돌 상자 : 불편 함 해소를위한 5 단계

콘텐츠

• 1. 유방에 열을가하십시오
• 2. 림프절을 자극하십시오
• 3. 유륜 마사지
• 4. 유륜 주위 마사지
• 5. 유방에서 과도한 우유를 제거하십시오

과도한 모유가 유방에 축적 될 수 있습니다. 특히 아기가 모든 것을 모유 수유 할 수없고 여성이 남아있는 모유도 제거하지 않아서 스토니 유방이라고 알려진 울혈 상황이 발생할 수 있습니다.

일반적으로 돌이 많은 우유를 개발하고 있다는 징후에는 모유 수유 중 통증, 부은 유방, 유방 피부의 발적 등이 있습니다. 유방 울혈의 모든 증상을 확인하십시오.

통증을 완화하고 유방염과 같은 합병증의 발병을 예방하기 위해 과도한 모유를 제거하는 방법 중 하나는 아기가 젖을 먹기 몇 분 전에 유방을 마사지하는 것입니다. 또한,이 마사지는 과도한 모유를 제거하고 수유시 배출을 용이하게하기 위해 수행 될 수도 있습니다. 올바르게 수행하려면 다음을 수행해야합니다.

1. 유방에 열을가하십시오

열은 유방 덕트를 확장하고 통증을 완화하며 우유 순환을 촉진하는 데 도움이되므로 마사지 전에 발라야 마사지가 덜 고통스럽고 스토니 우유가 유방을 빠져 나갈 가능성이 높아집니다.

좋은 방법은 따뜻한 물 한 봉지를 유방에 직접 바르는 것이지만 목욕 중에 열을 가하여 뜨거운 물로 샤워를 유방에 전달할 수도 있습니다. 열은 피부에 화상을 입히지 않고 최소 5 분 동안 유지되어야합니다.

2. 림프절을 자극하십시오

겨드랑이 림프절은 유방 부위에서 체액을 제거하는 데 매우 중요한 역할을하므로 적절하게 자극을 받으면 부어 오르고 아픈 가슴의 감각을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

이러한 신경절을 자극하려면 5 ~ 10 회 연속으로 원형 동작을 사용하여 겨드랑이 부위를 가볍게 마사지해야합니다. 어떤 경우에는이 부위에서 작은 결절을 느낄 수 있지만 신경절에 과도한 체액으로 염증이 있음을 나타낼 뿐이므로 걱정할 필요가 없습니다. 이러한 경우 마사지는 통증을 유발하지 않도록 더 가벼워 야합니다.

3. 유륜 마사지

림프절을 자극 한 후 유방 마사지를 시작하여 관과 유선에 축적 된 모유를 방출해야합니다. 이렇게하려면 작고 가벼운 원형 움직임을 사용하여 유륜 근처 부위를 마사지하는 것으로 시작해야합니다. 이러한 움직임은 유방을 방해하지 않고 확산되지 않는 경우 더 강해질 수 있습니다.

4. 유륜 주위 마사지

유륜을 마사지하고 나머지 유방의 움직임을 늘린 후에는 마사지를 계속하여 모든 덕트를 비우는 것이 중요합니다. 이렇게하려면 유륜 주변 부위를 마사지하고 한 손으로는 유방을지지하고 다른 손으로는 위에서 아래로 가벼운 압력을가하면서 마사지합니다.

이 마사지는 4 ~ 5 회 반복하거나 유방이 덜 붓고 고통스러워 질 때까지 반복 할 수 있습니다.

5. 유방에서 과도한 우유를 제거하십시오

마사지 후 과도한 우유를 제거하십시오. 좋은 방법은 우유 몇 방울이 나오기 시작할 때까지 유륜 주위에 엄지와 검지로 압력을 가하는 것입니다. 유방이 더 유연 해지고 덜 부어 오를 때까지이 움직임을 반복 할 수 있습니다. 과잉 젖이 남았고 유방이 더 가단하다고 느낀 후에 아기는 모유를 먹여야합니다.

유방이 매우 꽉 찰 때마다이 마사지를 매일 반복하십시오. 이렇게되면 아기가 유방을 제대로 물기 어렵게되어 배가 고파서 울기 시작하지 못할 수 있습니다. 모유를 먹어라.