껌을 씹는 것이 체중 감량에 도움이 될까요?

콘텐츠

• 검토 대상

니코틴 껌은 금연을 시도하는 흡연자에게 도움이 될 수 있습니다. 따라서 과식을 중단하고 더 빨리 체중을 줄이는 데 도움이 되는 껌을 만들 수 있는 방법이 있다면 어떨까요? 사이언스 데일리(Science Daily)가 보고한 최근 연구에 따르면 체중 감량 '껌'을 사용한다는 아이디어는 그리 억지스럽지 않을 수 있습니다.

Syracuse University 과학자 Robert Doyle와 그의 연구팀은 'PPY'(식사 후 포만감을 느끼게 하는)라는 호르몬이 구강으로 혈류로 성공적으로 방출될 수 있음을 보여줄 수 있었습니다. PPY는 일반적으로 식사나 운동 후에 분비되는 신체에서 생성되는 천연 식욕 억제 호르몬입니다. 체중에 직접적인 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 연구에 따르면 과체중인 사람은 시스템에서 PPY 농도가 더 낮습니다(단식 및 식사 후 모두). 과학은 또한 체중 감량에 도움이 된다는 사실을 발견했습니다. PPY는 정맥 주사를 통해 성공적으로 PPY 수준을 증가시키고 비만 및 비비만 시험 대상자 모두에서 칼로리 섭취를 감소시켰습니다.

Doyle의 연구(원래 온라인으로 출판된 미국 화학 학회의 약용 화학 저널) 매우 주목할만한 것은 그의 팀이 방법으로 비타민 B-12(단독으로 섭취하는 경우 호르몬은 위에서 파괴되거나 장에서 완전히 흡수되지 않음)를 사용하여 호르몬을 혈류에 성공적으로 전달하는 방법을 발견했다는 것입니다. 배달의. Doyle의 팀은 식사 후 몇 시간 후(다음 식사 시간 전) 식욕을 줄이기 위해 섭취할 수 있는 "PPY 끈" 껌이나 정제를 만들어 전체적으로 덜 먹도록 돕습니다.

한편, 영양이 풍부한 자연적으로 저칼로리, 고섬유질 식품으로 가득 찬 균형 잡힌 식단을 섭취하고 규칙적으로 운동함으로써 신체의 자연적인 포만감 메커니즘의 효과를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 가공되지 않은 전체 식품은 천연 ​​식욕 억제제 역할을 할 수 있습니다. 그리고 일부 연구에 따르면 건강한 식단과 규칙적인 운동(또는 식후 1시간 이내에 운동)을 결합하면 신체가 스스로 더 많은 '공복 호르몬'(PPY 포함)을 방출하는 데 도움이 될 수 있습니다.

어떻게 생각하나요? 구할 수 있다면 이와 같은 체중 감량 껌을 구입(및 사용)하시겠습니까? 의견을 남기고 여러분의 생각을 알려주세요!

출처: 사이언스 데일리

검토 대상