역류성 역류가있는 경우 초콜릿을 먹을 수 있습니까?

콘텐츠

• 초콜렛과 산성 역류
• 연구 결과
• 위험 및 경고
• 단점
• 산성 역류 치료 옵션
• 결론

초콜렛과 산성 역류

산성 역류는 위식도 역류 (GER)라고도합니다. 목과 위를 연결하는 튜브 인 식도로 역류하는 산입니다. 이 산들은 식도를 다치게하거나 불쾌한 가슴 앓이를 일으킬 수 있습니다.

미국 인구의 20 %가 역류를 일으킨다. 역류가 일주일에 두 번 이상 발생하면 위식도 역류 질환 (GERD)이있을 수 있습니다. 치료하지 않으면 GERD가 심각한 건강상의 합병증을 유발할 수 있습니다.

역류에 대해 의사를 방문하면 음식 일기를 제공하도록 요청할 수 있습니다. 때때로 산 역류는 사람들이 먹는 음식으로 인해 발생합니다.

온라인으로 검색하면 산성 역류를 앓고있는 사람들을 돕기 위해 설계된 다양한 다이어트를 보게 될 것입니다. GERD Diet와 같은이 계획들 중 다수는 GERD 증상을 악화시킬 수 있으므로 피해야 할 음식 목록을 공유합니다. 초콜릿은 먹지 않는 것의 목록에 가장 일반적으로있는 음식 중 하나입니다.

연구 결과

연구원들은이 문제에 대해 여러 가지 반응을 보이고 있습니다. 스탠포드 대학교의 Lauren Gerson 박사는 산성 역류를 가진 사람들은 초콜릿을 먹고 와인을 마실 수 있다고 말합니다. 그녀는 커피와 매운 음식도 한계를 넘어서는 안된다고 말합니다. 그녀는 또한 특정 음식이 역류를 악화 시킨다는 것을 증명할 증거가 없다고 말합니다.

그녀는 특정 방아쇠 음식을 피하는 것이 가벼운 환류의 경우를 돕기에 충분하다고 설명합니다. 이 분야의 대부분의 연구는 음식을 피하는 것이 증상에 도움이되지 않더라도 음식이 괄약근 압력에 미치는 영향 또는 위산의 증가에 중점을 두었습니다.

역류의 고급 사례를 위해 그녀는 계속해서 초콜릿을 계속 먹으라고 말합니다. 산 생성을 줄이는 데 도움이되는 약물 치료가 가장 효과적인 방법입니다. 일부 연구에 따르면 다크 초콜릿은 스트레스에 반응하여 신체가 방출하는 화학 물질을 감소시킬 수 있습니다. 어떤 사람들은 스트레스가 위산 생성을 증가 시킨다고보고하지만 연구원들은 이에 대한 증거를 가지고 있지 않습니다.

위험 및 경고

단점

• 코코아를 섭취하면 세로토닌이 급증 할 수 있습니다. 이로 인해 식도 괄약근이 이완되고 위 내용물이 증가 할 수 있습니다.
• 초콜릿에 들어있는 카페인과 테오브로민은 산성 역류를 유발할 수 있습니다.

초콜릿의 코코아 가루는 산성이며 증상이 증가 할 수 있습니다. 코코아는 식도 괄약근을 이완시키는 장 세포가 세로토닌의 서지를 방출하게 할 수 있습니다. 이 근육이 이완되면 위 내용물이 올라갈 수 있습니다. 이것은 식도에 타는듯한 느낌을줍니다.

초콜릿에는 또한 카페인과 테오브로민이 포함되어있어 증상을 증가시킬 수 있습니다.

하부 식도 괄약근을 이완시킬 수있는 다른 것들은 다음과 같습니다.

• 감귤류
• 양파
• 토마토
• 커피
• 알코올
• 흡연

산성 역류 치료 옵션

약한 역류성 역류는 처방전없이 구입할 수있는 의약품 (OTC)에 잘 반응 할 수 있습니다.

• Tums와 같은 제산제는 위산을 중화시키고 빠른 구호를 제공 할 수 있습니다.
• 시메티딘 (Tagamet HB) 및 파 모티 딘 (Pepcid AC)과 같은 H2 차단제는 위가 생성하는 산의 양을 줄일 수 있습니다.
• 오메프라졸 (Prilosec)과 같은 양성자 펌프 억제제도 위산을 감소시킵니다. 그들은 또한 식도를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

생활 방식이 바뀌고 OTC 약이 효과가 없다면 의사와 상담하십시오. 그들은 더 강한 약을 처방하고 이러한 약을 함께 복용 할 수 있는지 알려줄 수 있습니다.

처방 강도 H2 차단제는 니 자티 딘 (Axid)을 포함합니다. 처방 강도 양성자 펌프 억제제에는에 소메 프라 졸 (Nexium) 및 란소프라졸 (Prevacid)이 포함됩니다. 이 처방약은 비타민 B-12 결핍 및 골절 위험을 약간 증가시킵니다.

증상의 중증도에 따라 의사는 Baclofen과 같이 식도를 강화시키는 약물을 제안 할 수 있습니다. 이 약물은 피로와 혼란을 포함하여 심각한 부작용이 있습니다. 그래도 괄약근의 이완 빈도를 줄이고 산이 위로 흐르도록하는 데 도움이 될 수 있습니다.

처방약이 효과가 없거나 장기 노출을 피하려면 수술이 또 다른 방법입니다. 의사는 두 가지 절차 중 하나를 제안 할 수 있습니다. LINX 수술은 식도 괄약근을 강화하기 위해 자성 티타늄 비드로 만들어진 장치를 사용합니다. 또 다른 유형의 수술은 Nissen fundoplication이라고합니다. 이 절차는 위의 식도 괄약근을 하부 식도 주위에 감싸서 식도 괄약근을 강화시키는 것을 포함합니다.

결론

산성 역류가 있으면 많은 의사들이 초콜릿 섭취를 권하지 않을 것입니다. 다른 많은 조건과 마찬가지로 역류는 당신에게 독특 할 것입니다. 이것은 산 역류 증상을 유발하고 개선시키는 것이 사람에 따라 다를 수 있음을 의미합니다.

결국 초콜릿을 적당히 먹는 실험을하는 것이 가장 좋습니다. 여기에서 초콜릿이 기분을 느끼고 역류 증상을 악화시키는 지 여부를 기록 할 수 있습니다.