카페인은 BPH를 더 나쁘게 만들 수 있습니까?

콘텐츠

• 카페인은 BPH에 어떤 영향을 미칩니 까?
• 카페인 섭취를 줄이기위한 팁
• 다른 라이프 스타일 변화
• 의사에게 연락 할 때
• 카페인 섭취 제한

양성 전립선 비대증 (BPH)은 임상 적으로 전립선 비대증입니다. 전립선은 방광 근처에 위치한 호두 크기의 샘으로 정액 생성을 담당합니다. BPH는 남성의 노화에 흔히 발생하는 양성 상태입니다. 다음과 같은 불편하고 성가신 비뇨기 증상을 유발할 수 있습니다.

• 회수
• 긴급
• 배뇨 곤란
• 약한 소변 흐름
• 소변을 볼 수 없음
• 요로 감염

카페인은 이러한 증상을 악화시킬 수 있습니다.

카페인은 BPH에 어떤 영향을 미칩니 까?

카페인은 일반적으로 다음에서 발견됩니다.

• 커피
• 차
• 초콜릿
• 소다
• 일부 약물
• 일부 보충제

불안감, 레이싱 하트 및 수면 장애를 유발할 수 있습니다.

카페인은 또한 배뇨를 증가시킬 수 있습니다. 카페인은 이뇨제이기 때문입니다. 소변을 얼마나 빨리 생산하는지 증가시킬 수 있습니다. 또한 방광 감각과 수축을 증가시킬 수 있습니다. 카페인은 또한 BPH가 있으면 요실금과 빈도를 증가시키는 경향이 있습니다. 과민성 방광 (OAB)이있는 경우 특히 두드러집니다.

OAB 증상이있는 성인에 대한 소규모 연구에서 카페인이 방광 기능에 미치는 영향을 측정했습니다. 연구원들은 4.5 밀리그램 (mg)의 ​​카페인이 물과 비교할 때 OAB 환자들에게 이뇨 효과가 있음을 발견했습니다. 카페인은 또한 사람들의 소변이 얼마나 빨리 흐르고 얼마나 많은 소변을 보지 못하게했는지 증가 시켰습니다.

카페인 섭취를 줄이기위한 팁

연석에 카페인을 걷어차면 BPH 증상에 도움이 될 수 있지만 그렇게하는 것은 어려울 수 있습니다. 카페인은 자극제이며 종종 중독성이 있습니다. 카페인이 신체에 미치는 영향에 대해 자세히 알아보십시오.

카페인 철수는 장애로 인식되며 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼에 포함됩니다. 가장 흔한 카페인 금단 증상은 다음과 같습니다.

• 피로
• 두통
• 과민성과 우울증
• 집중하기 어려움
• 독감 같은 증상

다음은 카페인 섭취를 줄이고 금단 증상의 심각성을 줄이는 데 도움이되는 몇 가지 팁입니다.

• 일기를 보관하십시오. 커피, 차, 초콜릿, 약물 및 음식에 들어있는 카페인을 포함하여 매일 카페인이 얼마나 많이 있는지 아는 것이 도움이 될 수 있습니다. 당신은 당신이 알고있는 것보다 더 많은 것을 가지고있을 수 있습니다.
• 차가운 칠면조를 그만 두지 마십시오. 이로 인해 금단 증상이 더 심해질 수 있습니다. 대신 카페인 섭취량을 점차적으로 줄이십시오. 예를 들어, 매일 아침 두 잔의 커피를 마신 경우, 대신 커피 한 잔을 마시거나 일반 커피 반 잔잔한 반 잔인 잔을 만드십시오.
• 적은 양조. 적은 시간 동안 간단히 커피를 추출하여 모닝 커피 한잔에 들어있는 카페인 양을 쉽게 줄일 수 있습니다.
• 카페인을 자르십시오. 일반 차 대신 허브 또는 디 카페 차를 사용해보십시오.
• 충분한 휴식을 취하십시오. 지나치게 피곤하면 카페인을 빨리 마시고 싶은 유혹에 빠질 수 있습니다.
• 산책하다. 낮에 피곤하다고 생각되면 5-10 분 동안 걸으십시오. 이것은 당신에게 에너지를 높이고 여분의 커피 한잔을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.

처방전과 처방전없이 구입할 수있는 의약품 및 보충제의 성분에 대해 배우는 것이 중요합니다. Excedrin 및 Midol과 같은 일부 통증 완화 약물에는 카페인이 많이 함유되어 있습니다. 항생제 ciprofloxacin (Cipro)과 norfloxacin (Noroxin)은 카페인이 신체에 얼마나 오래 머무르는지를 연장시킬 수 있습니다. 감기를 예방하기 위해 많이 사용되는 에키 네시아 (Echinacea)는 혈류에서 카페인의 농도를 증가시킬 수 있습니다.

다른 라이프 스타일 변화

BPH 치료는 다양합니다.치료가 필요하지 않거나 약물이나 수술이 필요할 수 있습니다. 카페인을 제한하는 것 외에도 다음과 같은 라이프 스타일 습관이 도움이 될 수 있습니다.

• 깨어 났을 때 또는 충동이있을 때마다 소변을 봅니다.
• 특히 밤에는 술이나 카페인을 피하십시오.
• 한 번에 많은 양의 액체를 마시지 마십시오.
• 취침 후 2 시간 이내에 마시지 마십시오.
• 충혈 제거제와 항히스타민 제는 BPH 증상을 증가시킬 수 있으므로 피하십시오.
• 너무 차가워지지 마십시오.
• 규칙적으로 운동을하다.
• 골반 근육을 강화하기 위해 케겔 운동을하십시오.

이러한 스트레스를 줄이기위한 전략은 불안과 관련된 빈번한 배뇨를 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.

의사에게 연락 할 때

의사는 혈액 검사를 받고 디지털 직장 검사를 실시하고 병력에 대해 질문함으로써 BPH를 진단 할 수 있습니다. 다음 중 하나가 발생하면 의사에게 연락하십시오.

• 갑자기 소변을 볼 수 없음
• 배뇨로 인한 화상 또는 골반 통증과 같은 요로 감염 증상
• 소변에 피 또는 고름
• 발열
• 오한
• 평소보다 적은 소변
• 소변을 마칠 수 없다

BPH 진단을받은 경우 정상적인 증상이 악화되면 의사에게 알리십시오.

카페인 섭취 제한

카페인과 BPH는 함께 가지 않습니다. 카페인은 이뇨제이며 방광을 자극한다는 증거가 있습니다. 과민성 방광이 이미있는 BPH 환자의 경우 카페인을 피하거나 제한하는 것이 합리적입니다.