당신이 존재하지 않는 8 개의 만성 특발성 두드러기 유발
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개요
만성 특발성 두드러기 (CIU)는 만성 두드러기의 한 형태로 사람의 피부에 가려움증, 붉은 융기 또는 뾰루지를 유발합니다. CIU를 가진 사람들은 일반적으로 몇 년 동안 플레어가 발생하지만 의사는 직접적인 원인을 밝히지 않았습니다.
명확한 근본적인 원인이없고 언제라도 증상이 자연스럽게 나타날 수 있지만 특정 유발 요인으로 인해 증상이 악화 될 수 있습니다.
다음은 상태를보다 잘 이해하기 위해 알아야 할 몇 가지 잠재적 트리거입니다.
1. 스트레스와 불안
모든 CIU 트리거가 생리적 인 것은 아닙니다. 그들은 또한 스트레스 나 불안에서 비롯된 심리적 일 수도 있습니다. 정신 상태는 증상이 나타나는 데 중요한 역할을 할 수 있으므로 스트레스 수준을 낮추면 증상을 확인할 수 있습니다.
자주 불안감을 느끼면 명상, 호흡 운동 또는 요가와 같은 스트레스 해소 활동을 시도하십시오.
2. 긁기
가려운 피부를 긁으면 일시적인 만족감을 느끼지만 실제로는 트리거가 될 수 있습니다.
긁는 것은 가려움증에 대해 더 잘 알게되고 악의에 집중하는 것을 막을 수있는 악순환을 초래할 수 있습니다. 이로 인해 긁힘이 심해지고 두드러기가 더 심해집니다.
3. 당신의 애완 동물
특정 동물 주위에있을 때 두드러기가 시작되면 애완 동물 비듬이 유발 될 수 있습니다.
반응이 일어나기 위해 반드시 동물과 직접 접촉 할 필요는 없습니다. 동물이 시간을 보내는 장소에서 피부 조각이 흘려서 반응을 일으킬 수 있습니다.
알레르기 반응이 발생하지 않도록 옷을 씻고 가구를 자주 청소하십시오.
4. 야외
여름 동안 외부에있는 것은 CIU 트리거를위한 지뢰밭이 될 수 있습니다. 꽃가루, 벌레 물림 및 태양열은 모두 피부에 가려운 충돌을 일으킬 수 있습니다.
야외에서 시간을 보내면 두드러기가 갑자기 시작된다는 사실에 놀라지 마십시오. 벌레 물림을 방지하기 위해 벌레 스프레이를 바르고 긴팔 탑과 바지를 착용하십시오. 태양으로부터 자신을 보호하기 위해 모자를 착용하십시오.
반면에, 겨울과 관련된 추위 (또는 수영장과 같은 추위)는 일부 사람들에게 플레어를 유발할 수 있습니다. 의사에게 아이스 큐브 검사를 실시하여 반응이 있는지 확인하십시오. 추위가 촉발 된 것으로 판명되면 의사는 추운 온도에서 피부를 보호하는 등 적절한 권장 사항을 제시합니다.
5. 기타 질병
콧물과 두드러기가 서로 관련이 없다고 생각할 수도 있지만 둘이 서로 연결되어있을 가능성이 있습니다. 바이러스 성 호흡기 감염에서 치과 감염에 이르는 모든 것이 유발 될 수 있습니다. 그들은 두드러기를 더 나쁘게 만들지 않도록 가능한 빨리 의사의 진료를 받으십시오.
6. 운동
운동, 특히 땀을 흘릴 수있는 격렬한 운동은 CIU 증상을 악화시킬 수 있습니다.
반드시 운동을 완전히 중단 할 필요는 없지만 증상을 통제하는 방법에 대해 의사와 상담하고 싶을 수 있습니다. 자전거 타기, 수영 또는 요가와 같은 충격이 적은 운동을 권장 할 수 있습니다. 이 운동은 땀을 많이 흘리지는 않지만 여전히 움직이게합니다.
7. 생리주기
생리주기와 관련된 호르몬이 두드러기를 유발하는 역할을 할 수 있습니다. 플레어 업이 주기적으로 사이클의 동일한 지점에서 발생하는 것처럼 보이면 우연의 일치 이상일 수 있습니다. 적절한 치료를 권유 할 수 있도록 이것을 의사에게 가져 가십시오.
8. 당신의 옷
피부에 압력을 가하면 두드러기가 생길 수 있습니다. 즉, 너무 꽉 조인 청바지부터 탄력있는 허리띠, 꽉 조인 벨트에 이르기까지 모든 증상이 나타날 수 있습니다.
대신, 숨을 쉴 수있는 느슨하고 편안한 옷을 선택하십시오.
테이크 아웃
CIU 증상을 악화시키는 특정 상황을 이해하는 가장 좋은 방법 중 하나는 저널이 증상을 추적하도록하는 것입니다. 발병 일자, 증상의 강도 및 증상이 시작된 시간 주변의 비정상적인 활동에 유의하십시오.
의사와 메모를 검토하면 패턴을 식별하는 데 도움이 될 수 있습니다.
CIU 증상을 완전히 제어 할 수는 없지만 발병에 영향을 미치는 요인을 이해하면 특정 방아쇠를 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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