임신 중 인후통을 치료하는 8 가지 자연적인 방법

콘텐츠

• 4. 프로 폴리스 스프레이
• 5. 꿀을 넣은 석류 주스
• 6. 석류차
• 7. 비타민 C가 풍부한 식품
• 8. 다크 초콜릿 스퀘어

임신 중 인후염은 따뜻한 물과 소금, 석류 주스 및 차로 가글하거나 심지어 오렌지, 귤, 레몬과 같은 비타민 C가 함유 된 음식을 섭취하는 등 간단한 수제 조치로 치료할 수 있습니다. 결과적으로 염증이나 감염과 더 빨리 싸울 수 있습니다.

일반적으로 가정에서 측정하면 목의 염증이 약 3 일 후에 개선됩니다. 그러나 증상이 지속되면 산부인과 의사와상의하여 인후에 고름이 있는지 확인하고 가장 적절한 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다.

4. 프로 폴리스 스프레이

프로 폴리스 사용을위한 또 다른 좋은 옵션은 소독 및 진통 특성이있는 프로 폴리스 스프레이를 사용하는 것입니다.이 스프레이는 소독 및 통증 감소에 도움이되며 임신 중 인후염 완화에 매우 유용합니다.

스프레이 프로 폴리스를 사용하는 한 가지 방법은 프로 폴리스 스프레이에 꿀을 바르거나 프로 폴리스, 꿀, 석류 스프레이를 하루에 3 ~ 4 회 도포하는 것입니다. 이 스프레이는 약국, 약국 또는 건강 식품점에서 구입할 수 있습니다.

5. 꿀을 넣은 석류 주스

석류는 항염 및 방부 작용을하여 목을 소독하고 염증을 줄이고 꿀은 목을 윤활하여 통증을 줄여줍니다.

성분

• 석류 1 개 펄프;
• 물 1 잔
• 꿀 1 티스푼.

준비 모드

믹서기에서 석류 펄프, 물, 꿀을 치십시오. 유리 잔에 넣고 잘 저은 다음 마신다. 꿀이 든 석류 주스는 하루에 두 번 마실 수 있습니다.

6. 석류차

석류를 사용하는 또 다른 방법은 항염 작용이 있고 염증을 유발할 수있는 미생물을 제거하는 데 도움이되므로 인후염 증상을 완화하기 위해 차를 만드는 것입니다.

성분

• 석류 씨앗;
• 끓는 물 1 컵.

준비 모드

석류 씨앗을 갈아서 으깬 씨앗 1 티스푼을 컵에 넣고 끓는 물에 넣고 15 분 동안 컵을 덮습니다. 하루에 최대 3 잔의 석류차를 마신다.

7. 비타민 C가 풍부한 식품

예를 들어 딸기, 오렌지 또는 브로콜리와 같은 비타민 C가 풍부한 식품은 항산화 특성을 가지고있어 세포 손상을 유발하고 염증을 유발할 수있는 활성 산소와 싸우는 데 도움이됩니다. 또한 음식에 포함 된 비타민 C는 신체의 방어력을 높여 염증과 더 빨리 싸우고 인후염을 개선합니다. 비타민 C가 풍부한 식품의 전체 목록을 확인하십시오.

임산부를위한 비타민 C의 일일 복용량은 85g이며,이 비타민을 식단에 추가하려면 산전 관리를 수행하는 영양사 또는 산과 의사의 조언을받는 것이 좋습니다.

8. 다크 초콜릿 스퀘어

초콜렛은 항 염증성 플라보노이드가 풍부하여 인후통을 완화하는 데 도움이 될뿐만 아니라 통증을 줄여 목구멍을 윤활하는 데 도움이됩니다. 그러나 다크 초콜릿은 설탕과 지방이 적기 때문에 사용해야합니다.

인후통에 초콜릿의 특성을 사용하려면 사각 다크 초콜릿을 빨고 천천히 삼켜야합니다. 또 다른 초콜릿 옵션은 민트가 들어간 다크 초콜릿입니다.

임신 중 다크 초콜릿의 섭취는 영양사 나 산부인과 의사의 안내를 받아야하며, 특히 설탕 섭취가 제한된 여성의 경우 더욱 그렇습니다.

인후염 완화 방법에 대한 더 많은 팁을 보려면 비디오를 시청하십시오.