브리드 매트리스는 젤 메모리 폼, 캐시미어 블렌드 플러시 탑 및 개별 포장 된 내부 스프링 코일로 구성됩니다. 일부 검토자는 모션 전송을 줄 이도록 설계되었지만 우수한 지원 기능이 없다고 불평합니다. 박스 프레임 또는 박스 스프링에 설정할 수 있습니다.

이 매트리스는 온라인으로 만 판매되지만 1 년의 평가판이 제공되며 평생 보증이 제공됩니다. DreamCloud는 무료 배송, 배송, 설정 및 반품을 제공합니다. 파이낸싱도 가능합니다.

DreamCloud Luxury Hybrid 매트리스를 온라인으로 구매하십시오.

해상 자세 하이브리드 잡종

Sealy의 Hybrid Essentials 매트리스는 CertiPUR-US 인증 젤 메모리지지 폼을 상단 레이어에 배럴 모양의 코일베이스와 결합합니다. Posturepedic 제품의 특징은 매트리스의 중심이 신체의 가장 무거운 부분 인 등과 코어를지지하도록 강화되었다는 것입니다.

폴리 에스테르 덮개는 몸에서 습기를 끌어 내도록 설계되어 잠자는 동안 시원하게 유지할 수 있습니다. 또한 움직임이 적어 두 사람이 편안하게 잠을 잘 수 있습니다.

Sealy는 100 년 이상 매트리스를 제조 해 왔으며 매트리스는 온라인과 상점에서 모두 판매되므로 구매하기 전에 시험해 볼 수 있습니다. 이 제품에는 10 년 보증이 제공됩니다.

Sealy Posturepedic Hybrid Essentials 매트리스를 온라인으로 구매하십시오.

킹 코일 Xtended Life Grayson Firm

King Koil의 Xtended Life Grayson Firm은 차가움, 압력 완화 및 내구성을 위해 고밀도 폼 레이어와 흑연 주입 라텍스 레이어가 특징 인 하이브리드 매트리스입니다. 강철 코일은 신체 모양과 정렬을 지원하고 동작 장애를 줄이기 위해 배치됩니다.

Koil 왕은 국제 척추 지압사 협회의 승인을 받았습니다. 상점에서 판매하므로 구매하기 전에 시도해 볼 수 있지만 평가판 기간을 제공하거나 온라인으로 판매하지는 않습니다. 매트리스에는 25 년 보증이 제공됩니다.

가까운 매장에서 킹 코일 매트리스를 찾아보십시오.

최고의 거품

Amerisleep AS2

Amerisleep은 주로 식물 기반 메모리 폼을 사용하며 회사는 다른 메모리 폼보다 통기성이 5 배 더 높다고 주장합니다. AS2 매트리스는 엉덩이와 어깨를 받쳐 주도록 설계되어 뒤로 튀어 오므로 몸을 가라 앉힐 염려가 없습니다.

독특한 Celliant 커버로 매트리스가 시원합니다. Celliant는 혈류량을 증가 시키도록 설계되었으며 FDA (Food and Drug Administration)에 의해 의료 기기로 인정 받고 있습니다.

AS2는 매장에서 판매되지 않지만 Amerisleep은 100 일의 평가판 기간과 무료 픽업 또는 예약 픽업과의 교환을 제공합니다. 배송 및 배송은 무료입니다.

등 침목을 염두에두고 만들어 졌으므로 옆 또는 위 침목에 가장 적합하지 않을 수 있습니다.

Amerisleep AS2 매트리스를 온라인으로 구매하십시오.

푹신한 럭스

Puffy Lux는 4 개의 폼 층으로 구성됩니다. 바닥 층은 견고한 기초를 제공하는 반면, 두 번째 및 세 번째 층은 압력 포인트를 줄이기 위해 균형 잡힌 지지대를 제공합니다. 상단 층은 냉각을 촉진합니다.

추가 보너스로 Puffy 매트리스는 모든 종류의 침대 받침대와 함께 작동하며 세탁기로 빨 수있는 덮개가 함께 제공됩니다. 등, 옆, 위 등 모든 침목을 위해 설계되었습니다.

리뷰는 대체로 긍정적이지만 일부 침목은 매트리스가 불편하고 다른 사람들은 밤에 매트리스에 가라 앉고 있다고 느꼈습니다. 이 매트리스는 중간 정도의 강도로 평가되므로보다 견고한 옵션을 선호하는 경우 이것이 최선의 선택이 아닐 수 있습니다.

Puffy는 매장에서 판매하지 않지만 배송은 무료이며 평생 보증이 제공되는 101 박 시험 기간을 제공합니다.

Puffy Lux 매트리스를 온라인으로 구매하십시오.

넥타 메모리 폼

Nectar는 움직임이 거의없는 중형 매트리스입니다. CertiPUR-US 인증 폼의 4 개 층은 압력 지점에서 사용자를 지원하고 시원하게 유지하도록 설계되었습니다. 면과 Tencel 금형의 상단 냉각 층을 몸과 바닥 층에 단단히 고정시켜줍니다.

모든 유형의 침대 플랫폼 및 침목과 작동하도록 설계되었습니다. 모든 폼 매트리스와 마찬가지로 배송 후 며칠 동안 가스가 배출 될 수 있습니다. 리뷰는 대부분 긍정적이지만 일부 리뷰어는 개봉 후 매트리스가 제대로 팽창하지 않았다고 불평합니다.

365 일의 평가판 기간, 무료 배송, 무료 반품 및 평생 보증을 통해 온라인으로 편안하게 구매할 수 있습니다.

Nectar Memory Foam 매트리스를 온라인으로 구매하십시오.

여덟 수면의 포드

이 매트리스는 쿠션과 지지력을 제공하기 위해 4 층의 고밀도 폼을 자랑합니다. 요통이있는 요통 환자에게는 편안 할 수 있지만, 일부 옆구리 또는 위 침자는 너무 부드럽습니다. 다른 옵션만큼 견고하지 않기 때문에 일부에는 너무 부드럽습니다.

최첨단 옵션 인이 "스마트 매트리스"는 온도 조절 및 수면 추적 기능을 제공합니다. 물로 채워진 작은 튜브는 탈착식 니트 매트리스 커버에 숨겨져 있습니다.

이중 컨트롤을 사용하면 물을 가열 또는 냉각하여 베드 양쪽의 온도를 설정할 수 있습니다. 센서는 밤 동안 체온이 변함에 따라 온도 레벨을 조정할 수 있습니다.

매트리스는 또한 수면 단계, 심박수 및 맥박을 추적합니다. 8+ 프로그램을 사용하면 수면 데이터 및 추세를 정기적으로 분석 할 수 있습니다. WiFi 연결이 필요합니다.

Eight Sleep은 100 박의 평가판 기간, 무료 배송 및 무료 반품을 제공합니다. 매트리스에는 10 년 보증, 기술 및 온도 메커니즘에는 1 년 보증이 있습니다.

포드 매트리스를 온라인으로 구매하십시오.

선택하는 방법

매트리스 쇼핑시 고려해야 할 10 가지 요소는 다음과 같습니다.

1. 지원

적절한 지원으로 간주되는 것은 무엇입니까?

• 척추가 정렬되어 있습니다. 국제 척추 지압사 협회 (International Chiropractors Association)는 매트리스가 척추를 일직선으로하여 수면 자세에서 당신을 지탱할 수있을 정도로 단단해야한다고 조언합니다.
• 엉덩이와 어깨가 편안합니다. 동시에 매트리스는 어깨, 엉덩이 및 등을 편안하게 유지하기에 충분한 지지력을 제공해야합니다.

직접 쇼핑 할 때는 다음을 수행하십시오.

1. 규칙적인 수면 자세로 매트리스에 누워 누군가 척추의 위치를 ​​확인하도록하십시오.
2. 다른 사람이 침대의 한쪽으로 움직여 움직임이 당신에게 전달되는지 또는 매트리스가 당신 아래로 이동하는지 확인할 수 있습니다.
3. 일부 상점에서 사용 가능한 평가 소프트웨어를 사용하십시오.

일부 소매 업체는 신체 압력 포인트 또는 신체가 표면과 가장 많이 접촉하는 영역을 감지하는 스캔 앱인 BridgeIT라는 기술을 사용합니다.

이 앱은 특정 브랜드를 권장하지 않지만 필요에 가장 적합한 3 ~ 4 가지 유형의 매트리스를 가리킬 수 있습니다.

임상 연구에 따르면 중간 정도의 매트리스가 요통에 가장 좋습니다. 온라인 쇼핑을하는 경우 매트리스가 사용자의 요구에 얼마나 잘 부합하는지 확인하기 위해 견고 함을 확인하십시오.

2. 안락

편안함은 매우 개인적입니다. 따라서 온라인으로 구매하는 경우에도 직접 쇼핑하는 것이 중요합니다. 이렇게하면 쇼핑을 비교하기 전에 먼저 기능을 테스트 할 수 있습니다.

편안함을 보장하려면 :

• 직접 쇼핑하십시오. 매트리스 상점이나 백화점에서 다양한 유형과 브랜드의 매트리스를 시험해보고 필요에 맞는 것처럼 보이는 제품의 제조사와 모델을 확인하십시오. 상점에서 판매되지 않은 일부 매트리스는 여전히 사용해 볼 수있는 쇼룸을 제공 할 수 있습니다.
• 좁히고 시간을 가지십시오. 좋아하는 매트리스를 15 분 이상 테스트하십시오. 다른 수면 자세를 시도하기 위해 그것을 이동하십시오.

만성 요통을 앓고있는 100 명 이상의 사람들에 대한 2008 년의 연구에 따르면, 물침대 또는 폼 매트리스는 딱딱한 매트리스보다 등 증상과 편안한 수면에 비해 약간 우수합니다. 그러나 그 차이는 적었다.

한 수면 전문가가 선택한 매트리스에 상관없이 조절 가능한 침대 받침대와 함께 사용하는 것이 좋습니다. 그러면 필요에 따라 침대의 머리, 발 또는 가운데를 올릴 수 있습니다.

3. 크기

더 큰 침대에서 잘 자겠습니까? 매트리스 크기를 퀸 또는 킹 크기로 늘리십시오.

4. 비용과 가치

매트리스는 비쌀 수 있습니다. 얼마나 많은 시간을 소비 할 것인지, 편안한 수면이 깨어있는 시간에 어떻게 수행에 영향을 미치는지 고려하십시오.

임상 수면 교육자 인 Terry Cralle (RN)은 편안한 매트리스는“달러에 집중할 수있는 곳이 아닙니다. 당신의 투자는 여러 가지 방법으로 지불 될 것입니다.”

5. 브랜드 이름

양질의 재료로 잘 구성되고 평판이 좋은 평판 좋은 브랜드 매트리스를 원합니다.

많은 브랜드가 동일한 공장에서 동일한 재료와 유사한 구조로 제조 될 수 있습니다. 따라서 일부 브랜드에는 큰 차이가 없을 수 있습니다.

6. 매트리스 구조

미국인의 80 % 이상이 샘 매트리스에서 자고있는 것으로 추정됩니다. 그들 중 하나라면 라텍스 또는 메모리 폼, 필로우 탑, 하이브리드, 에어 베드 또는 워터 베드와 같은 다른 매트리스 유형을 탐색하고 싶을 수도 있습니다.

2010 년의 소규모 연구에 따르면 만성 허리와 어깨 통증이있는 ​​사람들은 거품이나 라텍스 매트리스에서 수면이 좋고 통증이 적습니다.

7. 수면 위치

수면 자세가 요통에 영향을 줄 수 있습니다.

사이드 슬리퍼 또는 위 슬리퍼 인 경우 부드러운 윗면이 더 편안한 매트리스를 찾을 수 있습니다. 등자 인 경우보다 편안하게지지 할 수있는 매트리스를 찾을 수 있습니다.

8. 알레르겐

라텍스와 같은 알레르기가있는 경우 매트리스의 재료 목록을 확인하십시오. 일부 폼에는 독소가 들어있을 수 있으므로 인증 된 폼을 찾으십시오.

9. 배송 옵션

매장에서 새 매트리스를 배달하고 설치하며 기존 매트리스를 추가 비용없이 처리합니까?

온라인으로 매트리스를 구매하는 경우 기존 매트리스를 폐기하고 새 매트리스를 설치하기위한 계획이 필요할 수 있습니다.

10. 보증

많은 회사에서 한 달 이상 집에서 새 매트리스를 시험해 볼 수 있습니다. 매트리스가 효과가 없으면 비교적 적은 비용으로 반품하거나 교환 할 수 있습니다.

매트리스를 실제로 반품하기위한 지시 사항을 확인하십시오. 당신은 무엇을 할 책임이 있으며, 매트리스 회사 나 상점은 무엇을 처리 할 것입니까?

수축 포장 된 상태로 제공되는 폼 매트리스를 구입하는 경우 롤업 한 후 다시 포장해야 할 수 있습니다.

매트리스의 종류

매트리스는 일반적으로지지 코어와 그 주위에 장식품 층으로 구성됩니다. 장점이 많은 다양한 종류가 있습니다. 아홉이 있습니다 :

1. 내적

내부 스프링 매트리스는 강철 코일 시스템을 사용하여지지합니다. 코일 수와 배열 방식이 중요합니다. 국제 척추 지압사 협회에 따르면 다음은 찾아야 할 기본 지침입니다.

• 트윈 매트리스 용 300 개 이상의 코일
• 퀸 매트리스 용 375 개 이상의 코일
• 킹 매트리스의 경우 450 이상

코일은 다양한 패딩 재료로 덮여있어 편안함과 안정성에 영향을줍니다.

특정 코일 구성은 침대를 공유 할 때 운동이 수면 파트너에게 전달되는 방식에 차이를 만듭니다. 또한 매트리스가 신체 윤곽을지지하는 방법에 영향을줍니다.

2. 기억 거품

메모리 폼 매트리스는 실내 장식품 층의지지 시스템으로 고밀도 폴리 우레탄 폼을 사용합니다. 이 폼은 슬리퍼의 모양에 가깝게 윤곽을 이룹니다.

3. 라텍스 폼

라텍스 매트리스에는지지 시스템으로 라텍스 폼이 있습니다. 라텍스는 식물성 또는 석유 계 물질로부터 유래 될 수있다.

4. 하이브리드

하이브리드 매트리스는 편안함을 위해 상단에 폼 또는 라텍스로지지하기 위해 강철 코일을 결합합니다.

5. 베개 탑

필로우 탑 매트리스는 다른 지지층 위에 여분의 패딩 층이 있습니다. 이름에서 알 수 있듯이 매트리스 위에 베개를 두는 것과 같습니다.

6. 젤

젤 매트리스는 젤과 폼을 결합합니다. 이렇게하면 매트리스가 열을 더 잘 분산시킬 수 있습니다. 또한 매트리스에 다른 느낌을줍니다.

7. 에어 베드

에어 베드 매트리스는 견고성을 조절할 수 있습니다. 그들은 표준 침대 프레임에 적합하며 거품과 같은 다양한 패딩 재료로 덮여 있습니다. 에어 베드는 각 측면에서 별도로 제어 할 수 있습니다.

8. 물침대

물침대는 지원 시스템으로 물을 사용합니다. 목재 프레임으로 딱딱하거나 지퍼가 달린 패브릭 커버 내부에 폼 프레임이있는 부드러운면으로 만들 수 있습니다. 기존의 침대 프레임 또는 플랫폼에 맞도록 제작되었습니다.

일부 물침대에는 배플이있어 물의 움직임을 제한합니다.

9. 조정 가능한 침대

이것들은 기존의 침대처럼 보이도록 만들어졌지만 매트리스와 받침대가 모두 움직일 수 있습니다. 머리 나 발을 올릴 수 있으며 일부는 이중 제어 기능이있어 수면 파트너가 개별적으로 위치를 조정할 수 있습니다.

테이크 아웃

당신은 인생의 3 분의 1을 자고 있으므로 원하는 매트리스를 얻는 것이 중요합니다.

2009 년의 한 연구에 따르면 매트리스를 바꾸는 것만으로 수면의 편안함을 향상시킬 수 있습니다.

일부 매트리스의 높은 비용은 충격이 될 수 있습니다. 대부분의 브랜드에는보다 저렴한 모델을 포함하여 다양한 매트리스가 있습니다.

매트리스를 구입할 때 위의 모든 요소를 ​​고려하십시오. 수면 전문가들은 좋은 매트리스가 건강을 위해 할 수있는 가장 중요한 투자 중 하나라고 지적합니다.