당신의 피부를 깨끗하게 ... 좋은!

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고등학교 시절이 지난 후에도 여전히 여드름과 싸우고 있다면 좋은 소식이 있습니다. 문제의 근원을 표적으로 삼아 마침내 매일 깨끗한 피부에 의지할 수 있습니다. 즉, 스트레스를 먼저 처리해야 합니다. Mt. Kisco, N.Y.의 피부과 의사인 David E. Bank는 성인 여드름의 가장 큰 원인이라고 말합니다. "스트레스는 코티솔과 피지 생성을 증가시키는 기타 호르몬을 증가시킵니다."라고 그는 설명합니다. (기름에 먼지와 박테리아를 더하면 발진이 생깁니다.) 따라서 매일 운동이나 다른 휴식을 위한 시간을 만드십시오. 그런 다음 다음 조치를 시도하여 탈주를 중단하십시오.

클렌저를 재고하십시오.

아침저녁으로 거품을 낸다는 것을 알지만, 마지막으로 클렌저를 제대로 살펴본 것이 언제였습니까? 물기를 제거하지 않고 딥클렌징하는 것이 필요합니다. 크림 같은 제품을 피하십시오. 그들은 모공을 막습니다. 대신 노화 방지/주름 방지 및 잡티 방지 성분이 포함된 성인 여드름용 신제품을 사용하십시오. 모공을 막을 수 있는 죽은 피부를 벗겨내기 위해 살리실산(모공 제거제의 황금 표준)이 있는지 확인하십시오. 우리는 Olay Total Effects Anti-Aging Anti-Blemish Daily Cleanser(약국에서 $7)와 Mario Badescu 여드름 페이셜 클렌저($15, mariobadescu.com)를 좋아합니다. 또는 Rodan + Fields Unblemish Regimen($85, rodanandfields.com)과 같은 흠집 방지 클렌저(토너 및 모이스처라이저 포함)가 포함된 새로운 여드름 키트 중 하나를 사용해 보십시오. 신체 여드름의 경우 Murad Acne Body Wash($35, murad.com)를 사용해 보십시오.

책상 서랍에 토너를 보관하십시오.

문제 부위(또는 기름진 부분)를 한낮에 무알코올 토너로 딥 클렌징하십시오(알코올은 성인 피부에 너무 건조할 수 있음). 우리는 L'Oreal Paris AcneResponse 스킨 클래리파잉 토너(3개 제품 키트의 경우 25달러)와 Neutrogena 핸디 사전 보습 래피드 클리어 패드(7달러, 둘 다 약국에서 왼쪽에 표시됨)를 좋아합니다. 또는 살리실산으로 피부를 치료하면서 유분을 조절하는 광택 조절 세럼을 선택하십시오. 우리가 가장 좋아하는 것: 샤넬 프리시전 퓨레트 아이디얼 티-매트 샤인 컨트롤 세럼($35, chanel.com).

껍질을 벗기십시오.

피부과에서 또는 집에서 처방전 없이 구입할 수 있는 키트를 사용하여 매월 글리콜릭 필링을 수행하면 각질(피부의 천연 오일 또는 피지와 결합하여 모공을 막음)의 회전을 가속화하여 여드름을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. "라고 뉴욕의 피부과 의사인 Patricia Wexler 박사는 말합니다. 의사의 진료실에서 최대 20% 글리콜산 농도의 껍질을 사용하는 경우 방문 비용이 $150 이상이 될 수 있습니다. 10% 글리콜산 필 패드가 포함된 Wexler의 자체 Exfoliating Glyco Peel System($65; bathandbodyworks.com) 또는 MD Skincare Alpha Beta Daily Face Peel과 같이 집에서 더 적은 비율의 각질 제거 산(하이드록시산)을 더 자주 사용하면 유사한 결과를 얻을 수 있습니다. ($72; mdskincare.com), 각질 제거 산이 혼합된 검증된 공식.

피부에 수분을 공급하세요.

우리 중 대부분은 여드름을 처음 보자마자 모이스처라이저를 버리고, 여분의 오일이 여드름을 악화시킬 것이라고 생각합니다. 그것은 확실히 잘못된 전술이라고 Wexler는 말합니다. "건조 자체가 기름 분비의 반동과 2차 여드름 발진을 유발할 수 있습니다." 전문가들은 가볍고 빠르게 흡수되는 Estee Lauder Hydra Complete Multi-Level Moisture Gel Creme($40, esteelauder.com, 왼쪽 그림)와 같은 논코메도제닉(기공 막힘)이 없는 오일 프리 하이드레이터를 권장합니다. 살리실산이 함유된 오일 프리 모이스처라이저는 이중 역할을 합니다. 살리실산과 항균 티트리 오일이 함유된 Dr. Brandt Poreless Gel($55, sephora.com)을 사용해 보세요.

휴대폰이나 블랙베리를 정기적으로 청소하십시오.

귀에(그리고 결과적으로 얼굴에) 껴안고 있는 것은 무엇이든 박테리아, 먼지 및 기름을 모공으로 직접 옮기는 것입니다. 일주일에 여러 번 휴대전화나 블랙베리를 소량의 알코올이나 소독용 물티슈로 닦아서 닦아냅니다. 이렇게 하면 턱과 뺨 부위에 여드름이 생기지 않도록 하는 데 큰 도움이 됩니다.

월별 주기를 관리하세요. "여성의 거의 절반이 생리 1주일 전에 기름기가 증가하고 발진이 나타납니다."라고 뉴욕 시의 New York-Presbyterian Hospital의 보조 주치의인 Diane Berson은 말합니다. 기회를 줄이기 위해 무엇을 할 수 있습니까? 매달 생리 시작 2주 전에 달력에 표시하십시오. 그런 다음 14일 중 매일 발진이 가장 잘 생기는 부위를 집중적으로 치료하십시오(대부분의 여성의 경우 입과 턱 주변). 최선의 방법: 클린 앤 클리어 어드밴티지 보이지 않는 여드름 패치(약국에서 10달러), 소량의 어플리케이터 튜브에 살리실산이 함유된 투명한 젤; 매트하게 건조되며 맨살이나 메이크업 아래에서도 감지되지 않습니다. 기름을 흡수하는 식물성 톱팔메토로 아베다 아우터 피스 스팟 릴리프(Aveda Outer Peace Spot Relief)($38, aveda.com)를 사용해 볼 수도 있습니다. 하이테크로 이동합니다.

여드름이 났을 때 어떻게 치료하느냐에 따라 얼마나 빨리 낫는가가 달라집니다. 기술 애호가라면 휴대용 기기 Zeno($275, myzeno.com)를 고려해 보십시오. 팁을 여드름에 직접 눌러 박테리아를 파괴하는 열을 모공으로 보냅니다. 우리는 그것을 테스트했고 실제로 여드름을 더 빨리 제거하는 것처럼 보였습니다.

올바른 방법으로 짜내십시오.

우리가 이야기한 모든 전문가는 짜내는 것에 대해 전혀 경고하지 않지만 저항하기가 정말 어렵다는 것을 알고 있습니다. 잘못하면 박테리아가 다른 모공으로 퍼져 더 많은 여드름을 유발할 수 있습니다. 제대로 하려면 화이트헤드나 블랙헤드만 터트립니다(통증이 있는 낭종을 쥐어짜면 악화될 뿐입니다). 깨끗한 피부와 모공에 균일한 압력을 가하여 내부에 갇힌 것을 추출하는 데 도움이 되는 Sephora Double-Ended Blemish Extractor($16; sephora.com)와 같은 흠집 추출기로 시작하십시오. 따뜻하고 축축한 수건을 몇 분 동안 해당 부위에 바르면 모공이 "열릴" 수 있습니다. 그런 다음 흠집 추출기를 여드름 위에 직접 누릅니다(먼저 소독용 알코올로 추출기를 소독해야 함). 추출기를 다시 적용해야 하는 경우 박테리아가 퍼지지 않도록 알코올로 다시 문지릅니다. 액체를 제거한 후에는 딥 클렌징 클레이 마스크를 사용하여 남아 있는 흠집을 건조시킵니다. 우리에게 효과가 있는 것: 냉각 페퍼민트 추출물이 함유된 Biore Shine Control Clay Mask($6, 약국에서), Peter Thomas Roth Therapeutic Sulfur Masque($40, peterthomasroth.com) -- 유황은 천연 진정 미네랄입니다.

의사와 상의하십시오.

여드름이 잘 나지 않는다면 피부과 전문의와 피부 각질 제거 속도를 높이는 국소용 타조락, 박테리아를 억제하는 국소 항생제 또는 호르몬 조절에 도움이 되는 피임약과 같은 처방에 대해 상담하십시오. 본질적으로 유분 생성을 차단하는 강력한 경구 약물 Accutane은 더 심각한 여드름에 대한 대안이지만, 임신 중이거나 곧 계획 중인 경우 선천적 결함을 유발할 수 있으므로 피하십시오. 약물을 사용하지 않는 옵션의 경우 피지선을 가열하여 유분 생성을 늦추는 Laserscope Gemini 및 V-Beam 레이저에 대해 의사에게 문의하십시오. Smoothbeam과 같은 다른 제품은 모공의 박테리아를 죽입니다(비용: 10회 세션에 $1,200). 즉각적인 수정을 위해 고통스러운 낭종을 코르티손 주사로 치료할 수 있습니다(낭종당 약 $50~$150).

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