카페인 알레르기

콘텐츠

• 카페인은 위험합니까?
• 카페인 알레르기의 증상은 무엇입니까?
• 카페인 알레르기의 원인은 무엇입니까?
• 카페인 알레르기에 대해 의사를 만나야합니까?
• 카페인 알레르기를 어떻게 치료할 수 있습니까?
• 카페인 함유 제품 피하기
• 카페인 알레르기가 합병증을 유발할 수 있습니까?
• 카페인 알레르기에 대한 전망은 무엇입니까?

카페인은 위험합니까?

카페인은 신체에 강력한 영향을 미칩니다. 커피와 커피없이 하루를 시작할 수없는 이유를 설명하는 에너지와 경보를 높일 수 있습니다.

적당히 마시는 한 카페인은 위험하지 않습니다. 대부분의 사람들은 하루에 최대 400 밀리그램의 카페인을 안전하게 섭취 할 수 있습니다. (이것은 약 4 온스 8 온스 커피입니다.) 그러나 다른 사람들은 카페인에 더 민감합니다. 너무 많이 섭취하면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 불안
• 잠 잘 수 없음
• 두통
• 비정상적인 심장 리듬

카페인 감수성의 영향은 귀찮지 만 비교적 적습니다. 카페인 알레르기가있는 사람들에게는 해당되지 않습니다. 이 알레르기에 시달리는 경우, 소량의 카페인을 섭취하면 신체 및 정신 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

카페인 알레르기의 증상은 무엇입니까?

카페인 알레르기의 신체적 증상은 다른 음식 알레르기로 인한 것과 유사합니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

• 입, 혀 또는 입술 가려움
• 부은 입술이나 혀
• 두드러기

이러한 증상은 카페인 섭취 직후 시작되거나 노출 후 몇 시간 후에 발생할 수 있습니다. 카페인 알레르기는 잘 알려져 있지 않기 때문에 증상을 다른 종류의 알레르기와 동일시 할 수 있습니다.

심한 카페인 알레르기는 아나필락시스 증상을 유발할 수도 있습니다. 아나필락시스 증상은 다음과 같습니다.

• 부은 목이나 혀로 인해 호흡 곤란
• 천명음
• 기침

카페인 알레르기의 원인은 무엇입니까?

카페인 감수성의 증상은 갑작스런 아드레날린으로 인해 막힙니다. 카페인 불내증 환자는 카페인을 천천히 대사합니다.

카페인 알레르기는 면역 체계가 카페인을 해로운 침입자로 인식 할 때 발생합니다. 면역계는 항체 면역 글로불린 E를 생성합니다. 그런 다음 항체는 세포로 이동하여 알레르기 증상을 일으 킵니다.

카페인 알레르기에 대해 의사를 만나야합니까?

카페인 알레르기는 매우 드물기 때문에 진단하기가 어렵습니다.

카페인 알레르기를 진단하기 위해 피부 검사를 시행 할 수 있습니다. 예약하는 동안 의사는 팔에 알레르겐을 미량으로 넣은 후 팔의 반응을 모니터링합니다. 시험장에서 발적, 가려움증 또는 통증이 발생하면 카페인 알레르기가 확인 될 수 있습니다.

카페인 알레르기를 어떻게 치료할 수 있습니까?

카페인 알레르기의 신체적 증상이 나타나면 카페인이 함유 된 음식이나 음료 섭취를 중단하고 즉시 의사에게 연락하십시오. 의사는 가려움증, 부기 및 두드러기와 같은 증상을 줄일 수있는 처방전없이 구입할 수있는 항히스타민 제를 복용하도록 조언 할 수 있습니다. 그러나 카페인 알레르기를 예방하는 유일한 방법은 카페인을 함유 한 음식과 음료를 피하는 것입니다.

음식과 음료 라벨을 읽는 것이 중요합니다.

카페인 함유 제품 피하기

• 커피 (카페인이없는 커피조차도 카페인이없는 것은 아닙니다)
• 차
• 탄산 음료
• 초콜릿
• 냉동 디저트
• 에너지 드링크
• 비타민 보충제
• Excedrin Migraine과 같은 처방전없이 구입할 수있는 약물

에너지 증진을 위해 카페인에 의존하는 경우 자연적으로 에너지를 높이고주의를 기울이는 다른 방법을 고려하십시오. 예를 들면 다음과 같습니다.

신체 활동 증가

운동을 시작하고 매주 최소 150 분 동안 운동하십시오. 조깅, 걷기, 자전거 타기 또는 운동 수업을 들으십시오.

충분한 수면을 취하십시오

밤에 7 시간에서 9 시간 미만의 잠을 자면 아침의 피로가 발생할 수 있습니다. 편안한 수면 환경을 조성하고 규칙적인 취침 시간을 정하십시오. TV와 기타 전자 장치를 끄고 실내 온도가 편안하고 온도가 어두운 지 확인하십시오.

비타민 보충제 섭취

일부 비타민은 시간이 지남에 따라 자연적으로 에너지 수준을 높일 수 있습니다. 여기에는 B 비타민, 티로신 및 rhodiola rosea가 포함됩니다. 비타민 처방을 시작하기 전에, 특히 처방약을 복용하는 경우 의사와 상담하십시오.

카페인 알레르기가 합병증을 유발할 수 있습니까?

카페인 알레르기가 있고 카페인을 계속 섭취하면 증상이 악화 될 수 있습니다. 그리고 반응의 중증도에 따라 아나필락시스 증상이 발생할 수 있으며 이는 생명을 위협 할 수 있습니다.

카페인 알레르기에 대한 전망은 무엇입니까?

적절한 진단을 받고 카페인을 피하면 증상이 호전되어야합니다. 카페인을 포기하면 두통, 피로 및 흔들림과 같은 금단 증상이 나타날 수 있습니다. 그러나 이러한 증상은 단기적이며 일반적으로 일주일 이내에 해결됩니다.