차가운 땀을 일으키는 원인과 해결 방법

콘텐츠

• 차가운 땀은 밤 땀과 같은가요?
• 식은 땀의 원인은 무엇입니까?
• 충격
• 감염 또는 패혈증
• 메스꺼움 또는 현기증
• 기절
• 부상으로 인한 심한 통증
• 스트레스 또는 불안
• 편두통
• 저산소증
• 저혈압
• 폐경기
• 다한증
• 저혈당증
• 심장 마비입니까?
• 치료 옵션
• 의사를 만나는시기

차가운 땀은 밤 땀과 같은가요?

차가운 땀은 환경에서 얼마나 뜨겁거나 차가운 지에 관계없이 비정상적인 발한과 함께 몸에서 갑자기 오한을 느낄 때 발생합니다.

차가운 땀은 일반적으로 다음에 나타납니다.

• 손바닥
• 겨드랑이
• 발바닥

정상적인 발한과는 달리 식은 땀은 심한 운동이나 높은 온도의 결과가 아닙니다. 그들은 또한 밤의 땀과 다릅니다.

밤에 땀을 흘리면 한밤중에 몸 전체에 땀을 흘리며 일어나고 옷, 시트, 담요가 축축하거나 젖을 수 있습니다. 잠자는 동안에 만 밤 땀이납니다.

차가운 땀은 일반적으로 몸 전체에 발생하지 않으며 밤에 잠을 자거나 자고있을 때에 만 제한되지 않습니다.

식은 땀의 원인은 무엇입니까?

식은 땀은 다양한 조건에 의해 발생할 수 있습니다. 그들은 종종 신체의 "싸움 또는 비행"반응과 관련이 있습니다. 이것은 몸이 도망 가거나 다칠 준비를 할 때 발생합니다.

그들은 또한 몸 전체에 산소 나 혈액이 순환하는 것을 막는 상태에 흔합니다.

자세한 내용은 계속 읽으십시오.

충격

신체가 극한의 환경 조건이나 심각한 부상에 반응 할 때 충격이 발생합니다. 신체가 충격을 받으면 장기는 기능하는 데 필요한만큼의 산소 나 혈액을받지 않습니다. 신체가 너무 오랫동안 충격 상태를 유지하면 장기가 손상 될 수 있습니다. 치료하지 않으면 충격이 치명적일 수 있습니다.

다른 증상은 다음과 같습니다.

• 비정상적으로 창백한 피부
• 빠른 호흡
• 비정상적으로 높은 펄스
• 아프거나 던지기
• 비정상적으로 큰 (확장 된) 동공
• 약하거나 지친 느낌
• 어지러워
• 비정상적인 불안 또는 스트레스

감염 또는 패혈증

감염은 신체 조직을 공격하는 박테리아 또는 바이러스로 인해 발생할 수 있습니다. 많은 경우, 면역 체계가 감염과 싸우려고 할 때 감염으로 인해 조직에 염증이 생길 수 있습니다.

패혈증은 면역계가 복부, 폐, 비뇨기 계통 또는 기타 주요 신체 조직에서 심각한 박테리아 또는 바이러스 감염에 반응 할 때 발생합니다. 패혈증으로 염증이 전신에 발생할 수 있습니다. 이로 인해 혈액이 응고되거나 혈관 밖으로 쏟아 질 수 있습니다. 이로 인해 장기가 신선한 혈액과 산소를 ​​얻는 것이 어려워 져 땀을 흘릴 수 있습니다.

패혈증은 생명을 위협 할 수 있습니다. 다음 증상 중 하나라도 땀이 나면 즉시 응급 의료 도움을 받으십시오.

• 고열
• 추위와 떨림
• 혼란 또는 혼란
• 빠른 호흡
• 비정상적으로 높은 펄스
• 호흡 곤란
• 의식 소실

메스꺼움 또는 현기증

메스꺼움은 몸이 아프고 떨리는 것처럼 느껴지지만 메스꺼움을 느낄 때 항상 포기하는 것은 아닙니다. 메스꺼움은 너무 많이 먹거나 특정 약물을 복용하는 등 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다.

버티고 (Vertigo)는 실이 움직이지 않을 때 주위의 방이 움직이는 것처럼 느껴지는 현기증입니다. 종종 내이의 문제와 뇌와의 연결로 인해 발생합니다.

다음과 같은 현기증의 다른 일반적인 증상이 발견되면 의사를 만나십시오.

• 엉뚱한 안구 운동 (안진)
• 흐릿한 시력 (디플로 피아)
• 걷기 어려움
• 약점 또는 비정상적인 마비
• 귀 울림 (이명)
• 말하기 또는 말하기 어려움

기절

실신 (실신)은 뇌에 충분한 산소를 공급받지 못할 때 발생합니다. 식은 땀이 나기 직전이나 직후에 발생할 수 있습니다.

뇌 산소 손실로 인한 실신은 다음과 같은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다.

• 탈수되는
• 운동이나 외부 온도로 인해 너무 뜨겁거나 땀이 너무 많이 나는 경우
• 다리에서 피가 빨리 흘러 나오지 않음 (풀링)
• 지나치게 지친 것
• 심장이 너무 빠르거나 느리게하는 특정 심장 상태

심장 상태로 인해 기절 할 수 있다고 생각되면 즉시 의사를 만나십시오.

부상으로 인한 심한 통증

뼈가 부러 지거나 머리에 부딪히는 등의 부상으로 인한 통증은 장기에 산소가 충분하지 않아 충격이 땀을 흘리는 방식과 비슷한 식은 땀을 흘릴 수 있습니다.

이부프로펜 (Advil)과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)와 같은 진통제를 복용하면 심한 통증을 완화하고 식은 땀을 막을 수 있습니다. NSAID를 복용하기 전에 의사와상의하여 안전한 선택인지 확인하십시오.

스트레스 또는 불안

집, 직장 또는 학교에서 압도적 인 책임으로 인한 스트레스 또는 불안은 식은 땀을 흘릴 수 있습니다.

다른 증상은 다음과 같습니다.

• 설명 할 수없는 고통
• 구토
• 긴장된 근육

이러한 영향은 불안이 몸에 가하는 스트레스의 결과로 산소가 뇌나 다른 기관에 도달하지 못하게 할 수 있습니다.

불안 장애가 있으면 인생을 방해하고 장기적인 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 불안 장애가 있다고 생각되면 의사를 만나십시오. 그들은 스트레스 나 불안의 원인을 평가하기 위해 치료사 또는 정신과 의사에게 의뢰 할 수 있습니다.

편두통

편두통은 오랜 기간 동안 심한 통증을 유발할 수있는 두통의 한 유형입니다. 차가운 땀은 보통 몸이 통증에 반응 할 때 편두통 동안 발생합니다.

편두통은 쇠약 해지고 당신의 인생을 방해 할 수 있습니다. 편두통으로 인해 일상적인 일을 할 수 없거나 다음과 같은 증상이 나타나면 주치의에게 문의하십시오.

• 말하기 어려움
• 흐릿한 시력 또는 시력 상실
• 몸의 한쪽에 감각이 없거나 약함
• 사실이 아닌 청각 소리
• 소리 나 빛에 매우 민감한 느낌
• 현기증, 혼란 또는 방향 감각 상실

저산소증

저산소증은 신체의 장기에 산소가 충분하지 않음을 의미합니다. 이것은 충분한 산소를 흡입하지 않아 발생할 수 있습니다. 연기가 나거나 공기 공급이 감소 된 높은 고도로 이동할 때 이런 일이 발생할 수 있습니다.

뇌에 산소가 충분하지 않으면 뇌 저산소증이라고합니다. 뇌에 산소가 부족하기 때문에 몸은 식은 땀과 같은 다음과 같은 정신 증상에 반응합니다.

• 걷거나 다른 신체 움직임을 조절하는 데 어려움이있는 경우
• 주의를 기울이는 데 어려움
• 판단력 상실
• 호흡 곤란

심각한 저산소증은 의식을 잃거나 혼수 상태에 빠지게 할 수 있습니다. 저산소증으로 인해 신체에 대한 통제력을 상실하거나 기절하는 것처럼 느껴지면 즉시 응급 의료 도움을 받으십시오.

저혈압

저혈압은 혈압이 정상보다 훨씬 낮은 수준으로 떨어질 때 발생합니다. 잠을 자거나 활동이 거의 없을 때는 저혈압이 정상이지만 뇌나 다른 장기가 충분한 산소를 얻지 못하게되면 저혈압이 심각 할 수 있습니다.

저혈압의 다른 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

• 현기증 또는 혼란
• 흐릿한 시력
• 경고없이 지나가 다
• 지친 느낌
• 메스꺼움

혈압이 충분히 떨어지면 신체가 충격을받을 수 있습니다. 이런 일이 발생하면 즉시 응급 의료 도움을 받으십시오.

폐경기

폐경은 신체의 에스트로겐과 프로게스테론 두 호르몬의 균형이 급격히 변하고 생리주기가 끝날 때 발생합니다.

갑작스런 열감과 함께 차가운 땀은 폐경기의 가장 눈에 띄는 신체 증상 중 하나입니다.

폐경의 다른 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

• 생리주기에 변화가 있음
• 배뇨 조절에 어려움이 있음
• 수면 장애
• 기분이나 정신 상태 변화
• 살 찌다
• 질 건조 또는 호르몬 변화로 인한 성행위의 즐거움 감소

다한증

다한증은 과도한 발한의 다른 이름입니다. 다한증은 운동이나 열 때문에 땀을 흘릴 때 발생할 수 있지만 다한증이있는 춥고 땀이 나도 예고없이 발생할 수 있습니다.

다한증은 일반적으로 다른 증상이없는 경우 특히 걱정할만한 원인이 아닙니다. 가족에게 전염 될 수 있으므로 근본적인 건강 상태가 아닌 유전자로 인해 발생할 수 있습니다. 다한증이 삶을 방해하는 경우 의사와 상담하십시오.

저혈당증

저혈당으로 혈당이 정상 수준 아래로 떨어집니다. 신체는 산소 부족과 마찬가지로 혈당 부족에 반응합니다.

당뇨병이있는 경우 혈액의 포도당 수치를 회복하기 위해 즉시 응급 의료 지원을 받으십시오. 식사 대체 바 또는 과일 주스와 같은 단 음식과 음료를 먹거나 마시는 것도 단시간에 혈당을 회복시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

심장 마비입니까?

식은 땀은 심장 마비의 첫 징후 중 하나 일 수 있습니다. 갑자기 다음과 같은 증상과 함께 땀이 나면 응급 의료 도움을 받으십시오.

• 가슴에 당기거나 꽉 쥐거나 부는 느낌이 드는 불편 함 또는 통증
• 호흡 곤란
• 목, 턱, 위 또는 등의 불편 함 또는 통증
• 현기증 또는 현기증
• 당신이 나갈 것이라는 느낌

치료 옵션

치료는 식은 땀의 원인에 달려 있습니다. 하루 종일 물을 많이 마시면 ​​탈수를 예방할 수 있습니다. 규칙적인 운동을하고 흡연이나 과도한 알코올 섭취와 같은 습관을 피하면 식은 땀을 예방할 수 있습니다.

산소 공급이 부족한 경우 심호흡을하면 혈액의 산소 공급을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다. 명상과 이완 기술은 불안이나 스트레스를 진정시키고 호흡을 회복시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 어느 곳에서나 명상 할 수 있으며,이 직책은 모든 수준에서 연습을 안내하는 데 도움이됩니다.

기본 조건은 다음을 포함한 약물로 관리 할 수 ​​있습니다.

• 처방전 발한 억제제
• 신경이 뇌에 땀을 흘리라고 말하지 못하게하는 신경 차단제
• 항우울제
• 보톡스 주사로 뇌에 발한을 유발하는 신경을 차단할 수 있습니다

의사를 만나는시기

신체가 충격을 받거나 감염되거나 심각한 부상을 입는 경우 장기적인 손상을 예방하기 위해 응급 처치가 필요합니다. 심장 마비가 있다고 생각되면 응급 치료를 받아야합니다.

다음과 같은 경우에도 의사를 만나야합니다.

• 손톱이나 입술이 푸르스름하게 변한다
• 목구멍에 압박감을 느끼다
• 평소보다 훨씬 덜 경고
• 배변이있을 때 피를 버리거나 피를 흘리다

식은 땀이 근심이나 폐경과 같은 근본적인 상태에 기인 한 경우, 의사는 환자와 함께 증상 관리 계획을 세울 수 있습니다. 이들은 무엇을 기대하고 어떤 증상을 겪고 있는지에 대한 자세한 정보를 얻을 수있는 최고의 자료입니다.