아기가 딸기를 먹을 수 있습니까?

콘텐츠

• 고형 식품을 도입해야하는 경우
• 음식 알레르기의 징후
• 딸기 소개
• 딸기, 블루 베리, 사과 퓨레
• 딸기와 바나나 퓨레

아름다운 색상, 달콤한 맛, 놀라운 영양 성분 사이에서 딸기는 많은 사람들이 좋아하는 과일입니다. 아기가 아기를 좋아할 것이라고 확신하지만, 딸기를 식단에 도입하기 전에 알아야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

딸기를 포함한 베리는 비타민과 미네랄의 훌륭한 공급원이 될 수 있습니다. 그러나 모든 아기가 알레르기를 일으킬 수 있고 아기에게 먹이기 위해 선택한 것이 아기에게 알레르기가 생길 가능성에 영향을 미칠 수 있기 때문에 약간의주의를 기울여 새로운 음식을 도입하는 것이 중요합니다.

고형 식품을 도입해야하는 경우

미국 알레르기 천식 및 면역학 아카데미 (AAAAI)는 생후 4 ~ 6 개월 사이에 많은 아기들이 단단한 음식을 먹는 데 필요한 기술을 개발하기 시작한다고 말합니다. 이러한 기술에는 머리와 목을 잘 제어하고 높은 의자를 받치고 앉을 수있는 능력이 포함됩니다.

아기가 음식에 관심을 보이고 이러한 기술을 가지고 있다면 쌀 시리얼 또는 다른 단일 곡물 시리얼과 같은 첫 번째 음식을 소개 할 수 있습니다. 아기가 시리얼 먹는 전문가가되면 퓌레 과일과 채소와 같은 음식을 먹을 준비가 된 것입니다.

퓌레 당근, 호박, 고구마와 같은 단일 재료 식품, 배, 사과, 바나나와 같은 과일, 녹색 채소도 시도 할 수 있습니다. 한 번에 하나의 새로운 음식을 소개 한 다음 다른 새로운 음식을 소개하기 전에 3 ~ 5 일을 기다리는 것이 중요합니다. 이렇게하면 특정 음식에 대한 반응을 관찰 할 시간이 있습니다.

AAAAI에 따르면, 아기가 고형분을 먹기 시작한 후에는 매우 알레르기가있는 음식도 아기의 식단에 도입 할 수 있습니다. 알레르기 유발 식품은 다음과 같습니다.

• 낙농
• 달걀
• 물고기
• 땅콩

과거에는 알레르기 발병 가능성을 줄이기 위해 이러한 음식을 피하는 것이 좋습니다. 그러나 AAAAI에 따르면이를 지연시키는 것은 실제로 아기의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

딸기를 포함한 딸기는 알레르기를 유발하는 식품으로 간주되지 않습니다. 그러나 아기의 입 주위에 발진을 일으킬 수 있음을 알 수 있습니다. 딸기, 감귤류, 채소, 토마토와 같은 산성 식품은 입 주위를 자극 할 수 있지만이 반응을 알레르기로 간주해서는 안됩니다. 대신에이 음식에있는 산에 대한 반응입니다.

그래도 아기가 습진을 앓고 있거나 다른 음식 알레르기가있는 경우에는 열매를 먹기 전에 소아과 의사와상의하십시오.

음식 알레르기의 징후

아기에게 음식 알레르기가 있으면 몸이 먹은 음식의 단백질에 반응합니다. 반응은 경증에서 매우 중증까지 다양합니다. 자녀가 음식 알레르기의 징후를 보이는 경우 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 두드러기 또는 가려운 피부 발진
• 부종
• 천명 또는 호흡 곤란
• 구토
• 설사
• 창백한 피부
• 의식 소실

심한 경우 신체의 여러 부분이 동시에 영향을받습니다. 이것은 아나필락시스로 알려져 있으며 생명을 위협하는 것으로 간주됩니다. 새 음식을 먹은 후 아이가 호흡 곤란을 겪는다면 즉시 911에 전화하십시오.

딸기 소개

아기에게 처음으로 딸기를 도입 할 때 고려해야 할 다른 사항이 있습니다. 전통적으로 재배 된 딸기는 농약 농도가 높기 때문에 환경 실무 그룹의 "더러워진"목록에 포함됩니다. 이를 피하기 위해 유기농 베리를 구입하는 것이 좋습니다.

질식의 가능성도 있습니다. 전체 딸기 또는 큰 덩어리로 자른 딸기는 아기와 유아에게 질식 위험이 될 수 있습니다. 조각을 자르는 대신 집에서 퓌레 딸기를 만들어보십시오. 8 ~ 10 개의 딸기를 씻고 줄기를 제거합니다. 고성능 블렌더 또는 푸드 프로세서에 넣고 부드러워 질 때까지 블렌딩합니다.

딸기, 블루 베리, 사과 퓨레

아기가 2 단계 음식을 먹을 준비가되어 있고 부작용없이 딸기, 블루 베리, 사과를 한 번에 하나씩 소개했다면 Only From Scratch의 간단한 레시피를 시도해보세요.

성분 :

• 신선한 블루 베리 1/4 컵
• 다진 딸기 1 컵
• 껍질을 벗기고, 껍질을 벗기고, 다진 사과 1 개

냄비에 과일을 넣고 센 불에서 2 분간 익 힙니다. 5 분 동안 열을 낮게 줄입니다. 푸드 프로세서 또는 믹서기에 붓고 부드러워 질 때까지 가공하십시오. 단일 서빙 용기에 얼립니다. 이 레시피는 2 온스 4 인분을 만듭니다.

퓌레가 아기에게 너무 두꺼우면 약간의 물로 희석하십시오.

딸기와 바나나 퓨레

아기가 아무 문제없이 바나나를 먹은 후에는 Mash Your Heart Out에서도이 레시피를 시도해보세요. 아기는 그것을 평범하게 먹거나 쌀 시리얼에 섞을 수 있습니다.

성분 :

• 껍질을 벗기고 껍질을 벗기고 씨를 제거하기 위해 껍질을 벗긴 유기농 딸기 1 컵
• 잘 익은 바나나 1 개

모든 재료를 푸드 프로세서에 넣고 부드러워 질 때까지 블렌딩합니다. 남은 음식은 얼 수 있습니다. 다시 말하지만 퓌레가 너무 두꺼우면 물로 묽게 만듭니다.

씨앗을 제거하기 위해 레시피에서 딸기 껍질을 벗기지 않았다면 아기 기저귀에서 씨앗을 발견하더라도 놀라지 마십시오. 일부 아기는 베리 씨앗을 잘 소화하지 못합니다. 발견하면 아기의 소화관을 통해 바로 이동했음을 의미합니다.