만성 통증의 원인은 무엇입니까?

콘텐츠

• 개요
• 만성 통증의 원인은 무엇입니까?
• 만성 통증의 위험이있는 사람은 누구입니까?
• 만성 통증은 어떻게 치료됩니까?
• 만성 통증에 대한 약물
• 만성 통증에 대한 의료 절차
• 만성 통증에 대한 라이프 스타일 구제
• 만성 통증 다루기

개요

누구나 가끔 통증과 고통을 경험합니다. 실제로 갑작스런 통증은 신경계의 중요한 반응으로 부상을 경고합니다. 부상이 발생하면 통증 신호가 손상된 부위에서 척수 위로, 뇌로 이동합니다.

부상이 치유 될 때 통증은 보통 덜 심각해집니다. 그러나 만성 통증은 전형적인 통증과 다릅니다. 만성 통증이있는 ​​경우, 신체는 부상이 치료 된 후에도 계속 뇌에 통증 신호를 보냅니다. 이것은 몇 주에서 몇 년까지 지속될 수 있습니다. 만성 통증은 이동성을 제한하고 유연성, 힘 및 지구력을 감소시킬 수 있습니다. 이로 인해 일상적인 작업과 활동을 수행하기가 어려울 수 있습니다.

만성 통증은 12 주 이상 지속되는 통증으로 정의됩니다. 통증이 예리하거나 둔해져 영향을받는 부위에 화상을 입거나 아프게 할 수 있습니다. 명백한 이유없이오고 가고있을 수 있습니다. 만성 통증은 신체의 거의 모든 부분에서 발생할 수 있습니다. 통증은 영향을받는 다양한 영역에서 다르게 느낄 수 있습니다.

가장 흔한 만성 통증 유형은 다음과 같습니다.

• 두통
• 수술후 통증
• 외상 후 통증
• 허리 통증
• 암 통증
• 관절염 통증
• 신경성 통증 (신경 손상으로 인한 통증)
• 심인성 통증 (질병, 부상 또는 신경 손상으로 인한 것이 아닌 통증)

미국 통증 의학 아카데미 (American Academy of Pain Medicine)에 따르면 전세계 15 억 명 이상이 만성 통증을 앓고 있습니다. 미국에서 장기 장애의 가장 흔한 원인으로 약 1 억 명의 미국인에게 영향을 미칩니다.

만성 통증의 원인은 무엇입니까?

만성 통증은 일반적으로 등 염좌 또는 당겨진 근육과 같은 초기 부상으로 발생합니다. 신경이 손상되면 만성 통증이 발생한다고 믿어집니다. 신경 손상은 통증을 더 강하고 오래 지속시킵니다. 이 경우 근본적인 부상을 치료하면 만성 통증이 해결되지 않을 수 있습니다.

그러나 어떤 경우에는 사람들이 사전 부상없이 만성 통증을 경험합니다. 부상이없는 만성 통증의 정확한 원인은 잘 알려져 있지 않습니다. 통증은 때때로 다음과 같은 근본적인 건강 상태로 인해 발생할 수 있습니다.

• 만성 피로 증후군: 종종 통증이 동반되는 극단적이고 장기간의 피로감
• 자궁 내막증: 자궁 내막이 자궁 밖에서 자랄 때 발생하는 고통스러운 장애
• 섬유 근육통: 뼈와 근육에 널리 퍼진 통증
• 염증성 장 질환: 소화관에서 고통스럽고 만성적 인 염증을 일으키는 상태 그룹
• 간질 성 방광염: 방광 압력과 통증이 특징 인 만성 장애
• 측두 하악 관절 부전 (TMJ): 턱의 고통스러운 클릭, 터짐 또는 잠금을 유발하는 상태
• 외음부 : 명백한 원인없이 발생하는 만성 외음부 통증

만성 통증의 위험이있는 사람은 누구입니까?

만성 통증은 모든 연령대의 사람들에게 영향을 줄 수 있지만 노인들에게 가장 흔합니다. 연령 외에도 만성 통증 발병 위험을 높일 수있는 다른 요인은 다음과 같습니다.

• 부상당한
• 수술하는 중
• 여성 인
• 과체중 또는 비만

만성 통증은 어떻게 치료됩니까?

치료의 주요 목표는 통증을 줄이고 이동성을 향상시키는 것입니다. 이렇게하면 불편 함없이 일상 활동으로 돌아갈 수 있습니다.

만성 통증의 심각성과 빈도는 개인마다 다를 수 있습니다. 따라서 의사는 각 개인에 맞는 통증 관리 계획을 수립합니다. 통증 관리 계획은 증상과 기본 건강 상태에 따라 다릅니다. 의학적 치료, 생활 습관 치료 또는 이러한 방법의 조합이 만성 통증을 치료하는 데 사용될 수 있습니다.

만성 통증에 대한 약물

만성 통증을 치료하는 데 도움이되는 몇 가지 유형의 약물을 사용할 수 있습니다. 다음은 몇 가지 예입니다.

• 아세트 아미노펜 (Tylenol) 또는 아스피린 (Bufferin) 또는 이부프로펜 (Advil)과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)를 포함한 처방전없이 구입할 수있는 진통제.
• 모르핀 (MS Contin), 코데인 및 하이드로 코돈 (Tussigon)을 포함한 오피오이드 통증 완화제
• 항우울제 및 항 경련제와 같은 보조제 진통제

만성 통증에 대한 의료 절차

특정 의료 절차는 또한 만성 통증을 완화시킬 수 있습니다. 몇 가지 예는 다음과 같습니다.

• 전기 자극으로 근육에 가벼운 전기 충격을 가하여 통증을 줄입니다.
• 신경 차단은 신경이 뇌에 통증 신호를 보내는 것을 방지하는 주사입니다
• 침을 사용하여 통증을 완화시키기 위해 바늘로 피부를 가볍게 찌르는 행위
• 부적절하게 치유되어 통증에 기여할 수있는 부상을 교정하는 수술

만성 통증에 대한 라이프 스타일 구제

또한 만성적 인 통증 완화에 도움이되는 다양한 라이프 스타일 치료법을 이용할 수 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

• 물리 치료
• 태극권
• 요가
• 예술과 음악 치료
• 애완 동물 치료
• 심리 치료
• 마사지
• 심사 숙고

만성 통증 다루기

만성 통증에 대한 치료법은 없지만 상태를 성공적으로 관리 할 수 ​​있습니다. 증상 완화에 도움이되도록 통증 관리 계획을 고수하는 것이 중요합니다.

육체적 통증은 정서적 통증과 관련이 있으므로 만성 통증은 스트레스 수준을 높일 수 있습니다. 감정적 인 기술을 키우면 자신의 상태와 관련된 스트레스에 대처할 수 있습니다. 스트레스를 줄이기 위해 취할 수있는 몇 가지 단계는 다음과 같습니다.

몸을 잘 관리하십시오 : 잘 먹고, 충분한 수면을 취하고, 규칙적으로 운동하면 몸을 건강하게 유지하고 스트레스를 줄일 수 있습니다.

일상 활동에 계속 참여하십시오 : 당신이 즐기는 활동에 참여하고 친구들과 사교함으로써 기분을 높이고 스트레스를 줄일 수 있습니다. 만성 통증으로 인해 특정 작업을 수행하기가 어려울 수 있습니다. 그러나 자신을 격리하면 상태에 대한 부정적인 전망이되고 통증에 대한 민감도가 높아질 수 있습니다.

지원 요청 : 친구, 가족 및 지원 그룹은 어려운시기에 도움을주고 도움을 줄 수 있습니다. 일상적인 업무에 어려움을 겪고 있거나 단순히 감정적 인 향상이 필요한 사람이든 친한 친구 나 사랑하는 사람이 필요한 지원을 제공 할 수 있습니다.

자세한 정보와 자료는 American Chronic Pain Association 웹 사이트 (theacpa.org)를 방문하십시오.