큰 가슴이 허리에 통증을 유발할 수 있습니까?

작가: John Stephens

창조 날짜: 24 1 월 2021

업데이트 날짜: 1 칠월 2025

콘텐츠

많은 사람들이 격렬한 운동, 나쁜 자세 또는 부상의 결과로 자신의 삶의 어느 시점에서 요통을 경험합니다.

허리 통증의 증상으로는 근육이 아프고 허리 통증이 찌를 수 있습니다.

많은 사람들은 큰 가슴이 여성의 허리 통증의 원인이라고 생각합니다. 이론은 가슴의 무게가 뒤쪽의 인대와 근육을 긴장시켜 불편 함을 초래한다는 것입니다.

이것은 논리적 인 연결로 보이지만 요통은 성별이나 유방 크기에 관계없이 누구나 경험할 수있는 일반적인 상태입니다. 연구 결과는 무엇입니까?

큰 가슴과 허리 통증 사이의 관계는 여러 가지 다른 요소를 포함하는 다소 복잡한 것으로 보입니다. 그러나 제한된 양의 연구에 따르면 큰 가슴과 허리 통증 사이의 연관성이있는 것으로 나타났습니다.

폐경기 이후 여성에 대한 작은 2013 년 연구에 따르면 흉부 통증 (위 등)이 큰 가슴과 관련이있는 것으로 나타났습니다. 그러나 대다수의 참가자는 과체중 또는 비만이었다. 일부 참가자들도 부적절한 크기의 브래지어를 착용했습니다.

이것은 더 높은 체중이나 슬쩍 된 신경과 같은 다른 요인들이 요통에 추가적 기여를 할 수 있다는 주장을 뒷받침합니다.

요통에는 여러 가지 원인이 있습니다. 그들은 다음을 포함합니다 :

사람들이 유방 크기와 관련이 있다고 생각한 유일한 허리 통증은 아닙니다.

2012 년 연구에 따르면 유방 크기, 브래지어 컵 크기 및 참가자의 어깨와 목 통증 사이의 관계를 조사했습니다. 연구원들은 큰 컵 크기가 어깨와 목의 통증에 중요한 영향을 미친다고 결론지었습니다.

젊은 여성의 유방 크기, 브래지어 착용 및 흉통에 대한 2008 년의 소규모 연구에 따르면 참가자의 80 %가 잘못된 브래지어 크기를 착용 한 것으로 나타났습니다.

또한 유방이 큰 여성은 잘못된 브래지어 크기를 착용 할 가능성이 더 컸습니다. 잘못된 착용감과 그로 인한 자세가 좋지 않다는 것은 상반신 통증으로 이어질 수 있다는 것이 일반적인 믿음입니다.

연구원들은 브래지어 착용감이 통증과 관련이없는 것으로 보인다고 말했다. 그러나 브래지어를 제대로 장착하지 않으면 유방 지지대 기능이 손상 될 수 있습니다. 이로 인해 특정 수준의 불편 함이 발생할 수 있습니다.

적합하지 않은 브래지어와 마찬가지로 가슴 크기는 일반적으로 허리 통증으로 비난됩니다.

연구에 따르면 유방 크기가 허리 통증의 유일한 결정 요인 인 것으로 밝혀지지는 않았지만 경우에 따라 기여 요인이 될 수 있습니다.

복부와 등의 핵심 근육을 강화하여 요통을 완화 할 수 있습니다. 허리 통증에 대한 10 가지 요가 포즈를 시작하십시오.

충분한 수준의 비타민 D와 칼슘을 유지하면 요통 완화에도 도움이 될 수 있습니다.

또한 유방 축소 수술이 자세를 좋게함으로써 허리 통증을 줄일 수 있음을 보여주는 문헌도 있습니다. 그러나 이것은 가능한 고통과 치료의 근원을 고려할 때 의사와 긴밀히 논의해야 할 것입니다.

허리 통증이 지속되거나 강도가 증가하면 의사를 방문하십시오. 진단을 일찍받을수록 치료와 구제를 더 빨리받을 수 있습니다.