산후 보조기 사용법, 7 가지 이점 및 가장 많이 사용되는 유형

콘텐츠

• 사용하는 방법
• 브레이스 혜택
• 가장 적합한 스트랩 유형
• 1. 다리가없는 하이 웨이스트 스트랩
• 2. 모유 수 유용 유방 스트랩
• 3. 다리와 브래킷이있는 스트랩
• 4. 벨크로 스트랩

산후 보조기는 특히 제왕 절개 후 여성이 일상 활동에서 더 편안하고 안전하게 움직일 수 있도록하고 부기를 줄이고 신체에 더 나은 자세를 제공하는 데 권장됩니다.

산후 보조기 나 밴드를 사용하기 전에 의사와상의하고 필요한 사항을 결정하는 것이 중요합니다. 일부 경우 보조기를 사용하지 않으면 제왕 절개에 체액이 축적되는 혈청 종이 형성 될 수 있습니다. seroma에 대해 자세히 알아보십시오.

산후 보조기는 자연 분만 또는 제왕 절개 직후에 잠자리에 들지 않고도 낮과 밤에 사용할 수 있습니다. 그러나 권장 사항은 최대 3 개월 동안 사용하는 것입니다. 그 단계부터 여성은 이미 복부 근육을 강화하기위한 운동을 연습 할 수 있으며 보조기를 사용하면 해당 근육의 ​​강화가 손상 될 수 있습니다.

사용하는 방법

산후 보조기는 아기가 태어나 자마자 병원에있는 한 여성이 안정감을 느끼고 스스로 설 수있는 한 사용할 수 있습니다. 보조기의 사용 기간은 여성마다 다르며 의료 권고에 따라 달라질 수 있으며 분만 후 최소 1 개월에서 최대 3 개월까지 가능합니다.

버팀대는 하루 종일 사용해야하며, 예를 들어 목욕 및 운동을 위해서만 제거해야합니다. 산후 배를 잃는 최고의 운동을 확인하십시오.

브레이스 혜택

산후 보조기의 사용은 필수는 아니지만 다음과 같은 몇 가지 장점이 있습니다.

1. 산후 통증 감소 : 복부 압축 벨트는 통증을 줄이는 데 도움이됩니다.

2. 허리 통증 예방에 도움 : 벨트를 사용하면 안전과 자세가 향상되어 복부 근육이 매우 약해서 발생하는 허리 통증을 예방할 수 있으며, 또한 분만 후 모유 수유, 아기 안기, 아기를 요람에 얹기 등의 일상 활동에서 자세가 좋지 않습니다. 고통의 시작에 기여할 수 있습니다.

3. 자궁의 위치로의 복귀에 기여합니다. 분만 후에도 자궁은 여전히 ​​매우 크고 보조기를 사용하면 자궁을 생리적 위치로 되돌려 정상적인 크기로 되돌릴 수 있습니다.

   
   

4. 복부 전이의 회복을 돕습니다 : 복부 전이는 임신 중에 배가 자라면서 배 근육이 분리되어 아기가 태어난 후에도 분리되어있을 때 발생할 수 있습니다. 산후 보조기는 복부 근육을 압박하여 전이의 회복을 가속화 할 수 있습니다. 복부 전이에 대해 자세히 알아보십시오.

5. 혈청의 형성을 방지합니다. 보조기는 빠른 치유를 촉진하고 흉터 부위의 피부 아래에 체액이 축적되는 혈청 종의 출현을 방지합니다. 제왕 절개를 한 여성에게 더 흔하지 만 보조기는 정상적인 출생;

6. 가장 아름다운 실루엣을 남깁니다. 산후의 주요 관심사 중 하나는 신체적 형태이며 보조기의 사용은 신체에 더 나은 실루엣을 남기기 때문에 자존감과 웰빙에 기여할 수 있습니다.

7. 감정을 돕습니다 : 그녀는 더 단단하고 안전하다고 느끼기 때문에 보조기를 사용하면 여성이 일상적인 작업에 더 자신감을 갖게됩니다.

   
   

일부 의사는 보조기의 지속적인 사용이 혈액 순환을 방해하고 피부 환기를 감소시켜 치유를 방해 할 수 있으며 또한 장기간 사용하면 복부 근육이 약화 될 수 있다고 믿기 때문에 산후 보조기 사용을 권장하지 않습니다. 따라서 의사와 상담하여 사용 여부를 결정하는 것이 중요합니다.

가장 적합한 스트랩 유형

구매할 스트랩을 선택하기 전에 각 케이스에 가장 편안한 스트랩을 찾기 위해 다른 모델을 착용하는 것이 좋습니다. 일반적으로 가장 편안한 것은 스트랩을 부분적으로 풀 수있는 것이므로 모든 것을 벗을 필요가 없으므로 화장실에 갈 때 매우 쉽습니다.

사용하는 보조기의 크기는 여성의 신체 구조에 따라 다릅니다. 그러나 편안하고 배를 너무 조이지 않는 것이 중요합니다. 이상적인 것은 가게에 가서 편안하고 호흡을 방해하지 않는 것을 선택하고 식사 후 여성이 불편 함을 느끼게하는 것입니다. 좋은 팁은 벨트를 착용하고 앉아서 과일이나 쿠키를 먹어 기분을 확인하는 것입니다.

또한 허리를 얇게 만들려는 의도로 매우 꽉 조이는 스트랩은 실제로 복부 근육의 자연적인 수축을 방지하고 쇠약과 복부 이완을 유발하기 때문에 사용해서는 안됩니다. 쉐이핑 스트랩을 사용하여 허리를 좁히는 방법을 참조하십시오.

선택한 모델에 관계없이 벨트의 탄성과 압축 능력을 손상시키지 않도록 벨트를 손으로 씻는 것이 좋습니다.

1. 다리가없는 하이 웨이스트 스트랩

하이 웨이스트 레 그리스 스트랩은 하이 웨이스트 팬티를 닮은 작은 스트랩으로 배꼽까지 닿거나 가슴 높이까지 닿을 수 있습니다. 일반적으로 착용하기 쉽도록 측면 개구부가 있고 욕실에 쉽게 이동할 수 있도록 브래킷이있는 하단 개구부가 있습니다.

이점: 이 모델은 작고 탈부착이 쉬운 장점이 있습니다.

불리: 허벅지가 두꺼운 여성은 그 부위를 꽉 쥐어 불편 함을 경험할 수 있습니다.

2. 모유 수 유용 유방 스트랩

가슴 끈은 수영복이나 다리가있는 원숭이와 비슷할 수있는 모델로, 가슴 부분에 모유 수유를 용이하게하기 위해 구멍이 있고 욕실에 갈 때 바닥에 구멍이 있습니다.

이점: 이 벨트는 다른 모델에서 발생할 수있는 것처럼 아래로 내려가거나 말리지 않습니다.

불리: 브래지어를 교체하려면 스트랩 전체를 제거해야하며 자주 세탁해야합니다.

3. 다리와 브래킷이있는 스트랩

다리와 브래킷이있는 버팀대는 배꼽 또는 가슴 아래 높이와 무릎 위 또는 아래 영역에 도달 할 수 있습니다. 이 모델에는 측면 개방 브래킷과 하단 개방 부가있어 사용이 용이합니다.

이점: 이 모델은 해당 부위를 조이거나 표시하지 않기 때문에 허벅지가 두껍고 엉덩이가 넓은 여성에게 더 편안하다는 장점이 있습니다.

불리: 이 모델의 단점은 온도가 더 높고 온도가 높은 도시에서는 불편 함을 유발할 수 있으며 체액 유지가있는 여성의 경우 스트랩으로 다리에 표시를 할 수 있으므로 사용하는 것이 좋습니다. 무릎 아래에 다리가있는 스트랩.

4. 벨크로 스트랩

벨크로 스트랩은 복부 전체를 감싸는 신체에 맞게 조절 가능한 두꺼운 밴드와 유사합니다.

이점: 이 벨트는 더 큰 신축성을 가지고 있으며 너무 많이 조이지 않고도 신체에 더 잘 적응할 수 있으며 벨크로는 더 큰 실용성을 제공하고 사용을 용이하게합니다. 또한 팬티 나 브래지어의 개구부가 없어 더욱 위생적이다.