Celiac 질병의 9 개의 표시 그리고 증상

콘텐츠

• 1. 설사
• 2. 팽만감
• 3. 가스
• 4. 피로
• 5. 체중 감소
• 6. 철분 결핍 빈혈
• 7. 변비
• 8. 우울증
• 9. 가려운 발진
• Celiac 질병의 증상을 관리하는 방법
• 피해야 할 음식
• 먹을 음식
• 결론

글루텐은 밀, 보리, 철자 및 호밀을 포함한 곡물에서 발견되는 단백질 유형입니다.

Celiac 질병은 글루텐을 섭취하면 신체의 면역 반응을 유발하여 소장에 염증과 손상을 일으키는 장애입니다.

체강 질병은 미국 인구의 거의 1 %에 영향을 미치는 것으로 추정됩니다 (1).

Celiac disease는 소화 문제 및 영양 결핍을 포함한 여러 가지 부정적인 증상을 유발할 수있는 심각한 상태입니다.

이것이 체강 질병의 가장 흔한 징후와 증상입니다.

1. 설사

느슨하고 물이 많은 대변은 체강 질병으로 진단되기 전에 많은 사람들이 경험하는 첫 증상 중 하나입니다.

한 소규모 연구에서 체강 환자의 79 %가 치료 전에 설사를 경험했다고보고했습니다. 치료 후 환자의 17 %만이 만성 설사를 계속했습니다 (2).

215 명의 또 다른 연구는 설사가 치료되지 않은 체강 질병의 가장 빈번한 증상이라고 지적했습니다.

많은 환자의 경우, 치료 후 며칠 내에 설사가 감소했지만 증상을 완전히 해결하는 데 걸리는 평균 시간은 4 주였습니다 (3).

그러나 감염, 다른 음식 불내증 또는 기타 장 문제와 같은 설사의 다른 가능한 원인이 많이 있음을 명심하십시오.

요약 설사는 체강 질병의 가장 흔한 증상 중 하나입니다. 치료는 며칠에서 몇 주 내에 설사를 줄이고 해결할 수 있습니다.

2. 팽만감

팽만감은 체강 질병이있는 사람들이 경험하는 또 다른 일반적인 증상입니다.

Celiac 질병은 소화관에 염증을 유발할 수 있으며, 이로 인해 팽만감뿐만 아니라 다른 많은 소화 불량 문제가 발생할 수 있습니다 (4).

체강 질병이있는 성인 1,032 명을 대상으로 한 한 연구에 따르면 팽만감이 가장 흔한 증상 중 하나였습니다. 실제로, 73 %의 사람들이 상태 진단을 받기 전에 부풀어 오른 느낌을보고했습니다 (5).

또 다른 연구에 따르면 체강 질병을 가진 대부분의 환자는 팽만감을 경험했습니다. 이 증상은식이에서 글루텐을 제거한 후 효과적으로 해결되었습니다 (3).

글루텐은 체강 질병이없는 사람들에게 팽만감과 같은 소화 문제를 일으키는 것으로 나타났습니다.

한 연구는 소화 문제가 발생한 체강 질병이없는 34 명을 조사했습니다. 이러한 증상은 글루텐이없는식이에서 개선되었습니다. 참가자들은 6 주 동안 매일 16 그램의 글루텐 또는 위약을 받았습니다.

단 일주일 만에 글루텐을 섭취 한 사람들은 이전에 경험했던 것보다 훨씬 더 많은 팽만감을 포함하여 몇 가지 증상이 악화되었습니다 (6).

체강 질병 외에도 팽만감의 다른 일반적인 범인에는 변비, 장 폐쇄, 만성 가스 및 소화 장애가 포함됩니다.

요약 체강 질병을 가진 환자는 종종 팽만감을보고합니다. 흥미롭게도, 글루텐은 체강 질병이없는 개인에게 팽만감을 유발할 수 있습니다.

3. 가스

과도한 가스는 치료되지 않은 체강 질병을 겪는 사람들이 겪는 일반적인 소화 문제입니다.

한 작은 연구에서 가스는 체강 질병을 가진 사람들의 글루텐 소비로 인한 가장 흔한 증상 중 하나였습니다 (7).

마찬가지로 인도 북부의 체강 질병을 앓고있는 96 명의 성인을 대상으로 한 연구에 따르면 과도한 가스와 팽만감이 사례의 9.4 %에서 존재하는 것으로 나타났습니다 (8).

그러나 많은 가스 원인이 있음을 명심하십시오. 한 연구는 증가 된 가스에 대해 불평하는 150 명의 사람들을 시험했으며 체강 질병에 대해 2 명만이 양성임을 발견했습니다 (9).

가스의 다른 일반적인 원인으로는 변비, 소화 불량, 삼키는 공기 및 유당 불내증 및 과민성 장 증후군 (IBS)과 같은 상태가 있습니다.

요약 연구에 따르면 가스는 치료되지 않은 체강 질병의 가장 흔한 증상 중 하나이지만 가스는 다른 여러 조건에서도 발생할 수 있습니다.

4. 피로

체강 질병이있는 사람들은 에너지 수준과 피로가 감소합니다.

체강이 51 명인 환자에 대한 한 연구에 따르면 치료를받지 않은 환자는 글루텐이없는식이 요법보다 피로와 피로 관련 문제가 훨씬 더 심했습니다 (10).

또 다른 연구에 따르면 체강 질병이있는 사람들은 수면 장애가있을 가능성이 높으며, 이는 피로에 기여할 수 있습니다 (11).

또한, 치료받지 않은 체강 질병은 소장에 손상을 유발하여 비타민과 미네랄 결핍을 유발하여 피로를 유발할 수 있습니다 (12, 13).

피로의 다른 잠재적 원인으로는 감염, 갑상선 문제, 우울증 및 빈혈이 있습니다.

요약 피로는 체강 질병을 가진 사람들에게 일반적인 문제입니다. 연구에 따르면 체강 질병을 가진 사람들은 수면 장애와 영양 결핍을 겪을 가능성이 높으며 이는 문제에 기여할 수 있습니다.

5. 체중 감소

체중이 급격히 떨어지고 체중을 유지하는 데 어려움이있는 경우가 종종 체강 질병의 초기 징후입니다.

영양분을 흡수하는 신체의 기능이 손상되어 영양 실조와 체중 감량을 유발할 수 있기 때문입니다.

체강 질병을 가진 112 명의 참가자를 대상으로 한 한 연구에 따르면 체중 감량은 환자의 23 %에 영향을 미쳤으며 설사, 피로 및 복통 후 가장 흔한 증상 중 하나였습니다 (14).

체강 질병으로 진단 된 노인 환자를 대상으로 한 또 다른 소규모 연구에 따르면 체중 감소가 가장 흔한 증상 중 하나였습니다. 치료 후 증상이 완전히 해결되었을뿐만 아니라 참가자들은 실제로 평균 7. 파운드 (7.75kg)를 얻었습니다 (15).

마찬가지로, 또 다른 연구에서 체강 질병이있는 42 명의 어린이를 대상으로 글루텐 프리 다이어트를 도입하면 체중이 크게 증가한 것으로 나타났습니다 (16).

설명 할 수없는 체중 감소는 당뇨병, 암, 우울증 또는 갑상선 문제와 같은 상태로 인해 발생할 수도 있습니다.

요약 체강 질병을 가진 많은 사람들은 설명 할 수없는 체중 감량을 경험합니다. 그러나 글루텐 프리 다이어트를하면 사람들이 체중을 늘릴 수 있습니다.

6. 철분 결핍 빈혈

Celiac 질병은 영양소 흡수를 손상시킬 수 있으며 신체의 적혈구 부족으로 인한 철분 결핍 빈혈을 유발할 수 있습니다 (17).

철분 결핍 빈혈의 증상에는 피로, 약점, 흉통, 두통 및 현기증이 포함됩니다.

한 연구에 따르면 체강 질병이있는 34 명의 어린이를 조사한 결과 거의 15 %가 경미하거나 중간 정도의 철분 결핍 빈혈이있는 것으로 나타났습니다 (18).

기원이 알려지지 않은 철분 결핍 빈혈 환자 84 명에 대한 연구에 따르면 7 %가 체강 질병을 앓고있는 것으로 나타났습니다. 글루텐 프리 다이어트를 한 후에는 혈청 철분 수치가 유의하게 증가했습니다 (19).

727 명의 체강 환자를 대상으로 한 또 다른 연구에 따르면 23 %가 빈혈로 나타났습니다. 또한 빈혈 환자는 소장에 심각한 손상을 입을 가능성이 두 배일뿐 아니라 체강 질병으로 인한 뼈 질량이 낮습니다 (20).

그러나식이 부족, 아스피린과 같은 진통제 사용, 심한 월경 출혈 또는 소화성 궤양으로 인한 혈액 손실 등 철분 결핍 빈혈의 다른 많은 잠재적 원인이 있습니다.

요약 Celiac 질병은 영양소 흡수를 손상시켜 철분 결핍 빈혈을 유발할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 철분 결핍 빈혈의 다른 잠재적 원인이 몇 가지 있습니다.

7. 변비

체강 질병은 어떤 사람들에게는 설사를 일으킬 수 있지만 다른 사람들에게는 변비를 일으킬 수 있습니다.

Celiac 질병은 소장에서 영양소를 흡수하는 작은 손가락 모양의 돌기 인 장 융모를 손상시킵니다.

음식이 소화관을 통과 할 때 장 융모는 영양분을 완전히 흡수 할 수 없으며 대변에서 여분의 수분을 흡수 할 수도 있습니다. 이로 인해 변이 딱딱 해져 변비가 발생합니다 (21).

그러나, 글루텐이없는 엄격한 식단에서도 체강 질병을 앓고있는 사람들은 변비를 피하는 것이 어려울 수 있습니다.

글루텐이없는식이는 곡물과 같은 고 섬유질 음식을 많이 잘라 섬유질 섭취를 줄이고 대변 빈도를 감소시킬 수 있기 때문입니다 (22).

신체 활동, 탈수 및식이 요법이 변비를 유발할 수도 있습니다.

요약 Celiac 질병은 소장이 대변에서 수분을 흡수하여 변비를 유발할 수 있습니다. 또한 글루텐 프리 다이어트는 섬유질 섭취를 줄이고 변비를 유발할 수 있습니다.

8. 우울증

체강 질병의 많은 신체적 증상과 함께 우울증과 같은 심리적 증상도 널리 퍼져 있습니다.

29 건의 연구에 대한 한 분석에 따르면, 일반 인구보다 체강 질병이있는 성인의 우울증이 더 흔하고 심각합니다 (23).

48 명의 참가자를 대상으로 한 또 다른 소규모 연구에 따르면 체강 질병이있는 사람들은 건강한 대조군보다 우울 증상이 더 많았습니다 (24).

2,265 명의 체강 환자를 대상으로 한 연구에 따르면 39 %의자가보고 우울증이 발견되었지만 장기적으로 글루텐 프리 다이어트를 고수하는 것은 우울 증상의 위험 감소와 관련이 있습니다 (25).

그러나 호르몬 수치의 변동, 스트레스, 슬픔 및 유전학을 포함하여 우울증의 다른 많은 잠재적 원인이 있습니다.

요약 Celiac 질병은 우울증의 위험 증가와 관련이 있습니다. 그러나 장기간 글루텐 프리 다이어트를하면 우울증의 위험이 줄어 듭니다.

9. 가려운 발진

Celiac 질병은 팔꿈치, 무릎 또는 엉덩이에 발생할 수있는 가려운 물집 피부 발진의 유형 인 피부염 herpetiformis를 유발할 수 있습니다.

체강 질병을 가진 사람들의 약 17 %가이 발진을 경험하며 진단으로 이어지는 심각한 증상 중 하나입니다. 또한 치료 후의 순응이 좋지 않다는 징후로 진단 후 발생할 수도 있습니다 (26).

흥미롭게도 일부 사람들은 체강 질병으로 일반적으로 발생하는 다른 소화 증상 없이이 피부 발진이 발생할 수 있습니다. 실제로, 헤르 페티 포스 피부염이 발생한 체강 환자의 10 % 미만이 체강 질병의 소화 증상을 경험합니다 (27).

체강 질병 외에 가려운 피부 발진의 다른 잠재적 원인으로는 습진, 건선, 피부염 및 두드러기가 있습니다.

요약 셀리 악병은 가려운 피부 발진을 일으킬 수 있습니다. 이 발진을 일으키는 많은 복강 환자는 위장 증상을 경험하지 않습니다.

Celiac 질병의 증상을 관리하는 방법

Celiac 질병은 치료가없는 평생 상태입니다. 그러나이 상태의 사람들은 엄격한 글루텐 프리 다이어트를 준수하여 증상을 효과적으로 관리 할 수 ​​있습니다.

즉, 귀리와 같이 교차 오염되었을 수있는 식품을 포함하여 밀, 보리, 호밀 또는 철자가 들어간 제품은 글루텐 프리라고 표시되어 있지 않은 한 제거해야합니다.

피해야 할 음식

다음은 특별히 글루텐 프리라고 표시되어 있지 않은 한 피해야 할 음식입니다.

• 파스타
• 빵
• 케이크
• 파이
• 호두 까는 기구
• 쿠키
• 맥주
• 드레싱
• 소스
• 그레이비

먹을 음식

다행히도 영양가 있고 자연적으로 글루텐이없는 음식이 많이 있습니다. 가공 식품을 자르고, 대부분의 전체 음식을 즐기고, 라벨 판독을 연습하면 글루텐 프리 다이어트를 훨씬 쉽게 수행 할 수 있습니다.

다음은 건강한 글루텐 프리 다이어트에 포함될 수있는 음식들입니다 :

• 육류, 가금류 및 해산물
• 달걀
• 낙농
• 과일
• 퀴 노아, 쌀, 메밀 및 기장과 같은 글루텐 프리 곡물
• 야채
• 콩과 식물
• 견과류
• 건강한 지방
• 허브와 향신료

체강 질병이 의심되는 경우, 의사와상의하여 검사를 받고 글루텐 프리 다이어트가 필요한지 판단하십시오.

체강 질병이 검사 될 때까지 글루텐 프리 다이어트를 시작하지 마십시오. 검사 결과가 왜곡 될 수 있습니다.

요약 글루텐 프리 다이어트는 체강 질병의 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 밀, 보리, 호밀 및 철자가 들어간 제품은 제거하고 자연적으로 글루텐이없는 전체 식품으로 대체해야합니다.

결론

Celiac 질병은 면역 체계가 글루텐 섭취에 대한 반응으로 소장을 공격하는 심각한 상태입니다.

치료하지 않으면 체강 질병은 소화 문제, 영양 부족, 체중 감소 및 피로를 포함한 많은 부작용을 초래할 수 있습니다.

체강 질병이 의심되는 경우 검사를받는 것에 대해 의사와 상담하십시오. 체강 질병을 가진 사람들의 경우, 글루텐이없는 음식을 섭취하면 이러한 증상을 관리하고 줄일 수 있습니다.