딸꾹질을 빨리 멈추는 방법

콘텐츠

• 딸꾹질을 멈추는 9 가지 팁
• 딸꾹질을 예방하는 방법
• 의사에게 갈 때

횡경막의 빠르고 비자발적 수축으로 인해 발생하는 딸꾹질 에피소드를 신속하게 중지하려면 가슴 부위의 신경과 근육이 적절한 속도로 다시 작동하도록하는 몇 가지 요령을 따를 수 있습니다. 이 팁 중 일부는 찬물을 마시고 몇 초 동안 숨을 참았다가 천천히 내보내는 것입니다.

딸꾹질이 지속되고 1 일 이상 지속되는 경우 일반 의사와상의하여 딸꾹질의 원인을 평가하고 적절한 약물 (가바펜틴, 메토 클로 프라 미드 및 바클로 펜)으로 치료를 지시해야합니다.

따라서 딸꾹질을 효과적이고 확실하게 멈추려면 과식 또는 과식, 알코올성 음료 섭취 및 뇌수막염과 같은 뇌 질환으로 인한 위장 확장 일 수있는 원인을 제거하는 것이 중요합니다. 더 잘 이해하려면 딸꾹질의 원인을 확인하십시오.

딸꾹질을 멈추는 9 가지 팁

딸꾹질은 보통 몇 초 동안 지속되며 수제 기술을 사용하여 더 빨리 사라지게 할 수 있습니다. 이러한 기술은 널리 사용되며 모두가 과학적 증거를 가지고있는 것은 아니며 결과는 사람마다 다를 수 있습니다. 이 팁은 갑작스럽고 드물게 딸꾹질을하는 경우에 가장 유용하며 다음과 같을 수 있습니다.

1. 얼음물 한잔 마시기, 가슴의 신경을 자극하기 때문에 얼음을 빨거나;
2. 얼굴에 냉찜질을하고 호흡 조절을 돕기 위해;
3. 숨을 참아 혈액 속의 CO2 수치를 높이고 신경계를 자극하므로 가능한 한 많이 또는 종이 봉지에서 숨을 쉴 수 있습니다.
4. 깊고 천천히 호흡, 횡경막과 호흡 근육을 늘리기 위해;
5. 겁 먹어, 뇌 기능을 방해하고 근육 신경을 자극하는 아드레날린을 방출하기 때문입니다.
6. 재채기 동작, 다이어프램이 다시 제대로 작동하도록 도와줍니다.
7. 트렁크를 기울인 채로 물을 마셔 이것은 다이어프램을 이완시키기 때문에 앞으로 또는 거꾸로;
8. 코를 막고 밀어서 공기를 방출하십시오., 가슴을 수축시키는 Valsalva 기동이라고 부르는 가슴 신경을 자극하는 또 다른 방법입니다.
9. 설탕 한 숟가락 먹기, 꿀, 레몬, 생강 또는 식초는 미뢰를 자극하고 입의 신경에 과부하를 일으키며 다른 자극으로 뇌를 차지하여 횡경막을 이완시키는 물질이기 때문입니다.

신생아 또는 심지어 산모의 자궁 내부에서도 횡경막과 호흡근이 아직 발달 중이고 모유 수유 후 역류가 매우 흔하기 때문에 딸꾹질이 발생할 수 있습니다. 이 경우 아이에게 모유 수유를하거나 이미 배가 가득 찬 경우 트림하는 것이 좋습니다. 아기의 딸꾹질을 멈추는 방법에 대해 자세히 알아보십시오.

딸꾹질을 예방하는 방법

딸꾹질이 나타나는 것을 방지 할 수있는 구체적인 방법은 없지만 딸꾹질 에피소드의 가능성을 줄이는 데 도움이되는 몇 가지 조치를 취할 수 있습니다. 이러한 조치는 술을 덜 마시고, 더 천천히 그리고 더 적게 먹고, 매운 음식을 피하는 것과 같은 생활 습관 변화와 관련이 있습니다.

또한, 일부 연구에 따르면 이완 기술, 스트레스 감소 및 침술과 함께 명상이 딸꾹질 발작을 줄이는 데 도움이 될 수 있음을 보여줍니다. 침술의 더 많은 이점을 확인하십시오.

의사에게 갈 때

딸꾹질이 1 일 이상 지속되는 경우, 감염, 염증, 위장 질환 또는 특정 약물 사용으로 인한 지속적인 또는 만성 딸꾹질 일 수 있으므로 일반의와 상담해야합니다. 이러한 상황에서 의사는 멈추지 않는 딸꾹질의 원인을 조사하기 위해 검사를 요청할 수 있습니다.

의사는 또한 클로르 프로 마진, 할로페리돌, 메토 클로 프라 미드 및 더 심한 경우에는 페니토인, 가바펜틴 또는 바클로 펜과 같은 딸꾹질을 더 강하게 치료하기 위해 일부 약물을 처방 할 수 있습니다. 딸꾹질 치료 방법 이해하기.