사이프러스 오일 : 알아야 할 사항
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사이프러스 오일은 사이프러스 나무의 나뭇 가지, 줄기 및 잎으로 만든 에센셜 오일입니다.
대부분의 사이프러스 에센셜 오일은 Cupressus sempervirens지중해 사이프러스라고도합니다. 대부분의 연구는이 특정 나무로 만든 에센셜 오일에 중점을 둡니다.
Cypress 오일은 항균성, 항균성 및 항진균 특성이 있기 때문에 많은 건강상의 이점이 있습니다.
사이프러스 오일의 장점
Cupressus sempervirens에 대한 2014 년 연구에 따르면, 사이프러스는 항균 및 항균 효과가 있습니다. 2013 년 논문은 또한 사이프러스 오일이 항진균 특성을 가질 수 있음을 발견했습니다.
다음은 사이프러스 에센셜 오일의보고 된 용도 중 일부입니다.
기침
많은 사람들이 기침을 치료하기 위해 에센셜 오일을 사용합니다.
사이프러스 오일에는 초본 기침 억제제에서 종종 발견되는 분자 인 캠페인이 들어 있습니다. 그러나 사이프러스 에센셜 오일은 기침에 미치는 영향에 대해 직접 연구되지 않았습니다.
사이프러스 오일을 디퓨저에서 사용하여 흡입 할 수 있습니다. 캐리어 오일로 희석 한 에센셜 오일 몇 방울을 따뜻한 욕조에 넣고 심호흡을하십시오.
치질
직장과 항문 주변의 정맥이 팽창 한 치질은 특정 에센셜 오일로 치료할 수 있습니다.
캐리어 오일에 첨가되고 치질에 적용될 때, 사이프러스 오일은이 부위를 진정시키고 특정 박테리아를 죽일 수 있습니다.
사마귀
사이프러스 오일은 인간 유두종 바이러스 (HPV)에 의해 발생할 수있는 사마귀의 일반적인 치료법입니다.
사이프러스 오일의 항균 특성은 많은 피부 상태에 탁월한 치료법입니다. 항 바이러스제이기 때문에 사마귀 조절에 도움이 될 수 있습니다.
2009 년 논문에 따르면 사이프러스 오일은 단순 포진 바이러스 1 형 (HSV-1)에 효과적입니다. 구강 헤르페스라고도하는이 바이러스는 사마귀와 찬 상처를 유발할 수 있습니다.
사마귀가 있고 원인이 확실하지 않은 경우 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 치료가 필요할 수 있습니다.
상처, 상처 및 감염
사이프러스 에센셜 오일은 항균성 및 항균성이므로 상처와 상처를 깨끗하게 치료할 수 있습니다. 상처에 바르기 전에 캐리어 오일에 오일을 희석하십시오.
여드름과 여드름
여드름과 여드름은 종종 박테리아에 의해 유발되거나 악화됩니다.
에센셜 오일에 대한 2017 리뷰에 따르면, 사이프레스 오일은 항균성이므로 여드름 치료에 일반적으로 권장됩니다. 이것은 사이프러스 오일을 국소 적으로 적용하면 박테리아를 죽임으로써 여드름의 심각성을 줄일 수 있음을 의미합니다.
에센셜 오일은 매우 집중되어 있습니다. 피부에 사용하려는 경우, 특히 피부가 민감한 경우에는 캐리어 오일에 희석해야합니다.
정맥류
많은 사람들이 정 맥을 사용하여 정맥류를 치료합니다.
정맥류는 일반적으로 혈액 순환이 약하고 정맥이 약하고 혈액이 풀링되어 발생합니다.
따라서 종종 정맥류와 관련된 통증과 부기를 달래기 위해 마사지를 사용하는 것이 좋습니다. 여기에는 희석 된 사이프러스 오일을 사용한 아로마 테라피 마사지가 포함될 수 있습니다.
그러나 사이프러스 오일이 정맥류에 효과적인 치료라는 증거는 없습니다.
근육통
근육통이 생기면 에센셜 오일이 도움이 될 수 있습니다.
NCCIH (National Center for Complementary and Integrative Health)에 따르면 마사지 요법은 특히 허리와 목 통증을 완화시키는 효과적인 방법이 될 수 있습니다.
사이프러스 오일은 근육통 완화에 사용되는 많은 에센셜 오일 중 하나입니다. 근육통과 경련을 줄일 수 있음을 의미하는 경련 방지제 (antispasmodic)라고도하지만, 연구에 따르면 사이프러스 오일이 근육통 진정에 특히 좋다는 연구 결과는 아직 없습니다.
피부에 바르기 전에 항상 캐리어 오일에 에센셜 오일을 희석하십시오.
셀룰 라이트
셀룰 라이트의 모양을 줄이기 위해 에센셜 오일이 권장됩니다.
Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine 저널에 발표 된 2017 년 논문은 싸이프레스가 셀룰 라이트 치료를 위해 가장 일반적으로 권장되는 에센셜 오일 중 하나임을 나타냅니다.
그러나 사이프러스 오일이 셀룰 라이트를 감소 시킨다는 과학적 증거는 없습니다.
체취
사이프러스 에센셜 오일은 향이 좋기 때문에 불쾌한 체취를 줄일 수 있기 때문에 종종 천연 탈취제에 첨가됩니다.
팔 아래 민감한 피부에 새로운 탈취제를 사용하기 전에 내 팔뚝에 패치 테스트를하십시오.
불안과 스트레스
아로마 테라피 마사지의 이점에 대한 2005 년 연구에서 라벤더, 사이프러스, 스위트 마요라나 오일과 스위트 아몬드 오일이 혼합 된 마사지의 효과를 살펴 보았습니다.
마사지는 피험자에게 심리적, 신체적 이점이 있다는 것을 발견했습니다. 특히, 자체보고 된 불안 및 우울증 수준을 줄였습니다. 즉, 연구에 참여한 사람은 11 명에 불과했습니다.
그 외에도, 사이프러스 오일만으로 불안을 줄이는 지에 대한 연구는 거의 없습니다.
그러나 냄새가 편안하거나 즐겁다면 사이프러스 오일 또는이를 함유 한 마사지 오일을 디퓨저에 첨가해도 아무런 해가 없습니다.
사용 방법
사이프러스 에센셜 오일을 사용하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
사이프러스 오일 사용법- 호호바 오일 또는 코코넛 오일과 같은 캐리어 오일과 혼합 한 다음 피부에 바릅니다.
- 희석 된 혼합물 몇 방울을 목욕물에 첨가하십시오.
- 디퓨저에서 사용하십시오.
- 사이프러스 오일이 포함 된 탈취제 및 비누와 같은 제품을 사용해보십시오.
- 수제 비누, 세척제 및 탈취제에 사이프러스 오일을 첨가하십시오.
사이프러스 오일을 쇼핑하십시오.
에센셜 오일은 매우 농축되어 강력하므로 많은 사람들이 이러한 오일에 민감성을 가질 수 있습니다.
따라서 사용하려는 에센셜 오일을 캐리어 오일과 혼합해야합니다. 이것은 조금 희석합니다.
인기있는 캐리어 오일 목록은 다음과 같습니다.
일반적인 캐리어 오일- 코코넛 오일
- 조조바 기름
- 올리브유
- 아르간 오일
- 달콤한 아몬드 오일
- 아보카도 오일
- 해바라기 유
피부에 새로운 에센셜 오일을 사용하기 전에 패치 테스트를 수행하십시오. 에센셜 오일과 캐리어 오일이 혼합 된 경우에도 패치 테스트가 필요합니다.
패치 테스트를하려면 에센셜 오일과 캐리어 오일 믹스 몇 방울을 안쪽 팔뚝에 바르십시오. 화상, 찌르기, 발진 또는 발적이 생기면 혼합물을 피부에 바르지 마십시오.
연구에 따르면 에센셜 오일 섭취를 피하는 것이 가장 좋습니다.
사이프러스 오일을 포함한 특정 에센셜 오일은 섭취하거나 심지어 흡입하거나 국소 적으로 사용하기에 안전 할 때도 유독 할 수 있습니다.
사이프러스 오일의 위험
에센셜 오일은 천연이기 때문에 안전하다고 생각되는 경우가 많습니다. 에센셜 오일은 다양한 혜택을 제공하지만 잘못 사용하면 위험 할 수 있습니다.
앞에서 언급했듯이 사이프러스 오일을 포함한 대부분의 에센셜 오일은 섭취해서는 안됩니다. 본인 또는 아는 사람이 사이프러스 오일을 섭취 한 경우 즉시 독 핫라인에 전화하십시오.
에센셜 오일에 알레르기가있을 수 있습니다. 알레르기 반응의 증상은 다음과 같습니다.
- 발진과 발적
- 고통이나 타는 것
- 부종
- 가려움
- 두드러기
에센셜 오일에 알레르기 반응이 있다고 생각되면 즉시 사용을 중단하십시오. 반응 증상이 심하면 즉시 치료를 받으십시오.
FDA는 에센셜 오일을 규제하지 않습니다. 항상 유명 브랜드의 고품질 에센셜 오일을 선택하십시오.
임신 또는 수유중인 경우 에센셜 오일을 사용하지 마십시오.
또한 의료 전문가가 권장하지 않는 한 아기, 어린이 또는 애완 동물에게 에센셜 오일을 사용하지 않아야합니다.
공공 장소에 에센셜 오일을 뿌리지 마십시오.
결론
Cypress 정유에는 여러 가지 건강상의 이점과 유용한 의학적 특성이 있습니다.
항상 그렇듯이 피부에 에센셜 오일을 바르거나 질병을 치료할 때주의를 기울이는 것이 중요합니다.
사이프러스 오일에 부작용이 있으면 사용하지 마십시오.
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