생강으로 메스꺼움 완화하는 방법

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• 생강차
• 생강 주스
• 생강 물
• 캡슐

생강은 다른 기능 중에서도 위장 계를 이완시켜 메스꺼움과 메스꺼움을 완화하는 데 도움이되는 약용 식물입니다. 이를 위해 예를 들어 아플 때 생강 뿌리를 섭취하거나 차와 주스를 준비 할 수 있습니다. 생강의 효능 알아보기.

생강 섭취 외에도 초콜릿, 튀김, 소시지, 계란 후라이, 붉은 육류 또는 간식과 같이 소화하기 어려운 음식을 섭취하지 않는 것이 중요합니다. 뱃멀미로 인한 불편 함을 덜어주는 날.

예를 들어 와파린과 같은 혈액 희석제를 사용하는 사람들에게는 생강 섭취를 금합니다. 또한 임산부의 일일 생강 섭취량을 통제하고 있으므로 생강을 사용하기 전에 의학적 및 영양 적 지침을 구하는 것이 중요합니다. 생강이 무엇인지 알기.

생강차

생강차는 위장 관계를 이완시키는 것 외에도 뱃멀미를 멈추고 예방하는 데 도움이되는 소화 자극제이기 때문에 뱃멀미에 대한 훌륭한 가정 요법입니다.

차를 만들려면 물 500mL에 생강 1 큰술을 넣고 8 분간 끓입니다. 필요한 경우 꿀로 달게하고 하루에 여러 번 작은 모금으로 차를 마신다.

생강 주스

생강 주스는 메스꺼움과 메스꺼움과 싸우고 면역 체계를 개선하고 에너지를 생성하는 것 외에도 훌륭한 옵션입니다. 주스는 오렌지, 당근 또는 멜론으로 만들 수 있으며, 후자는 입덧이있는 임산부에게 적합합니다. 생강 주스에 대해 자세히 알아보십시오.

생강 물

생강 물은 하루를 잘 시작하는 좋은 방법이며, 일어나 자마자 1 잔을 마셔야합니다. 메스꺼움과 메스꺼움을 예방하는 것 외에도 생강 물은 체중 감량 과정에 도움이됩니다.

이를 위해서는 냉수 1L에 생강 4 ~ 5 조각이나 생강 제스트 2 큰술을 넣고 매일 1 컵씩 공복에 마셔야합니다. 생강 물의 장점 알아보기.

캡슐

생강은 캡슐 형태로도 볼 수 있으며 건강 식품점에서 구입할 수 있습니다. 멀미를 완화하고 예방하기 위해 하루에 1 ~ 2 캡슐을 섭취하거나 약초 사의 지시에 따라 섭취해야합니다.

생강 캡슐은 신진 대사를 가속화 할 수 있기 때문에 체중 감량을 돕는 훌륭한 대안입니다. 생강 캡슐 복용 방법 알아보기.