고관절 교체 후 회복 속도를 높이는 방법

콘텐츠

• 고관절 보철물을 옮기지 않도록주의
• 1. 앉고 침대에서 나오는 방법
• 2. 의자에 앉고 일어나기
• 3. 차에 타는 방법
• 4. 목욕 방법
• 5. 입는 방법과 입는 방법
• 6. 목발로 걷는 방법
• 목발로 계단을 오르 내리는 방법
• 7. 쪼그리고 앉고, 무릎을 꿇고, 집을 청소하는 방법
• 흉터 관리
• 의사에게 갈 때

고관절 보철물을 삽입 한 후 회복 속도를 높이려면 보철물을 옮기지 않도록주의하고 수술을 받아야합니다. 총 회복 기간은 6 개월에서 1 년까지 다양하며 물리 치료가 항상 필요하며 수술 후 첫 번째 날부터 시작할 수 있습니다.

처음에는 호흡, 모든 방향의 발 움직임, 침대 나 앉을 때 등척성 수축을 개선하는 운동을하는 것이 좋습니다. 그 사람이 능력을 보여주기 때문에 운동은 매일 진행되어야합니다. 고관절 의지를 가진 사람들을위한 몇 가지 운동의 예를 배우십시오.

이 회복 단계에서는 우유와 그 파생물뿐만 아니라 계란과 흰 살코기와 같은 조직의 치유 속도를 높이기 위해 쉽게 소화되고 단백질이 풍부한 식품을 권장합니다. 단것, 소시지 및 기름진 음식은 치유를 방해하고 회복 시간을 연장하기 때문에 피해야합니다.

고관절 보철물을 옮기지 않도록주의

고관절 보철물이 자리를 떠나는 것을 방지하려면 항상 다음 5 가지 기본 관리를 존중해야합니다.

1. 교차하지 마십시오 다리들;
2. 작동 된 다리를 90º 이상 구부리지 마십시오.
3. 다리를 돌리지 마십시오 보철물 안팎으로;
4. 전체 체중을 지탱하지 마십시오 보철물로 다리에;
5. 유지 의지가 펴진 다리, 언제든지 가능할 때.

이러한 예방 조치는 수술 후 첫 주에 매우 중요하지만 평생 유지되어야합니다. 처음 몇 주 동안은 환자가 등을 대고 누워 다리를 똑바로 세우고 다리 사이에 작은 원통형 베개를 두는 것이 이상적입니다. 의사는 일종의 벨트를 사용하여 허벅지를 감싸고 다리가 회전하는 것을 방지하여 발을 옆으로 유지합니다. 이는 보통 허벅지 안쪽 근육의 약화로 인해 발생합니다.

기타보다 구체적인 예방 조치는 다음과 같습니다.

1. 앉고 침대에서 나오는 방법

환자의 침대는 움직이기 쉽도록 높이가 높아야합니다. 앉아서 침대에서 나오려면 다음을 수행해야합니다.

• 침대에 앉으려면 : 여전히 서서 좋은 다리를 침대에 기대고 앉으십시오. 좋은 다리를 먼저 침대 중앙으로 가져간 다음 손의 도움으로 수술 다리를 똑바로 유지하십시오.
• 침대에서 나오려면 : 수술 한 다리 옆으로 침대에서 나오십시오. 수술 한 다리의 무릎을 항상 똑바로 유지하십시오. 누운 상태에서 수술 한 다리를 침대에서 펴고 다리를 똑바로 펴고 침대에 앉아야합니다. 좋은 다리에 무게를 지탱하고 보행기를 잡고 침대에서 일어나십시오.

2. 의자에 앉고 일어나기

의자에 제대로 앉고 일어나려면 다음을 수행해야합니다.

팔걸이가없는 의자

• 앉으려면 : 의자 옆에 서서 다리를 똑바로 유지하고 의자에 앉은 다음 몸을 앞으로 돌리면서 몸을 조절하십시오.
• 들어 올리려면 : 몸을 옆으로 돌리고 작동 된 다리를 똑바로 유지하면서 의자를 들어 올립니다.

팔걸이가있는 의자

• 앉으려면 : 의자에 등을 대고 의족을 펴고 다리를 유지하고 의자의 팔에 손을 대고 앉아 다른 다리를 구부립니다.
• 일어나기 : 의자 팔에 손을 얹고 의족이 펴진 상태에서 다리를 유지하고 다른 쪽 다리에 모든 힘을 가하고 들어 올리십시오.

화장실

대부분의 변기는 낮고 다리는 90º 이상 구부려 야하므로 고관절 보철물을 배치 한 후에는 작동 된 다리가 90º 이상 구부러지지 않고 의지가 움직이지 않도록 높은 변기 시트를 배치하는 것이 중요합니다. .

3. 차에 타는 방법

그 사람은 조수석에 있어야합니다. 다음을 수행해야합니다.

• 보행자를 (열린) 차문에 대십시오.
• 팔을 판넬과 시트에 단단히 고정하십시오. 이 벤치는 움푹 들어가고 뒤로 젖혀 져야합니다.
• 부드럽게 앉아서 수술 한 다리를 차 안으로 가져옵니다.

4. 목욕 방법

수술 한 다리에 무리한 힘을 가하지 않고 샤워 중에 더 쉽게 샤워를하려면 완전히 앉을 필요가 없을 정도로 높이가 큰 플라스틱 벤치를 놓을 수 있습니다. 또는 벽에 고정 된 관절 식 샤워 시트를 사용할 수 있으며 벤치에 앉고서는 데 도움이되는 지지대를 배치 할 수도 있습니다.

5. 입는 방법과 입는 방법

바지를 입거나 벗기거나 양말과 신발을 좋은 다리에 신 으려면 의자에 앉아 좋은 다리를 구부려서 다른 다리 위로 받쳐 야합니다. 수술 한 다리는 옷을 입거나 입을 수 있도록 수술 한 다리의 무릎을 의자 위에 올려 놓아야합니다. 또 다른 가능성은 다른 사람에게 도움을 요청하거나 탬퍼를 사용하여 신발을 올리는 것입니다.

6. 목발로 걷는 방법

목발로 걸 으려면 다음을 수행해야합니다.

1. 목발을 먼저 전진하십시오.
2. 의지로 다리를 전진시킵니다.
3. 의지없이 다리를 전진시킵니다.

긴 산책을 피하고 넘어지지 않고 의지가 움직이지 않도록 항상 목발을 가까이 두는 것이 중요합니다.

목발로 계단을 오르 내리는 방법

목발로 계단을 올바르게 오르 내리려면 다음 단계를 따라야합니다.

목발로 계단 오르기

1. 보철물이없는 다리를 맨 위에 놓으십시오.
2. 목발을 다리 계단에 놓고 동시에 의족 다리를 같은 계단에 놓습니다.

목발로 계단 아래로

1. 목발을 바닥 단계에 놓습니다.
2. 목발의 계단에 의족 다리를 놓습니다.
3. 보철물이없는 다리를 목발의 계단에 놓습니다.

7. 쪼그리고 앉고, 무릎을 꿇고, 집을 청소하는 방법

일반적으로 수술 6 ~ 8 주 후에 환자는 집을 청소하고 운전할 수 있지만, 수술 된 다리를 90º 이상 구부리지 않고 의지가 움직이지 않도록하려면 다음을 수행해야합니다.

• 스쿼트 : 단단한 물체를 잡고 작동 된 다리를 뒤로 미십시오.
• 무릎 꿇기 : 등을 똑바로 유지하면서 수술 한 다리의 무릎을 바닥에 놓습니다.
• 집을 청소하려면 : 작동 된 다리를 똑바로 유지하고 빗자루와 손잡이가 긴 쓰레받기를 사용하십시오.

또한 일주일 내내 집안일을 나누고 낙상을 방지하기 위해 집에서 카펫을 치우는 것도 중요합니다.

신체 활동으로의 복귀는 의사와 물리 치료사가 지시해야합니다. 6 주 수술 후 걷기, 수영, 수중 에어로빅, 춤 또는 필라테스와 같은 가벼운 운동을 권장합니다. 달리기 또는 축구와 같은 활동은 의지의 마모를 더 많이 유발할 수 있으므로 낙담 할 수 있습니다.

흉터 관리

또한 회복을 촉진하기 위해서는 흉터를 잘 관리해야하므로 드레싱을 항상 깨끗하고 건조하게 유지해야합니다. 수술 주변의 피부가 몇 달 동안 수면 상태를 유지하는 것은 정상입니다. 통증 완화를 위해, 특히 부위가 붉거나 뜨거우면 냉찜질을하고 15-20 분 동안 그대로 둘 수 있습니다. 바늘은 8-15 일 후에 병원에서 제거됩니다.

의사에게 갈 때

다음과 같은 경우 즉시 응급실로 가거나 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

• 수술 된 다리의 심한 통증;
• 가을;
• 38ºC 이상의 열;
• 수술 된 다리를 움직이기 어려움;
• 수술 된 다리는 다른 다리보다 짧습니다.
• 수술 된 다리가 정상과 다른 위치에 있습니다.

또한 병원이나 보건소에 갈 때마다 의사에게 고관절 보철물이 있다고 말하여 적절한 치료를받을 수 있도록하는 것도 중요합니다.