부기와 체액 유지를위한 6 가지 이뇨제
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모든 종류의 차는 물 섭취량을 늘리고 결과적으로 소변 생성을 증가시키기 때문에 약간 이뇨 작용을합니다. 그러나 더 강한 이뇨 작용을하는 것으로 보이는 일부 식물은 체액 저류를 제거하고 수축을 돕도록 신체를 자극 할 수 있습니다.
이뇨제 차는 또한 소변 배출을 촉진하여 요로를 청소하는 데 도움이되므로 요로 감염 치료를 완료하는 훌륭한 천연 옵션입니다. 그러나 치료를지도하는 의사의 감독하에 항상 차를 사용하여 식물이 항생제와 같은 처방약의 효과에 영향을 미치지 않도록하는 것이 이상적입니다.
1. 파슬리 차
파슬리 차는 체액 저류를 돕는 가장 인기있는 가정 요법 중 하나이며, 실제로이 식물을 동물에서 수행 한 연구에 따르면 소변 생성량을 늘릴 수 있습니다. [1].
또한 파슬리에는 다른 연구에 따르면 플라보노이드가 포함되어 있습니다. [2], 아데노신 A1 수용체에 결합하여이 물질의 작용을 감소시키고 소변 생성을 증가시킬 수있는 화합물입니다.
성분
- 줄기가있는 신선한 파슬리 1 개 또는 15g;
- 1/4 레몬;
- 250ml의 끓는 물.
준비 모드
파슬리를 씻고 자릅니다. 그런 다음 파슬리를 물에 넣고 5 ~ 10 분 동안 그대로 둡니다. 마지막으로 긴장을 풀고 따뜻하게하고 하루에 여러 번 마시십시오.
이상적으로, 파슬리 차는 임산부 나 항응고제 또는 기타 이뇨제로 치료중인 사람들이 사용해서는 안됩니다.
2. 민들레 차
민들레는 소변 생산을 늘리고 체액 저류를 제거하는 또 다른 인기있는 식물입니다. 이 식물은 소변 생성을 증가시켜 신장에 작용하는 미네랄의 일종 인 칼륨이 풍부하기 때문에 천연 이뇨제로 작용합니다.
성분
- 민들레 잎과 뿌리 15g;
- 250ml의 끓는 물.
준비 모드
컵에 물을 넣고 뿌리를 놓고 10 분 동안 그대로 둡니다. 하루에 2 ~ 3 회 긴장하고 마신다.
이 식물의 사용은 임신 중이거나 담관이나 장 폐색에 문제가있는 사람이 사용해서는 안됩니다.
3. 말꼬리 차
말꼬리 차는 전통 의학에서 널리 사용되는 또 다른 천연 이뇨제이며이 식물에 대한 최근 연구는 거의 없지만 2017 년에 작성된 리뷰 [3], 쇠뜨기의 이뇨 효과는 실험실에서 생산되는 이뇨제 인 하이드로 클로로 티아 지드 약물의 효과와 비교할 수 있다고 말합니다.
성분
- 말꼬리 1 작은 술;
- 250ml의 끓는 물.
준비 모드
끓는 물에 고등어를 컵에 넣고 5 ~ 10 분 동안 그대로 둡니다. 그런 다음 긴장을 풀고 따뜻하게하고 하루에 세 번 마신다.
말꼬리가 소변의 미네랄 제거를 증가시킬 가능성에 대해서는 의문이 있지만 미네랄 불균형을 피하기 위해이 식물을 7 일 연속 사용하는 것이 좋습니다. 또한이 차는 임산부 나 모유 수유중인 여성이 사용해서는 안됩니다.
4. 히비스커스 차
히비스커스 차의 섭취는 생성되는 소변의 양을 크게 증가시키는 것으로 나타 났으며 쥐를 대상으로 한 연구에 따르면 [4], furosemide 및 hydrochlorothiazide와 같은 실험실에서 생산되는 일부 합성 이뇨제와 유사한 효과가 있습니다.
또한 다른 조사 [5], 또한 쥐에서 만든, 히비스커스의 안토시아닌, 플라보노이드 및 클로로겐산의 구성이 소변 생산을 조절하는 호르몬 인 알도스테론의 활성을 조절하는 것으로 보인다는 결론을 내 렸습니다.
성분
- 말린 히비스커스 꽃으로 가득 찬 2 큰술;
- 끓기 시작할 때 물 1 리터.
준비 모드
뜨거운 물에 히비스커스를 넣고 10 분 동안 그대로 두십시오. 하루 종일 긴장하고 마시십시오.
매우 안전하지만,이 식물은 임신과 수유 중에는 피해야합니다.
5. 회향 차
회향은 이뇨 효과로 인해 방광 문제와 고혈압을 치료하는 데 전통적으로 사용되는 식물로, 소변 생성을 증가시키고 체내의 과도한 체액을 제거합니다.
성분
- 회향 씨앗 1 티스푼;
- 끓는 물 1 컵.
준비 모드
컵에 담긴 끓는 물에 씨앗을 넣고 5 ~ 10 분 동안 그대로 두세요. 그런 다음 하루에 최대 3 번 긴장하고 마신다.
이것은 성인과 어린이에게 사용할 수있는 매우 안전한 식물입니다. 임산부와 수유부의 경우 연구 부족으로 산부인과 의사의지도하에 차를 사용하는 것이 좋습니다.
6. 녹차
녹차에는 천연 이뇨 작용을하는 물질 인 카페인이 풍부합니다. 차 한 잔에 필요한 양의 카페인이 포함되어 있지 않을 수 있지만 하루에 3 컵까지 마시면 소변 생성이 증가하고 체내에 축적 된 과도한 수분을 제거하는 데 도움이됩니다.
성분
- 녹차 잎 1 큰술;
- 끓는 물 1 컵.
준비 모드
녹차 잎을 컵에 담고 물을 붓고 3 ~ 5 분 동안 그대로 둡니다. 그런 다음 긴장을 풀고 하루에 3 번까지 따뜻하게하고 마신다. 차가 얼마나 오래 쉬 었는지에 따라 카페인의 양이 많을수록 쓴맛이 커집니다. 따라서 3 분 동안 그대로 두었다가 30 초마다 맛이 가장 좋은 점을 찾을 때까지 시도하는 것이 좋습니다.
카페인이 포함되어 있기 때문에 어린이, 임산부 및 모유 수유중인 여성은이 차를 피해야합니다. 또한, 특히 낮이나 밤에 잠들기 어려운 사람들도 피해야합니다.
이뇨제 사용시주의 사항
모든 종류의 차의 사용은 항상 약초 분야에 대한 지식이있는 약초 사 또는 건강 전문가의지도를 받아야합니다.
이상적으로는 푸로 세 미드, 하이드로 클로로 티아 지드 또는 스피로 놀 락톤과 같은 합성 이뇨제를 이미 사용하고있는 사람들은 이뇨제 차를 사용하지 않아야합니다. 또한 신장 문제, 심장 질환 또는 저혈압 환자도 피해야합니다.
이뇨제 차의 경우, 특히 전문가의지도없이 7 일 이상 사용하지 않는 것이 매우 중요합니다. 일부는 소변에서 중요한 미네랄 제거를 증가시켜 신체의 불균형을 유발할 수 있기 때문입니다.
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