보웬 요법이란 무엇입니까?

콘텐츠

• 일반적으로 무엇에 사용됩니까?
• 보웬 요법이 효과가 있습니까?
• 부작용이 있습니까?
• 뭘 기대 할까
• 결론

Bowenwork 또는 Bowtech라고도하는 Bowen 요법은 차체의 한 형태입니다. 그것은 통증 완화를 촉진하기 위해 모든 근육과 기관을 덮는 연조직 인 근막을 부드럽게 스트레칭하는 것을 포함합니다.

특히, 이러한 형태의 치료법은 정확하고 부드러운 손 동작을 사용합니다. 이러한 동작은 근육, 힘줄, 인대, 근막 및 주변 피부에 초점을 맞 춥니 다. 이 아이디어는 신경계를 자극하여 통증을 줄이는 것입니다.

이 기술은 호주의 Thomas Ambrose Bowen (1916–1982)에 의해 만들어졌습니다. 보웬은 의사는 아니지만 치료가 신체의 통증 반응을 재설정 할 수 있다고 주장했습니다.

Bowenwork를 수행하는 치료사에 따르면 이러한 유형의 치료는 자율 신경계에 작용합니다. 교감 신경계 (투쟁 또는 도피 반응)를 억제하고 부교감 신경계 (휴식 및 소화 반응)를 활성화한다고합니다.

어떤 사람들은 보웬 요법을 마사지의 한 유형으로 언급합니다. 하지만 의학적 치료는 아닙니다. 그 효과에 대한 과학적 연구는 미미하며, 그 효능은 주로 일화입니다. 그러나 전 세계 사람들은 다양한 질환에 대해 보웬 요법을 계속 찾고 있습니다.

가능한 부작용과 함께 Bowen 요법의 알려진 이점에 대해 자세히 살펴 보겠습니다.

일반적으로 무엇에 사용됩니까?

보웬 요법은 다양한 질병을 치료하는 데 사용됩니다. 일반적으로 통증을 완화하고 운동 기능을 향상시키기 위해 수행됩니다.

근본적인 증상에 따라 보완 또는 대체 치료로 사용할 수 있습니다.

이 방법은 다음 질병을 치료하는 데 사용할 수 있습니다.

• 얼어 붙은 어깨
• 두통과 편두통 발작
• 허리 통증
• 목 통증
• 무릎 부상

또한 다음과 같은 이유로 통증을 제어 할 수 있습니다.

• 천식과 같은 호흡기 질환
• 과민성 대장 증후군과 같은 위장 장애
• 암 치료

또한 일부 사람들은 Bowen 요법을 사용하여 다음을 돕습니다.

• 스트레스
• 피로
• 우울증
• 걱정
• 고혈압
• 적응성
• 운동 기능

보웬 요법이 효과가 있습니까?

현재까지 보웬 요법이 효과가 있다는 과학적 증거는 제한적입니다. 치료법은 광범위하게 연구되지 않았습니다. 그 효과에 대한 몇 가지 연구가 있지만 그 결과는 확실한 증거를 제공하지 않습니다.

예를 들어, 66 세 여성이 4 개월 이내에 14 번의 보웬 치료 세션을 받았습니다. 그녀는 편두통과 교통 사고로 인한 목과 턱 부상으로 치료를 받았습니다.

세션은 보고서의 저자이기도 한 Bowenwork 전문 실무자가 수행했습니다. 고객의 증상, 통증의 변화 및 전반적인 웰빙 감각을 추적하기 위해 평가 도구가 사용되었습니다.

지난 두 세션 동안 고객은 통증 증상이 없다고보고했습니다. 개업의가 10 개월 후 후속 조치를 취했을 때 고객은 여전히 ​​편두통과 목 통증이 없었습니다.

충돌하는 결과를 찾았습니다. 이 연구에서 34 명의 참가자는 보웬 요법 또는 가짜 시술의 두 세션을 받았습니다. 10 개의 다른 신체 부위에 대한 참가자의 통증 역치를 측정 한 후 연구원들은 보웬 요법이 통증 반응에 일관되지 않은 영향을 미친다는 결론을 내 렸습니다.

그러나 참가자들은 특별한 질병이 없었고 기술은 두 번만 수행되었습니다. 보웬 요법이 통증 반응에 어떤 영향을 미치는지 이해하기 위해서는 더욱 광범위한 연구가 필요합니다. 특히 장기간 사용하는 경우 더욱 그렇습니다.

하지만 유연성과 운동 기능을 향상시키기 위해 Bowen 요법의 사용을 지원하는 몇 가지 연구가 있습니다.

• 120 명의 참가자 중 Bowen 요법은 한 세션 후 햄스트링 유연성을 향상 시켰습니다.
• 2011 년의 또 다른 연구에 따르면 보웬 요법의 13 회 세션이 만성 뇌졸중 환자의 운동 기능을 증가 시켰습니다.

이 연구에서는 Bowen 요법이 통증, 유연성 및 운동 기능에 도움이 될 수 있다고 제안하지만, 통증 관련 질환 및 기타 상태에 대한 확실한 이점이 있다는 것을 증명할 확실한 증거는 충분하지 않습니다. 다시 한 번 더 많은 연구가 필요합니다.

부작용이 있습니까?

보웬 요법은 광범위하게 연구되지 않았기 때문에 가능한 부작용이 명확하지 않습니다. 일화 보고서에 따르면 보웬 요법은 다음과 관련 될 수 있습니다.

• 따끔 거림
• 피로
• 쓰림
• 단단함
• 두통
• 독감과 유사한 증상
• 고통 증가
• 신체의 다른 부분에 통증

보웬 수련자들은 이러한 증상이 치유 과정 때문이라고 말합니다. 부작용과 부작용이 발생하는 이유를 완전히 이해하려면 추가 연구가 필요합니다.

뭘 기대 할까

이러한 유형의 치료를 받기로 결정한 경우 훈련 된 Bowen 의사를 찾아야합니다. 이 전문가들은 Bowenworkers 또는 Bowen 치료사로 알려져 있습니다.

보웬 요법 세션은 일반적으로 30 분에서 1 시간 동안 지속됩니다. 세션 중에 기대할 수있는 사항은 다음과 같습니다.

• 가볍고 헐렁한 옷을 입으라는 요청을 받게됩니다.
• 치료사는 치료해야 할 영역에 따라 당신이 누워 있거나 앉도록 할 것입니다.
• 손가락을 사용하여 특정 부위에 부드럽게 구르는 동작을 적용합니다. 주로 엄지와 검지를 사용합니다.
• 치료사는 피부를 펴고 움직입니다. 압력은 다양하지만 강력하지는 않습니다.
• 세션 내내 치료사는 정기적으로 방을 떠나 신체가 반응하고 적응할 수 있도록합니다. 2 ~ 5 분 후에 돌아옵니다.
• 치료사는 필요에 따라 동작을 반복합니다.

세션이 끝나면 치료사가 셀프 케어 지침과 라이프 스타일 권장 사항을 제공합니다. 치료 중, 세션 후 또는 며칠 후 증상이 바뀔 수 있습니다.

필요한 총 세션 수는 다음과 같은 다양한 요인에 따라 달라집니다.

• 당신의 증상
• 상태의 심각성
• 치료에 대한 귀하의 반응

Bowen 치료사는 필요한 세션 수를 알려줄 수 있습니다.

결론

보웬 요법의 이점과 부작용에 대한 연구는 제한되어 있습니다. 그러나 의사들은 이것이 통증과 운동 기능을 도울 수 있다고 말합니다. 신경계를 변경하고 통증 반응을 줄이는 방식으로 작동하는 것으로 생각됩니다.

Bowen 치료에 관심이 있다면 훈련 된 Bowen 치료사와 상담하십시오. 치료를 시작하기 전에 우려 사항을 표현하고 질문을 통해 예상되는 사항을 완전히 이해하는 것이 중요합니다.