CBD 복용량 : 복용량 파악

콘텐츠

• CBD는 많은 건강상의 이점이 있습니다
• CBD에 대한 연구 결과
• 당신에게 맞는 금액을 계산
• 복용량을 계산하는 방법
• CBD를 너무 많이 섭취 할 수 있습니까?
• 가능한 부작용
• 의사와 상담하십시오

CBD는 많은 건강상의 이점이 있습니다

CBD의 건강상의 이점에 대해 들어 보셨을 것입니다. 그러나 그러한 느낌을 느끼기 위해 얼마를 섭취해야합니까?

Cannabidiol, 또는 CBD는 대마초 공장에서 60 가지가 넘는 활성 화합물 중 하나입니다. 칸 나비 노이드로 알려진이 활성 화합물은 여러 가지 방식으로 몸에 영향을줍니다.

CBD는 정신을 자극하지 않습니다. 즉 "높은"체력을 얻지 못합니다. 대신 연구에 따르면 다음과 같은 도움이 될 수 있습니다.

• 불안과 우울증을 줄입니다
• 수면 개선
• 간질 환자의 발작을 줄입니다
• 통증과 염증을 진정
• 심장 건강 개선
• 염증성 장 질환 (IBD) 증상 개선

CBD로 치료하려는 상태에 관계없이 적절한 복용량을 제공하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 효과가 없을 수 있습니다.

CBD가 현재 FDA (Food and Drug Administration)에 의해 규제되지 않고 공식 권장 복용량이 없기 때문에 얼마나 많은 CBD를 섭취해야하는지 파악하기가 어려울 수 있습니다.

CBD의 양을 알아내는 데 필요한 사항은 다음과 같습니다.

CBD에 대한 연구 결과

CBD는 지난 몇 년 동안 많은 토론과 연구의 주제였습니다.

이 2017 리뷰에서 알 수 있듯이, 많은 연구에서 비교적 안전한 치료법을 발견했습니다. 이 검토에서 분석 된 연구에 따르면 모든 사람이 복용해야하는 CBD의 보편적 복용량이 한 가지 인 것으로 나타났습니다. 대신, 다른 사람들 (및 동물 연구에서 다른 동물들)이 다른 복용량의 CBD에 반응한다는 사실을 강조했다. 대부분의 인간 연구는 하루에 20에서 1,500 밀리그램 (mg) 사이의 용량을 사용합니다.

우리가 모르는 CBD에는 여전히 많은 것들이 있다는 것을 기억할 가치가 있습니다. 대마초 산업이 성장함에 따라 연구원들은 마리화나와 대마 및 그 파생물을 포함한 대마초에 대한 더 많은 연구를 수행 할 것입니다.

당신에게 맞는 금액을 계산

CBD의 양은 다음을 포함한 다양한 요인에 따라 다릅니다.

• 당신의 체중
• 당신이 치료하는 상태
• 개인의 신체 화학
• 각 알약, 캡슐, 점적 또는 거미의 CBD 농도

다시 말해 CBD의 양을 결정하는 변수가 많이 있습니다. CBD를 시도하기 전에 적절한 복용량과 잠재적 위험에 대해 의사와 상담하십시오. 의사가 사용량을 알려 주면 권장 사항을 따르십시오. 이것은 발작 약물의 한 형태 인 Epidiolex와 같은 CBD가 포함 된 처방약을 복용하는 경우 특히 중요합니다.

의사가 권장 사항을 제공하지 않으면 더 적은 용량으로 시작하고 점차적으로 늘리는 것이 가장 좋습니다. 이것은 하루에 20-40mg으로 시작하는 것을 의미 할 수 있습니다. 일주일 후이 양을 5mg 씩 늘리십시오. 효과적으로 증상을 치료한다고 느낄 때까지 계속하십시오.

예를 들어 심한 통증을 치료하기 위해 40mg부터 시작할 수 있습니다. 고통이 많은 날에는 40mg을 섭취 할 수 있습니다. 일주일 후에는 45mg으로 늘리고 두 번째 주 후에는 50mg을 사용합니다. 이 시점에서 통증을 견딜 수 있다고 생각할 수 있습니다.

CBD 복용량과 증상이 호전되는지 추적하는 것이 현명 할 수 있습니다. 종이나 휴대폰의 메모 앱에 적어 두십시오.

소량의 CBD로 시작하여 원하는 효과에 도달 할 때까지 천천히 증가시킵니다. CBD의 이상적인 복용량은 체중, 신체 화학, 치료중인 상태 및 사용중인 제품의 CBD 농도와 같은 많은 요인에 따라 다릅니다.

복용량을 계산하는 방법

CBD gummies, 캡슐 또는 알약과 같은 일부 제품은 단일 서빙의 양을 알려줍니다. 예를 들어, CBD 캡슐 병에 포장하면 캡슐 당 5 mg의 CBD가 있음을 나타낼 수 있습니다.

CBD 오일을 사용하는 경우 스포이드 병에 들어있을 수 있습니다. 포장은 한 방울에 CBD의 양을 지정할 수 있습니다. 거기에서 얼마나 많은 방울을 사용 해야하는지 알 수 있습니다.

패키징이 병 전체에 CBD의 총량을 지정하지만 한 방울에 포함될 양은 지정하지 않기 때문에 한 방울에 CBD의 양을 파악하기가 어려운 경우도 있습니다.

한 방울은 약 0.05 밀리리터 (mL)입니다. 즉, 전체 드롭퍼가 아니라 단일 드롭입니다.

이것은 CBD 오일 10mL 병에 200 방울이 들어 있음을 의미합니다. 그리고 10mL 병 포장에 병에 1,000mg의 CBD가 포함되어 있다고하면 각 방울에 약 5mg의 CBD가 포함됩니다.

따라서 해당 유형의 CBD 오일 20mg을 섭취하려면 4 방울을 섭취해야합니다.

CBD를 너무 많이 섭취 할 수 있습니까?

CBD의 안전성과 부작용에 대한 2011 년의 검토에 따르면 하루 1,500mg과 같은 고용량에서도 CBD의 지속적인 사용은 인간이 잘 견뎌냅니다.

이 리뷰에 대한 2017 업데이트로도 확인되었습니다. 그러나 2019 년 생쥐에 대한 연구에서 CBD의 간 손상 가능성과 다른 약물과의 상호 작용에 대한 안전성 문제가 제기되었습니다.

현재 약을 복용하고 있고 CBD를 시도하려면 의사와상의해야합니다.

CBD의 알려진 부작용은 거의 없습니다. 그러나 부작용이 발생하면 설사, 식욕 변화 및 피로가 포함될 수 있습니다.

가능한 부작용

• 피로
• 설사
• 식욕의 변화
• 체중의 변화

CBD를 빠르고 쉽게 구입할 수있는 방법을 찾고 있다면 온라인으로 많은 CBD 브랜드를 찾을 수 있습니다. 그러나 구매하기 전에 각 브랜드를 조사해야합니다. 순수 정품 CBD는 안전하지만 가짜 및 저품질 제품은 위험 할 수 있습니다.

CBD는 FDA의 규제를받지 않으므로 고품질 제품 만 사용하는 것은 귀하의 몫입니다. 타사 테스트를 통해 평판이 좋은 브랜드의 제품을 찾고 부정확 한 라벨링 기록이있는 회사는 피하십시오.

질병 통제 예방 센터 (CDC)의 2018 보고서에 따르면 52 명의 유타 주민이 특정 CBD 제품에 대해 나쁜 반응을 보였습니다. 그들 대부분은 합성 CBD가 포함 된 제품을 사용하는 것으로 나타났습니다. 일부 제품에는 제조업체 또는 성분에 대한 정보가 없습니다.

의사와 상담하십시오

어떤 용량의 CBD를 사용해야하는지에 관해서는 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 모든 의사가 해당주의 법률에 따라 CBD에 대한 정보를 제공 할 수있는 것은 아니지만 일부는 복용량 또는 고품질 브랜드를 추천하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히 현재 약물을 복용중인 경우 CBD를 시도하기 전에 의사와 상담하십시오.

CBD에 대해 더 알고 싶으십니까? Healthline의 CBD에 대한 자세한 제품 리뷰, 레시피 및 연구 기반 기사를 보려면 여기를 클릭하십시오.

CBD는 합법적입니까? 대마 유래 CBD 제품 (0.3 % 미만의 THC)은 연방 수준에서 합법적이지만 일부 주법에 따라 여전히 불법입니다. 마리화나 유래 CBD 제품은 연방 수준에서는 불법이지만 일부 주법에 따라 합법적입니다. 주 법률과 여행지의 법률을 확인하십시오. 비처방 CBD 제품은 FDA 승인을받지 않았으며 부정확하게 표시 될 수 있습니다.

Sian Ferguson은 남아프리카 케이프 타운에 거주하는 프리랜서 작가이자 편집자입니다. 그녀의 글은 사회 정의, 대마초 및 건강과 관련된 문제를 다룹니다. 그녀에게 연락 할 수 있습니다 트위터.