AnnaLynne McCord와 클로즈업

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로스앤젤레스의 모든 젊은 여배우는 종교적으로 다이어트를 하고 날씬하고 카메라를 만질 준비를 하기 위해 24시간 운동을 한다고 생각할 수 있습니다. 하지만 항상 그런 것은 아니며 우리는 90210 스타 AnnaLynne McCord가 그것을 증명하기 위해 할리우드에서 가장 섹시한 몸매의 표지를 장식했습니다! 식사와 운동에 대한 Southern gal의 접근 방식은 유명 인사들이 날렵하고 조각된 모양을 얻는 방법에 대해 항상 들어왔던 것과 모순됩니다. 22세의 AnnaLynne은 건강한 생활과 관련하여 제정신과 똑똑함이 섹시함을 더한다는 것을 보여줍니다!

당신의 몸에 귀를 기울이십시오

조지아에서 자란 AnnaLynne은 고칼로리 음식으로 둘러싸여 있었습니다. "버터, 설탕, 튀김, 튀김에 관한 모든 것입니다."라고 그녀는 가볍게 말을 이었습니다. 유혹적인 간식에도 불구하고 그녀는 평생 동안 날씬한 몸매를 유지했습니다. 엄마 덕분에 그녀는 말합니다. 10년 전, 그녀의 어머니는 그녀가 선택한 전략으로 45파운드를 감량했습니다. 체중 감량 다이어트. AnnaLynne은 "저자는 마른 사람들의 습관을 연구한 결과 식사가 끝나면 음식을 다 먹는 것이 아니라 남은 음식을 포장한다는 사실을 발견했습니다."라고 말합니다. 배가 부를 때 접시를 밀고 적당히 과시하는 것과 같은 몇 가지 기본 지침을 따르면 그녀의 어머니는 훨씬 더 건강해졌고 세 딸이 그 과정에서 "날씬하게 생각"하도록 영감을 주었습니다.

당신이 할 수있을 때 요리

그녀의 미친 듯이 바쁜 일정 때문에 그녀는 대부분의 날 오전 6시에 촬영장에 들어가고 때로는 다음 날 아침 1시나 2시가 될 때까지 잠자리에 들지 않습니다. 보통 그녀는 계란 샌드위치나 프렌치 토스트를 먹습니다. 배가 고프면 둘 다 먹습니다. 그녀는 점심으로 칠면조 햄 샌드위치를 ​​먹고, 간식으로 목장 드레싱이나 시리얼 바를 곁들인 한 줌의 빨강 및 피망 조각, 저녁 식사로 야채 수프와 생선 또는 닭고기를 먹습니다.

그녀가 새벽 시간까지 일하지 않을 때 AnnaLynne은 건강에 좋은 집에서 요리한 식사를 만드는 것을 좋아하며 그녀의 전문 분야는 감귤류 치킨입니다. 그녀는 먼저 레몬과 라임 주스에 닭 가슴살을 담그고 올리브 오일과 더 많은 감귤 주스에 볶습니다. 그녀는 로즈마리, 세이지, 타임과 같은 신선한 다진 허브를 많이 넣고 닭고기가 다 익을 때까지 천천히 갈색을 띱니다. 그녀는 페투치니 위에 올리브 오일과 마늘을 볶은 신선한 시금치 한 면과 짝을 이룹니다. 그녀는 "간단하고 30분 만에 요리가 완성되기 때문에 이 식사를 좋아합니다."라고 말합니다.

물론 그녀는 음식 선택에 있어 항상 완벽하지는 않습니다. 그녀는 타코 벨 멕시칸 피자에 집착하지만 어머니의 절제 규칙을 고수하며 일주일에 한두 번만 탐닉합니다. 그리고 그녀는 최근에 왜 그녀가 그들을 그토록 사랑하는지 알게 되었습니다. “엄마가 저를 임신했을 때 매일 한 끼씩 먹었다고 하셨어요.” 그녀가 웃으며 말했다. "나는 '엄마, 당신이 내가 Taco Bell에 완전히 중독 된 이유입니다!'"

친구와 땀

유명 타블로이드를 열면 AnnaLynne이 여자 친구와 함께 해변을 달리는 사진을 볼 수 있습니다. "예상치 못한 근무시간으로 운동할 시간이 거의 없다. 그리고 즐거운 시간을 보내십시오. 그래서 좋은 운동에 대한 제 생각은 이 두 가지를 혼합하는 것입니다."라고 그녀는 말합니다. "저는 야외 활동, 비치 테니스, 모래사장 달리기, 가장 친한 여자친구인 Mieko와 함께 3시간 하이킹을 하는 것을 좋아합니다. ." 3시간? "예, 우리는 Runyon Canyon이나 다른 하이킹 코스에 가서 몇 시간 동안 걷고 이야기를 나누죠. 우리 일대일 시간입니다."

체육관 밖에서 생각하기

"LA로 처음 이사했을 때 체육관에 다니거나 수업을 들을 돈이 없었기 때문에 즉흥적으로 했습니다."라고 AnnaLynne은 말합니다. 아직 체육관 회원이 없습니다. "내 여동생과 나는 도서관에 가서 그들의 DVD 컬렉션을 살펴보았고 Neena와 Veena를 발견했습니다. 그들은 벨리 댄스 루틴의 전체 시리즈를 가지고 있는 이 이집트 쌍둥이입니다. 우리가 모두 해냈습니다." AnnaLynne은 완벽한 운동일 뿐만 아니라 배꼽 춤은 긍정적인 측면도 있다고 말합니다. "전리품을 흔들 때" 그녀는 "아름답고 섹시함을 느낄 수 밖에 없습니다."라고 말합니다.

시간을 내서 돌려주세요

AnnaLynne이 할리우드에서 가장 열심히 일하는 자선가의 직함을 놓고 경쟁하고 있기 때문에 Angelina를 넘어서십시오! 2년 이상 동안 그녀는 동남아시아에서 인신매매를 근절하는 단체인 시각 장애인 프로젝트의 친선 대사로 일했습니다. 그녀는 또한 세인트 버나드 프로젝트를 통해 뉴올리언스의 실향민 가족을 위한 주택 재건을 도왔고 지진이 일어나기 직전에 아이티의 고아들에게 물품과 선물을 가져왔습니다.

"당신이 열정을 가지고 있는 것을 찾아야 하기 때문에 '도와드릴까요?'의 문제가 아닙니다. 그러나 '나는 도울 수 없다'고 동물 구조를 지원하는 AnnaLynne은 말합니다. 그녀는 매우 헌신적이었습니다. 그녀는 새해 결심이 "내 친구들에게 권한을 부여하고 그들과 이야기하는 자선 단체에서 일하도록 도전하는 것이었습니다. 그것은 매우 보람이 있기 때문입니다. 저에게 성공은 급여나 잡지 표지에 관한 전부가 아닙니다. 내가 여기 있고 인생의 더 큰 목적을 발견하는 이유."

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