우울증의 원인
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우울증이란 무엇입니까?
우울증은 기분과 전반적인 전망에 영향을 미치는 장애입니다. 활동에 대한 관심 상실 또는 슬프고 우울한 느낌이이 상태를 특징 짓는 증상입니다. 대부분의 사람들은 짧은 기간 동안 슬프거나 우울하다고 느끼지만 임상 적 우울증은 단순히 슬픈 느낌 그 이상입니다.
우울증은 심각한 의학적 상태이며 사람들은 일반적으로 우울증 상태를 극복 할 수 없습니다. 다음과 같은 지속적인 문제를 일으킬 수있는 치료되지 않은 우울증 :
- 고용 문제
- 관계에 부담을 주다
- 약물 및 알코올 남용
- 자살 생각 또는 시도
효과적인 우울증 치료를받는 많은 사람들이 건강하고 행복한 삶을 살게 될 것입니다. 어떤 사람들에게는 우울증이 장기적인 치료가 필요한 평생의 도전 일 수 있습니다.
우울증이나 주요 우울 장애를 앓고 있다고 생각되면 의사와 상담하십시오. 모든 연령 및 생활 상황의 사람들은 우울증을 겪을 수 있습니다.
우울증의 원인은 무엇입니까?
우울증은 원인이 알려진 단순한 상태가 아닙니다. 어떤 사람들은 우울한 에피소드에 더 민감하지만 다른 사람들은 그렇지 않습니다. 의사와 증상에 대해상의하는 것이 중요합니다. 우울증의 원인은 여러 가지가 있습니다.
유전
우울증은 유전 적 상태 일 수 있습니다. 우울증을 앓고있는 가족이 있다면 인생의 어느 시점에서 우울증을 경험할 가능성이 더 높아질 수 있습니다. 관련된 정확한 유전자는 알려져 있지 않습니다. 많은 유전자가 우울증을 일으키는 요인으로 작용할 수 있다고합니다.
생화학
어떤 사람들은 우울증으로 인해 뇌에 눈에 띄는 변화가 있습니다. 이 잠재적 인 원인은 이해되지 않았지만 우울증이 뇌 기능에서 시작된다는 것을 암시합니다. 일부 정신과 의사는 우울증의 경우와 함께 뇌 화학을 조사합니다.
뇌의 신경 전달 물질 (특히 세로토닌, 도파민 또는 노르 에피네프린)은 행복감과 쾌락 감에 영향을 미치며 우울증 환자의 균형을 잃을 수 있습니다. 항우울제는 주로 세로토닌 인 이러한 신경 전달 물질의 균형을 유지합니다. 이러한 신경 전달 물질이 어떻게 그리고 왜 균형을 잃고 우울증 상태에서 어떤 역할을하는지 완전히 이해되지 않았습니다.
호르몬
호르몬 생산 또는 기능의 변화는 우울증 상태의 시작으로 이어질 수 있습니다. 폐경, 출산, 갑상선 문제 또는 기타 장애를 포함한 호르몬 상태의 변화는 우울증을 유발할 수 있습니다.
산후 우울증으로 산모는 출산 후 우울증 증상이 나타납니다. 호르몬 변화로 인해 감정적 인 것은 정상이지만 산후 우울증은 심각한 상태입니다.
계절
겨울에는 낮 시간이 짧아지면서 많은 사람들이 무기력감, 피로감 및 일상 활동에 대한 관심 상실을 느끼게됩니다. 이 상태를 계절 정동 장애 (SAD)라고합니다. 이제는 계절적 패턴이있는 주요 우울 장애로 알려져 있습니다. 의사는이 상태를 치료하는 데 도움이되는 약이나 라이트 박스를 처방 할 수 있습니다. 이 상태는 보통 날이 길어지면 사라집니다.
상황 적
트라우마, 큰 변화 또는 삶의 투쟁은 우울증을 유발할 수 있습니다. 사랑하는 사람을 잃거나, 해고를 당하거나, 재정적 문제를 겪거나, 심각한 변화를 겪는 것은 사람들에게 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
우울증의 증상은 무엇입니까?
우울증의 증상은 중증도에 따라 다를 수 있지만주의해야 할 몇 가지 표준 증상이 있습니다. 우울증은 생각과 감정에 영향을 미칠뿐만 아니라 행동 방식, 말하는 내용, 다른 사람과의 관계에도 영향을 미칠 수 있습니다. 일반적인 증상은 다음과 같습니다.
- 비애
- 피로
- 집중 또는 집중 문제
- 불행
- 분노
- 과민성
- 좌절
- 즐겁거나 재미있는 활동에 대한 관심 상실
- 수면 문제 (너무 많거나 적음)
- 에너지가 없다
- 건강에 해로운 음식에 대한 갈망
- 걱정
- 격리
- 안절부절 못함
- 걱정
- 명확하게 생각하거나 결정을 내리는 데 어려움
- 직장이나 학교에서의 성능 저하
- 활동 중퇴
- 죄
- 자살 충동 또는 경향
- 두통이나 근육통과 같은 통증
- 약물 또는 알코올 남용
어떤 사람들은 또한 조증, 정신병 적 에피소드 또는 운동 능력의 변화의 징후를 보입니다. 이는 양극성 장애와 같이 우울증을 유발할 수있는 다른 상태를 의미 할 수 있습니다.
누군가가 자해를 당하거나 다른 사람을 해칠 위험이 즉시 있다고 생각하는 경우 :
- · 911 또는 지역 긴급 번호로 전화하십시오.
- · 도움이 도착할 때까지 그 사람과 함께 있습니다.
- · 총, 칼, 약품 또는 해를 입힐 수있는 기타 물건을 제거하십시오.
- · 경청하되 판단하거나 논쟁하거나 위협하거나 소리를 지르지 마십시오.
누군가가 자살을 고려하고 있다고 생각되면 위기 나 자살 예방 핫라인의 도움을 받으십시오. National Suicide Prevention Lifeline (800-273-8255)을 이용해보십시오.
우울증의 위험 요인은 무엇입니까?
많은 요인들이 당신의 삶의 어느 시점에서 우울증에 걸릴 위험을 증가시킬 수 있습니다. 위험 요소는 다음과 같습니다.
- 여성 (남성보다 우울증 진단을받는 여성이 더 많음)
- 자존감이 낮다
- 우울증에 걸린 혈족이있는 경우
- 게이, 레즈비언, 양성애자, 트랜스젠더
- 불안 또는 양극성 장애와 같은 기타 정신 건강 장애가있는 경우
- 약물 또는 알코올 남용
- 중증 또는 만성 질환이있는 경우
- 수면제와 같은 특정 약물 복용
- 겨울 밤이 길고 햇빛이 제한된 지역에 거주
우울증은 어떻게 진단됩니까?
우울증을 진단하기 위해 의사는 전체 검사를 실시하고 병력을 얻습니다. 보다 심층적 인 평가를 위해 정신과 의사에게 의뢰 할 수 있습니다. 우울증은 혈액 검사로 검사 할 수 없기 때문에 의사는 귀하의 생각과 감정에 대해 질문 할 것입니다. 의사는 귀하의 증상과 답변에 따라 귀하를 진단 할 수 있습니다.
우울증은 어떻게 치료합니까?
우울증을 치료하기 위해 의사는 약물, 심리 치료 또는 둘 다를 처방 할 수 있습니다. 자신에게 맞는 조합을 찾는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 우울증의 원인과 증상은 다를 수 있으므로 치료 솔루션은 특정 사례에 맞게 조정됩니다.
운동을하고, 약물과 알코올을 피하고, 일상을 고수하면 우울증을 통제하는 데 도움이 될 수 있습니다. 효과적인 치료 계획을 찾기 위해 의사와 증상을상의하십시오.
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이러한 요구르트 건강상의 이점은 영양학적 강국임을 입증합니다.