콜레스테롤

콘텐츠

• 요약
• 콜레스테롤이란?
• HDL, LDL 및 VLDL은 무엇입니까?
• 높은 콜레스테롤의 원인은 무엇입니까?
• 고 콜레스테롤 위험을 높일 수있는 것은 무엇입니까?
• 콜레스테롤 수치가 높으면 어떤 건강 문제가 발생할 수 있습니까?
• 고 콜레스테롤은 어떻게 진단됩니까?
• 콜레스테롤을 낮추려면 어떻게해야합니까?

요약

콜레스테롤이란?

콜레스테롤은 신체의 모든 세포에서 발견되는 왁스 같은 지방과 유사한 물질입니다. 신체는 호르몬, 비타민 D 및 음식 소화에 도움이되는 물질을 만들기 위해 약간의 콜레스테롤이 필요합니다. 당신의 몸은 필요한 모든 콜레스테롤을 만듭니다. 콜레스테롤은 달걀 노른자, 고기, 치즈와 같은 동물성 식품에서도 발견됩니다.

혈중 콜레스테롤이 너무 많으면 혈중 다른 물질과 결합하여 플라크를 형성 할 수 있습니다. 플라크는 동맥 벽에 달라 붙습니다. 이러한 플라크 축적을 죽상 경화증이라고합니다. 관상 동맥이 좁아 지거나 심지어 막히는 관상 동맥 질환으로 이어질 수 있습니다.

HDL, LDL 및 VLDL은 무엇입니까?

HDL, LDL 및 VLDL은 지단백질입니다. 지방 (지질)과 단백질의 조합입니다. 지질은 혈액을 통해 이동할 수 있도록 단백질에 부착되어야합니다. 다른 유형의 지단백질은 다른 목적을 가지고 있습니다.

• HDL은 고밀도 지단백질을 의미합니다. 신체의 다른 부분에서 간으로 콜레스테롤을 전달하기 때문에 때때로 "좋은"콜레스테롤이라고도합니다. 그러면 간은 몸에서 콜레스테롤을 제거합니다.
• LDL은 저밀도 지단백질을 의미합니다. LDL 수치가 높으면 동맥에 플라그가 축적되기 때문에 때때로 "나쁜"콜레스테롤이라고도합니다.
• VLDL은 매우 낮은 밀도의 지단백질을 의미합니다. 어떤 사람들은 또한 VLDL을 "나쁜"콜레스테롤이라고 부릅니다. 동맥에 플라그가 쌓이는 원인이되기 때문입니다. 그러나 VLDL과 LDL은 다릅니다. VLDL은 주로 중성 지방을 운반하고 LDL은 주로 콜레스테롤을 운반합니다.

높은 콜레스테롤의 원인은 무엇입니까?

높은 콜레스테롤의 가장 흔한 원인은 건강에 해로운 생활 방식입니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 건강에 해로운 식습관, 나쁜 지방을 많이 먹는 것과 같은. 한 가지 유형 인 포화 지방은 일부 육류, 유제품, 초콜릿, 구운 식품, 튀김 및 가공 식품에서 발견됩니다. 또 다른 유형 인 트랜스 지방은 튀김 및 가공 식품에 있습니다. 이러한 지방을 섭취하면 LDL (나쁜) 콜레스테롤이 올라갈 수 있습니다.
• 신체 활동 부족, 많은 앉아 있고 약간의 운동으로. 이것은 HDL (좋은) 콜레스테롤을 낮 춥니 다.
• 흡연, 특히 여성의 HDL 콜레스테롤을 낮 춥니 다. 또한 LDL 콜레스테롤을 증가시킵니다.

유전학은 또한 사람들에게 높은 콜레스테롤을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 가족 성 고 콜레스테롤 혈증 (FH)은 유전 된 형태의 고 콜레스테롤입니다. 다른 의학적 상태와 특정 의약품도 높은 콜레스테롤을 유발할 수 있습니다.

고 콜레스테롤 위험을 높일 수있는 것은 무엇입니까?

고 콜레스테롤 위험을 높이는 다양한 요인이 있습니다.

• 나이. 콜레스테롤 수치는 나이가 들면서 상승하는 경향이 있습니다. 흔하지는 않지만 어린이와 청소년을 포함한 젊은 사람들도 높은 콜레스테롤을 가질 수 있습니다.
• 유전. 높은 혈중 콜레스테롤은 가족에서 발생할 수 있습니다.
• 무게. 과체중이거나 비만이 있으면 콜레스테롤 수치가 높아집니다.
• 경주. 특정 인종은 높은 콜레스테롤 위험이 증가 할 수 있습니다. 예를 들어, 아프리카 계 미국인은 일반적으로 백인보다 HDL 및 LDL 콜레스테롤 수치가 높습니다.

콜레스테롤 수치가 높으면 어떤 건강 문제가 발생할 수 있습니까?

동맥에 플라크가 많이 축적 된 경우 플라크 영역이 파열 될 수 있습니다 (열림). 이로 인해 플라크 표면에 혈전이 형성 될 수 있습니다. 응고가 충분히 커지면 관상 동맥의 혈류를 대부분 또는 완전히 차단할 수 있습니다.

산소가 풍부한 혈액의 심장 근육으로의 흐름이 감소하거나 차단되면 협심증 (가슴 통증)이나 심장 마비를 일으킬 수 있습니다.

플라크는 또한 산소가 풍부한 혈액을 뇌와 팔다리로 가져 오는 동맥을 포함하여 신체의 다른 동맥에 축적 될 수 있습니다. 이것은 경동맥 질환, 뇌졸중 및 말초 동맥 질환과 같은 문제로 이어질 수 있습니다.

고 콜레스테롤은 어떻게 진단됩니까?

일반적으로 콜레스테롤 수치가 높다는 징후 나 증상은 없습니다. 콜레스테롤 수치를 측정하는 혈액 검사가 있습니다. 이 검사를 받아야하는시기와 빈도는 연령, 위험 요인 및 가족력에 따라 다릅니다. 일반적인 권장 사항은 다음과 같습니다.

19 세 이하의 경우 :

• 첫 번째 검사는 9-11 세 사이 여야합니다.
• 아이들은 5 년마다 다시 검사를 받아야합니다
• 고혈당 콜레스테롤, 심장 마비 또는 뇌졸중의 가족력이있는 경우 일부 어린이는 2 세부터이 검사를받을 수 있습니다.

20 세 이상인 경우 :

• 젊은 성인은 5 년마다 검사를 받아야합니다.
• 45 ~ 65 세의 남성과 55 ~ 65 세의 여성은 1-2 년마다 접종해야합니다.

콜레스테롤을 낮추려면 어떻게해야합니까?

심장 건강에 좋은 생활 습관 변화를 통해 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있습니다. 여기에는 심장 건강에 좋은 식사 계획, 체중 관리 및 규칙적인 신체 활동이 포함됩니다.

생활 방식의 변화만으로도 콜레스테롤이 충분히 낮아지지 않으면 약을 복용해야 할 수도 있습니다. 스타틴을 포함하여 몇 가지 유형의 콜레스테롤 저하제가 있습니다. 콜레스테롤 수치를 낮추기 위해 약을 복용하는 경우에도 생활 방식의 변화를 계속해야합니다.

가족 성 고 콜레스테롤 혈증 (FH)이있는 일부 사람들은 지단백질 채취라고하는 치료를받을 수 있습니다. 이 치료는 여과기를 사용하여 혈액에서 LDL 콜레스테롤을 제거합니다. 그런 다음 기계는 나머지 혈액을 사람에게 되돌립니다.

NIH : 국립 심장, 폐 및 혈액 연구소

• 유전 적 상태는 청소년에게 심장 건강의 중요성을 가르쳐줍니다
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