캐리 언더우드의 스카이다이빙 모험이 두려움을 극복하도록 영감을 주는 이유

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어떤 사람들에게는 스카이다이빙이 상상할 수 있는 가장 무서운 것입니다. 다른 사람들에게는 참을 수 없는 스릴입니다. Carrie Underwood는 그 두 캠프 사이 어딘가에 있는 것처럼 보이지만 주말에 호주에 가서 Instagram에 전체 경험을 기록했습니다. 첫째, Underwood는 팬들에게 그녀와 그녀의 투어 승무원이 그날 무슨 일이 있었는지 추측하도록 요청하는 음악적 단서가 가득한 비디오를 게시했습니다. 결국 그녀는 스카이다이빙을 하겠다고 밝혔고 예쁜 미리 긴장. (캐리처럼 운동하고 싶다면 그녀가 맹세한 이 4분 타바타 운동의 범위를 정하세요.)

그녀에게는 운이 좋게도 그녀의 옆에 전체 투어 크루가 있었고 그들은 결국 정말 놀라운 경험을 한 것처럼 보입니다. 그 후 Underwood는 다른 비디오 게시물에서 "전혀 울지 않았습니다!"라고 사랑스럽게 언급했습니다. 그녀는 또한 그녀가 공중에서 찍은 많은 사진 중 하나를 캡션했습니다. "나는 아직도 내가 이것을 했다는 것이 믿기지 않습니다!" 그녀가 두려움을 극복한 것처럼 들립니다. 누가 비행기에서 뛰어내리는데 조금 긴장하지 않겠습니까? (영감을 느낄 준비가 되셨나요? 세계에서 가장 나이가 많은 여성 스카이다이버인 Dilys Price를 만나보세요.)

그러나 Underwood가 끔찍할 가능성이 있는 활동에 대해 긍정적인 경험을 하는 것을 보면 많은 사람들이 궁금해합니다. 겁을 주는 일을 하는 것이 좋은 생각입니까? 짧은 대답: 네. 당신을 두렵게 하는 일을 하면 극심한 스트레스를 받고 몸이 반응합니다. StressRX.com의 설립자인 Pete Sulack 박사는 "당신은 아드레날린의 번개와 같은 충격을 받았습니다. 그것은 당신의 마음을 맑게 하고 더 주의를 기울이게 하며, 심지어 당신의 두뇌에 도파민의 폭포를 촉발합니다"라고 말했습니다. 모양. 도파민이 친숙하게 들린다면 아마도 섹스에서 운동에 이르기까지 모든 과정에서 분비되는 기분 좋은 호르몬으로 자주 언급되기 때문일 것입니다. 따라서 스카이다이빙, 롤러코스터 타기 또는 상어와 수영하는 것과 같은 두려움을 불러일으키는 일을 할 때 신체가 일부 스트레스 호르몬을 방출하더라도 좋은 양을 섭취하게 됩니다.

또한 아드레날린과 같은 스트레스 호르몬에 장기간 노출되면 건강에 해를 끼칠 수 있지만 단기간에 노출되면 실제로 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 실제로 2012년 저널에 발표된 것과 같은 연구 정신신경내분비학 아드레날린의 폭발이 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수 있다는 것을 발견했습니다. 점수! 따라서 Underwood처럼 재미를 위해 비행기에서 뛰어내리거나 당신이 품고 있는 또 다른 두려움을 극복할 생각이라면 가라고 합니다!

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