피부색이 어두운 사람들이 썬 케어에 대해 알아야 할 사항

콘텐츠

• 화상을 입을 수 있습니까?
• Fitzpatrick 척도
• 어두운 피부에서 햇볕에 타는 것은 어떻게 생겼습니까?
• 여전히 피부암에 걸릴 수 있습니까?
• 태양 노출에 관한 것만이 아닙니다
• 주의해야 할 초기 피부암 징후가 있습니까?
• 태양 노출로부터 어떻게 자신을 보호 할 수 있습니까?
• 자외선 차단제 바르기
• 다시 신청하는 것을 잊지 마십시오
• 성수기에는 그늘에 머 무르십시오
• 올바른 액세서리가 있는지 확인
• 결론

가장 큰 태양 신화 중 하나는 더 어두운 피부 톤은 태양으로부터 보호 할 필요가 없다는 것입니다.

피부가 짙은 사람은 햇볕에 타는 일이 적지 만 위험은 여전히 ​​존재합니다. 또한 장기 노출은 피부 색조에 관계없이 여전히 피부암 위험을 증가시킵니다.

어두운 피부에 미치는 태양의 영향에 대해 알아야 할 모든 것이 있습니다.

화상을 입을 수 있습니까?

피부가 짙은 사람은 멜라닌이라는 작은 성분 덕분에 일광 화상을 경험할 가능성이 적습니다. 멜라닌 세포라고하는 피부 세포에서 생성되는 피부 색소입니다. 그 목적은 자외선 (UV) 광선의 유해한 영향을 차단하는 것입니다.

어두운 피부색은 밝은 피부색보다 멜라닌이 많으므로 태양으로부터 더 잘 보호됩니다. 하지만 멜라닌은 모든 자외선에 면역이되지 않으므로 여전히 위험이 있습니다.

미국 질병 통제 예방 센터 (CDC)는 흑인이 일광 화상을 입을 가능성이 가장 낮다는 사실을 발견했습니다. 반면에 백인은 햇볕에 타는 비율이 가장 높았습니다.

다음은 작년에 한 번 이상 일광 화상을 경험 한 다양한 배경의 사람들의 비율입니다.

• 거의 66 %의 백인 여성과 65 %가 넘는 백인 남성
• 히스패닉계 여성의 38 %, 히스패닉계 남성의 32 %가 약간 넘는
• 흑인 여성의 약 13 %, 남성의 9 %

하지만이 그룹 내에서도 피부 톤에는 엄청난 변화가 있습니다. 일광 화상 위험을 더 잘 이해하려면 Fitzpatrick 척도 중 어디에 해당하는지 아는 것이 좋습니다.

1975 년에 개발 된 피부과 전문의는 Fitzpatrick 척도를 사용하여 사람의 피부가 태양 노출에 어떻게 반응할지 결정합니다.

Fitzpatrick 척도

규모에 따라 모든 피부 톤은 다음 6 가지 범주 중 하나에 속합니다.

• 유형 1 : 항상 주근깨가 생기고 타는 상아 피부
• 유형 2 : 자주 타거나 벗겨지는 공정하거나 창백한 피부, 최소한의 태닝
• 유형 3 : 때때로 타는, 때때로 태닝되는 밝은 베이지 색 피부
• 유형 4 : 거의 타지 않고 쉽게 태닝되는 밝은 갈색 또는 올리브색 피부
• 유형 5 : 거의 타지 않는 갈색 피부, 쉽고 짙은 황갈색
• 유형 6 : 거의 타지 않는 짙은 갈색 또는 검은 색 피부, 항상 황갈색

1 ~ 3 형은 일광 화상 위험이 가장 큽니다. 4 ~ 6 형은 위험이 낮지 만 여전히 때때로 화상을 입을 수 있습니다.

어두운 피부에서 햇볕에 타는 것은 어떻게 생겼습니까?

햇볕에 탐은 피부 톤이 밝고 어두울 때 다르게 나타납니다. 피부가 가벼운 사람들에게는 일반적으로 붉게 보이고 뜨겁거나 고통 스럽거나 둘 다 느껴집니다. 화상 피부도 단단하게 느껴질 수 있습니다.

그러나 피부색이 어두운 사람들은 붉어짐을 느끼지 못할 수도 있습니다. 그래도 열, 민감성, 가려움증과 같은 다른 모든 증상이 나타납니다. 며칠 후 피부톤도 벗겨 질 수 있습니다.

일광 화상은 보통 1 주일 이내에 저절로 나아집니다. 심한 경우 열사병과 같은 위험한 상황으로 이어질 수 있습니다.

햇볕에 다음과 같은 증상이 나타나면 의료 서비스 제공자를 만나거나 응급 서비스에 연락하십시오.

• 고온
• 떨리는
• 물집이 생기거나 부은 피부
• 피곤함, 현기증 또는 메스꺼움
• 두통
• 근육 경련

여전히 피부암에 걸릴 수 있습니까?

피부색이 어두운 사람은 피부암에 걸릴 수 있지만 위험은 백인보다 낮습니다.

실제로 백인이 흑색 종에 걸릴 위험이 가장 높고 아메리카 인디언과 알래스카 원주민, 히스패닉, 아시아 인 및 태평양 제도 인, 마지막으로 흑인이 그 뒤를이었습니다.

그러나 피부암은 더 어두운 피부 톤에 더 위험한 결과를 초래할 수 있습니다. 그것은 또한 피부암으로 인한 사망률이 더 어두운 피부를 가진 사람들에게서 더 높다는 것을 발견했습니다.

의학적 편견을 포함하여 다양한 이유로 후기 단계에서 진단 될 가능성이 더 높기 때문입니다.

태양 노출에 관한 것만이 아닙니다

태양에 노출되지 않은 많은 것들이 다음을 포함하여 피부암 위험에 영향을 미칩니다.

• 가족 역사
• 태닝 베드 사용
• 큰 두더지의 수
• 건선 및 습진에 대한 자외선 치료
• HPV 바이러스와 관련된 상태
• 면역 체계를 약화시키는 상태

주의해야 할 초기 피부암 징후가 있습니까?

정기적으로 피부를 살펴 보는 것은 피부암을 조기에 발견하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.

태양이 유일한 피부암 원인은 아닙니다. 일반적으로 햇빛에 노출되지 않는 신체 부위에서 피부암이 발생할 수 있습니다.

다음과 같은 일반적인 징후에 대해 들어 보셨을 것입니다.

• 크고, 변화하거나, 비대칭 인 두더지
• 출혈, 진물 또는 저주를 일으키는 염증 또는 융기
• 치유되지 않는 특이한 피부 패치

위의 모든 것은 실제로 신체의 눈에 보이는 부분에서주의해야 할 것들입니다. 그러나 피부가 더 어두운 사람은 선단 흑자 성 흑색 종 (ALM)이라는 암에 더 취약합니다. 다음과 같이 약간 숨겨진 장소에 나타납니다.

• 손
• 발바닥
• 손톱 밑에

피부색이 어두운 사람들은 입안에서 이상이 있는지 그리고 다른 곳에서 다음을 확인하도록 권장합니다.

• 변화하는 것처럼 보이는 어두운 반점, 성장 또는 패치
• 거칠고 건조하게 느껴지는 패치
• 손톱과 발톱 아래 또는 주변에 어두운 선

한 달에 한 번 피부를 확인하십시오. 일 년에 한 번 이상 피부과 의사에게 연락하여 최신 상태를 유지하십시오.

태양 노출로부터 어떻게 자신을 보호 할 수 있습니까?

햇볕으로부터 피부를 충분히 보호하는 것이 햇볕 화상을 예방하는 핵심입니다.

따라야 할 기본 사항은 다음과 같습니다.

자외선 차단제 바르기

최상의 보호를 위해 최소 SPF가 30 인 광범위한 스펙트럼의 자외선 차단제를 선택하십시오. 햇볕 아래에서 오랜 시간을 보낼 계획이라면 밖으로 나가기 30 분 전에 발라주세요.

성인의 얼굴과 몸을 적절하게 덮으려면 1 온스 (유리 잔을 채울만큼)가 필요합니다. 귀, 입술, 눈꺼풀 같은 부분을 잊지 마세요.

다시 신청하는 것을 잊지 마십시오

자외선 차단제를 바르는 것도 좋지만, 다시하지 않으면 효과가 오래 가지 않습니다.

2 시간마다 자외선 차단제를 다시 바르는 것이 좋습니다. 수영이나 땀을 흘린 적이 있다면이 시간 전에 다시 신청해야합니다.

성수기에는 그늘에 머 무르십시오

오전 10시에서 오후 4시 사이 태양이 가장 강할 때입니다. 이 기간 동안 노출을 제한하거나 은폐하십시오.

올바른 액세서리가 있는지 확인

챙이 넓은 모자와 자외선을 99 % 이상 차단하는 선글라스가 핵심입니다. 자외선 차단 의류를 구매할 수도 있습니다.

결론

피부색에 관계없이 태양으로부터 피부를 보호하는 것이 중요합니다. 피부가 어두운 사람의 경우 피부암과 햇볕에 화상을 입을 가능성이 낮지 만 둘 중 하나에 걸릴 위험은 여전히 ​​존재합니다.

당신과 당신의 피부를 안전하게 지키는 것은 약간의 지식으로 훨씬 쉽습니다. 자외선으로부터 피부를 보호하는 방법을 기억하는 것은 중요한 단계입니다. 그러나 화상의 징후와 잠재적 인 암성 이상을 식별하는 방법을 아는 것도 마찬가지입니다.

피부에 대해 걱정이 되시면 주저하지 말고 담당 의료 제공자와 약속을 잡으십시오.