호르몬 분만 조절이 피로를 유발하거나 피곤하게 만들 수 있습니까?

콘텐츠

• 짧은 대답은 무엇입니까?
• 우리는 어떤 피임 방법에 대해 이야기하고 있습니까?
• 왜 전에 들어 보지 못했습니까?
• 피임과 관련이 있는지 어떻게 알 수 있습니까?
• 관련이있는 경우 원인은 무엇입니까?
• 알아야 할 다른 원인이 있습니까?
• 그것을 관리하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
• 의사가 도와 줄 수있는 일이 있습니까?
• 피임 방법을 바꾸면 차이가 있습니까?
• 호르몬 피임법을 완전히 중단하려면 어떻게해야합니까?
• 결론

호르몬 피임법에는 몇 가지 이점이 있습니다. 임신을 예방할뿐만 아니라 생리 기간을 조절하고 여드름 퇴치를 도울 수 있습니다.

그러나 일부 사용자는 원치 않는 다양한 부작용을보고합니다. 그리고 피로는 그들 중 하나입니다.

알약, 패치, IUD, 임플란트 또는 주사가 과도한 피로감을 유발할 수 있습니까?

대답은 생각만큼 간단하지 않습니다.

짧은 대답은 무엇입니까?

뉴욕 주 뉴욕 소재 OB-GYN 인 Heather Irobunda 박사는“일부 호르몬 피임법 옵션은 피로가 부작용 일 수 있다고 밝혔다.

불행하게도 그녀는이 부작용에 직면 한 사용자가 몇 명인지 또는 자신이 경험하는 피로 수준이 확실하지 않다고 덧붙입니다.

어떤 사람들은 정반대를 경험할 수도 있습니다.

우리는 어떤 피임 방법에 대해 이야기하고 있습니까?

피로는 피임약, 질 고리 및 피하 임플란트의 부작용으로 나타날 수 있다고 Irobunda는 말합니다.

일리노이 주 시카고에서 OB-GYN으로 인증 된 보드 리 Idries Abdur-Rahman 박사는“피로를 포함한 부작용은 부분적으로 피임 호르몬에 기인한다.

따라서 피임법은“비 호르몬이거나 호르몬이 적습니다”는 피로를 덜 수 있습니다.

그는 호르몬 복용량이 많을수록 피임이“부작용을 일으킬 가능성이 더 크다”고 말했다.

"고용량 피임약과 Depo-Provera (3 개월 주사)는 혈중 호르몬 수치가 높기 때문에 피로의 원인이 될 가능성이 가장 높습니다."

왜 전에 들어 보지 못했습니까?

피로는 일반적인 부작용이 아니기 때문일 수 있습니다.

Idries는“실제로 거의 20 년 동안 나에게보고 한 소수의 환자를 생각할 수있다.

또는 호르몬 피임약과 부작용이 아직 연구 중이 아니기 때문일 수 있습니다.

피임이 수면과 피로에 미치는 영향과 관련하여 특히 그렇습니다.

존재하는 연구는 상충되는 결과를 낳았습니다.

최근 2,000 명 이상의 여성을 대상으로 한 조사에 따르면 호르몬 피임약 사용자는 더 많은 불면증 증상과 주간 수면 수준이 증가한 것으로 나타났습니다.

프로 게 스토 겐 단독 방법을 사용하는 사람들은 결합 된 유형에 비해 총 수면이 적다고보고했습니다.

그러나 2010 년 연구에 따르면 밤에 호르몬 피임약 사용자의 비율이 낮았습니다.

마찬가지로 2013 년에 연구원들은 호르몬 피임법과 더 나은 수면 효율 사이의 연관성을 언급했습니다.

수면 효율은 침대에서 보낸 총 시간과 총 수면 시간을 측정하여 계산됩니다. 효율성이 높을수록 좋습니다.

피임과 관련이 있는지 어떻게 알 수 있습니까?

일리노이 주 Waukegan에있는 Vista Health System의 산부인과의 장인 Jamil Abdur-Rahman 박사에 따르면,“출산 통제 사용으로 인한 피로는 일반적으로 일시적입니다.”

(3 개월 이상 지속되는 피로는 다른 원인으로 인한 것일 수 있습니다.)

그는 또한 피임으로 인한 피로는 아침에 더 두드러 질 수 있으며 소금과 설탕 갈망을 동반 할 수 있다고 말합니다.

이것은 때때로 부신 피로라고도합니다. 일부 의사는 인식하지 못하는 일종의 피로입니다.

Irobunda는“호르몬 피임에 기여하기 전에 모든 피로의 원인을 조사하는 것이 중요하다”고 말합니다.

관련이있는 경우 원인은 무엇입니까?

호르몬 피임법이 어떻게 피로를 유발하는지 설명하는 몇 가지 이론이 있습니다.

피로는 피임으로 인한 또 다른 상태의 증상 일 수 있다고 말합니다.

그러나 호르몬 피임과 우울증의 관계는 완전히 이해되지 않았습니다.

2016 년 대규모 연구에 따르면 첫 번째 우울증 진단 및 첫 번째 항우울제 사용은 호르몬 피임법과 관련이 있습니다.

그러나 같은 해에 출판 된 호르몬 피임법이 기분에 미치는 영향을 조사한 연구에 대한 연구는이 주제에 대한 연구가“제한적”이라고 설명했습니다.

Irobunda는 또 다른 이론은 피임약이“피에서 순환하는 테스토스테론의 양을 줄일 수있다”고 설명하며, 이는 피로를 유발할 수 있다고 설명합니다.

Idries는 또 다른 이론을 강조합니다. 피로는 피임 호르몬에 대한 개인의 반응으로 인해 발생할 수 있습니다.

"기저핵은 피로를 담당하는 뇌의 일부이며, 피임 호르몬은 일부 사용자의 경우이 지역에 영향을 줄 수 있습니다."

그러면 영양소 결핍이 근본 원인 일 수 있다는 생각이 있습니다.

기능성 치료사 및 등록 된 영양사 켈리 베이 박사가 설명 하듯이 호르몬 피임법은 비타민 C, B-1, B-2, B-3, B-6 및 B-와 함께 엽산, 마그네슘 및 아연의 수준을 감소시킬 수 있습니다 12.

뉴욕 주 뉴욕에서 활동하는 Bay는“이러한 영양소 중 상당수가 에너지 생산에 중요한 역할을합니다.

그러나 Irobunda는“현재 일부 (호르몬 피임 제어 사용자)가 피로를 느끼는 정확한 이유를 확실하게 알 수있는 데이터가 충분하지 않다”고 지적합니다.

알아야 할 다른 원인이 있습니까?

여러 가지 조건으로 인해 피로가 발생할 수 있습니다.

피임과 관련이없는 영양소 결핍은 과도한 피로감을 유발할 수 있습니다. 철분 결핍 빈혈이 일반적인 예입니다.

갑상선 기능 부진은 평소보다 더 피곤하다고 느낄 수 있습니다.

주의해야 할 다른 증상으로는 체중 증가, 근육통 및 통증, 생리주기 변화 등이 있습니다.

정신 건강 문제는 피로의 또 다른 잠재적 원인입니다.

우울증과 불안은 에너지 레벨을 고갈시키고 수면을 더 어렵게하거나 수면을 강요함으로써 수면 패턴에 영향을 줄 수 있습니다.

당신이 인생을 사는 방식은 피로 수준에 영향을 줄 수 있습니다.

알코올을 과도하게 섭취하거나 건강에 좋지 않은 식사를하면 피로감을 느낄 수 있습니다.

너무 많거나 너무 적은 운동은 높은 수준의 스트레스와 함께 해로운 영향을 줄 수 있습니다.

그것을 관리하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

때로는 피임 부작용이 저절로 사라질 수 있습니다.

Irobunda는 몇 주 또는 몇 개월이 걸릴 수 있으며“그리고 몸이 익숙해지면서 향상 될 것”이라고 말합니다.

"몸이 조절되는 동안 충분한 수면을 취하고 균형 잡힌 식사를하고 수분을 유지해야한다"고 덧붙였다.

Jamil은 비타민 B-5, B-6, B-12 및 C와 마그네슘 보충제를 섭취 할 것을 권장합니다.

의사가 도와 줄 수있는 일이 있습니까?

다르게 느끼기 시작할 때마다 증상과 증상이 일상 생활에 미치는 영향을 추적해야합니다.

피곤할 때 피곤함이 지속되면 의사의 예약을 예약하십시오.

증상 일지를 보여주고 라이프 스타일과 이전 건강 기록에 정직하십시오.

피로가 피임과 관련이 있다고 생각되면 의사에게 알리십시오.

이를 고려하여 피곤함을 유발할 수있는 다른 문제가 있는지 테스트합니다.

여기에는식이 요법과 운동 습관에 대한 토론뿐만 아니라 부족한 부분을 확인하기위한 혈액 검사가 포함될 수 있습니다.

갑상선 또는 정신 건강 상태에 대한 약물 치료가 권장 될 수 있으며 특정 지역에 부족한 경우 영양 보충제를 권장 할 수 있습니다.

피임 방법을 바꾸면 차이가 있습니까?

Irobunda는 귀하와 주치의가 피로의 원인을 찾기 위해 고군분투하고 있다면“피로가 개선되는지보기 위해 다른 형태의 피임법으로 전환하는 것을 고려하십시오”라고 말합니다.

피임약을 바꾸는 것이 도움이 될 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다.

Jamil은 IUD와 같은 비 호르몬 방법 또는 에스트로겐이 없거나 낮은 수준의 형태로 바꾸는 것이 좋습니다. 피로가 3 개월 이상 지속되고 다른 의학적 원인이 확인되지 않은 경우에만 가능합니다.

피임 관련 결정을 내리기 전에 항상 의사와 상담하십시오.

호르몬 피임법을 완전히 중단하려면 어떻게해야합니까?

비 호르몬 방법으로 교체하든 피임법을 완전히 해제하든 항상 의사와 상담해야합니다.

최종 결정은 귀하의 결정이지만 특정 요구에 맞는 대체 방법을 조언 할 수 있습니다.

또한 피임 방법을 정확하게 중단시키는 방법도 알려줄 것입니다.

생리주기가 중단되고 출혈 문제가 발생할 수 있으므로 알약 등을 갑자기 중단하는 데주의를 기울여야합니다. 임플란트 또는 IUD가있는 경우 전문가가 제거해야합니다.

질문 목록으로 무장 한 의사의 약속으로 가십시오. 다음이 도움이 될 수 있습니다.

• 부작용이있을 가능성이 있습니까?
• 얼마나 빨리 임신 할 수 있습니까?
• 어떤 다른 형태의 피임법이 있습니까?

피임법을 중단하면 부작용이 완화 될 수 있지만 다른 부작용이 발생할 수도 있습니다.

기분, 성욕 및 생리주기가 영향을받을 수 있습니다.

그리고 여드름과 같은 상태에서 피임 처방을 받았다면 호르몬이 몸을 떠난 후 증상이 다시 나타날 수 있습니다.

두 사람이 같은 경험을 가지고 있지 않으며 부정적인 것 대신 긍정적 인 효과를 볼 수 있습니다.

이 호르몬 치료를 관리하려면 충실한 생활 방식을 시작하십시오.

야채와 같은 영양가있는 음식으로 가득한 규칙적인 식단을 섭취하십시오.

스트레스 수준을 최소로 유지하고 매일 밤 충분한 수면을 취하며 운동하는 것을 잊지 마십시오.

그러나 3 개월이 지나도 부작용이 지속되거나 어려움을 겪고 있다면 의사와 상담하십시오.

결론

피로의 원인을 진단하는 데 시간이 걸릴 수 있다고 Irobunda는 말합니다.

의사는 피임법을 비난하기 전에 다른 모든 잠재적 원인을 조사 할 것입니다.

그렇다고해서 효과가없는 피임약을 고수해야한다는 의미는 아닙니다.

선택할 수있는 옵션이 많이 있습니다. 따라서 무언가가 옳지 않다는 것을 알고 있다면 대안에 대해 물어 보는 것을 두려워하지 마십시오.

Lauren Sharkey는 여성 문제를 전문으로하는 기자이자 작가입니다. 편두통을 추방하는 방법을 찾지 않으면 숨어있는 건강 관련 질문에 대한 답을 찾을 수 있습니다. 그녀는 또한 전 세계의 젊은 여성 운동가들을 소개하는 책을 저술했으며 현재 그러한 저항 자들의 공동체를 만들고 있습니다. 트위터에서 그녀를 잡아라.