태닝에 코코넛 오일을 사용해도 안전합니까?

콘텐츠

• UV 노출의 위험
• 코코넛 오일은 자외선 차단 기능을 제공합니까?
• 코코넛 오일에는 어떤 피부 효과가 있습니까?
• 피부 보습 가능
• 염증을 줄일 수 있습니다
• 항균성이 있습니다
• 상처 치유에 도움이 될 수 있음
• 피부를 보호하는 방법
• 결론

코코넛 오일의 건강상의 이점에 대해 들어 보셨을 것입니다. 연구에 따르면 뇌 기능을 향상시키고 콜레스테롤을 높이며 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다.

또한 다양한 방법으로 피부에 도움을 줄 수 있으므로 많은 미용 제품에서 인기있는 성분이되었습니다.

그러나 태닝에 코코넛 오일을 사용하는 것은 어떻습니까? 그것은 당신이 어떤 위험이나 부작용없이 태양으로부터 황금빛 빛을 얻을 수 있습니까? 안전하게 태닝 할 수 있습니까? 이 기사는 그러한 질문에 대답하는 데 도움이 될 것입니다.

UV 노출의 위험

햇볕에 너무 많은 시간을 보내면, 특히 태양 보호가 없으면 피부가 손상되고 조기 노화가 발생하며 피부암으로 이어질 수 있습니다.

실제로 미국 피부과 학회 (AAD)에 따르면 피부암은 미국에서 가장 흔한 암입니다. 미국인 5 명 중 1 명은 일생 동안 피부암이 발병 할 것으로 추정됩니다.

AAD는 또한 가장 위험한 형태의 피부암 인 흑색 종의 비율이 18 세에서 39 세 사이의 여성들 사이에서 800 % 증가했다고보고합니다. .

자외선에 노출되는 것이 피부암의 가장 예방 가능한 위험 요인이므로 AAD는 선탠 베드 사용을 권장하지 않으며 모든 사람이 태양의 유해한 자외선으로부터 피부를 보호하도록 권장합니다.

코코넛 오일은 자외선 차단 기능을 제공합니까?

2009 년 연구에 따르면 코코넛 오일에는 약 8의 태양 보호 팩터 (SPF)가 있습니다. 그러나이 연구는 사람의 피부가 아닌 실험실에서 수행되었습니다.

코코넛 오일은 태양 자외선의 약 20 % 만 차단하는 것으로 추정됩니다. 피부를 손상시킬 수있는 태양의 UVA 및 UVB 광선으로부터 피부를 보호하기에 충분하지 않습니다.

AAD에 따르면 충분한 UV 보호를 원한다면 SPF가 30 이상인 자외선 차단제가 필요하며 2 시간마다 다시 적용해야합니다.

다른 태양 보호 장치없이 코코넛 오일 만 피부에 사용하면 특히 야외에서 오랜 시간을 보내는 경우 피부에 필요한 보호 기능이 제공되지 않습니다. 피부가 고르면 코코넛 오일이 태양의 자외선으로부터 피부를 안전하게 보호하는 데 훨씬 효과적이지 않을 수 있습니다.

코코넛 오일에는 어떤 피부 효과가 있습니까?

햇빛을 차단하거나 안전한 황갈색을 위해 코코넛 오일을 사용하는 것은 좋지 않지만 다른 방법으로 피부를 도울 수 있습니다.

코코넛 오일에는 포화 지방의 형태 인 고농도의 중쇄 지방산이 있습니다. 피부에 다른 방식으로 작용하는 이러한 지방산은 다양한 이점을 제공 할 수 있습니다.

피부 보습 가능

열대 지방에 사는 사람들은 코코넛 오일을 몇 세기 동안 보습제로 사용했습니다. 작은 2018 년 연구에서 연구원들은 매우 건조한 피부를 가진 참가자들이 코코넛 오일을 2 주간 사용한 후 피부의 수분을 크게 향상시키는 것을 발견했습니다.

염증을 줄일 수 있습니다

2018 년 연구에 따르면 코코넛 오일은 특히 특정 피부 상태에서 항염증제 특성을 가질 수 있습니다. 만성 염증은 건선, 습진 및 접촉 성 피부염을 포함한 여러 가지 유형의 피부 질환에서 중요한 역할을합니다.

2017 년 연구에 따르면 코코넛 오일을 사용하는 사람들은 UVB 방사선에 노출 된 후 염증이 적은 경향이 있습니다. 과학자들은 오일의 높은 수준의 폴리 페놀과 지방산이 장벽 강화 효과와 함께 염증을 예방할 수 있다고 생각합니다.

항균성이 있습니다

코코넛 오일은 유해한 미생물을 죽일 수 있습니다. 오일의 라 우르 산에는 모노 라 우린이 포함되어있어 지질 코팅 박테리아의 막을 분해합니다. 코코넛 오일은 박테리아, 바이러스 및 곰팡이를 포함하여 피부의 병원체를 죽일 수 있습니다.

상처 치유에 도움이 될 수 있음

일부 연구에 따르면 코코넛 오일의 항균성이 상처 치유 속도를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

쥐를 대상으로 한 2010 년 연구에서 처녀 코코넛 오일은 치유 속도를 높이고 피부의 항산화 상태를 개선하며 콜라겐 수치를 높였습니다. 또 다른 동물 연구에 따르면 코코넛 오일을 항생제와 함께 사용하면 상처를 치료하는 데 도움이됩니다.

피부를 보호하는 방법

• 선크림을 바르다. AAD는 태양의 유해 광선의 약 97 %를 차단하는 SPF 30 이상을 사용하는 것이 좋습니다. 밖에 나가기 전에 최소 15 분 동안 선 스크린을 바르고 수영하거나 땀을 흘리는 경우 2 시간마다 또는 1 시간마다 다시 바르십시오.
• 덮어 밖에있을 때는 특히 오전 10시에서 오후 4시 사이에 보호 복, 넓은 모자, 선글라스를 착용하십시오.
• 그늘을 찾으십시오. 햇빛에 노출되지 않도록 그늘진 곳에 머 무르십시오.
• 선탠 침대를 피하십시오. 35 세 이전에 선탠 침대를 사용하는 사람들은 흑색 종에 대한 위험이 59 % 증가하고 매번 사용할 때마다 위험이 증가합니다.
• 햇볕이 잘 드는 셀프 태너를 사용해보십시오. 셀프 태너를 바르려면 면도 후 12 시간 이상 기다리십시오. 자외선 차단제가 이미 셀프 태닝 제품에 포함되어 있어도 햇빛이 나올 때마다 자외선 차단제를 바르십시오.

결론

코코넛 오일은 여러면에서 피부에 도움이 될 수 있지만 선탠에는 사용하지 않는 것이 좋습니다. 그것이 제공하는 동안 약간 햇볕에 손상을주는 자외선으로부터 보호하기 때문에 햇볕에 타거나 다른 유형의 오래 지속되는 피부 손상을 예방할만큼 충분한 수준의 보호 기능을 제공하지는 않습니다.

더 안전한 대안은 태양이없는 셀프 태너를 사용하는 것입니다. 이 제품은 비교적 저렴하며 피부를 손상시키지 않고 건강한 빛을 줄 수 있습니다.