과학으로 뒷받침되는 동충하초의 6 가지 이점

콘텐츠

• 1. 운동 성능을 향상시킬 수 있습니다
• 2. 노화 방지 속성
• 3. 잠재적 인 항 종양 효과
• 4. 제 2 형 당뇨병 관리에 도움이 될 수 있음
• 5. 심장 건강에 대한 가능한 혜택
• 6. 염증 퇴치에 도움이 될 수 있음
• 동충하초 보충제 복용
• 복용량
• 부작용 및 안전
• 결론

동충하초 곤충의 유충에서 자라는 기생 곰팡이의 속입니다.

이 때 곰팡이는 숙주를 공격하고 조직을 대체하며 숙주의 몸 밖에서 자라는 길고 가느 다란 줄기를 돋 웁니다.

곤충과 곰팡이의 유물은 수백 년간 건조되어 한약에서 피로, 질병, 신장 질환 및 저 성욕을 치료하기 위해 수세기 동안 사용되었습니다.

보충제 및 함유 제품 동충하초 추출물은 많은 건강상의 이점으로 인해 점점 인기를 얻고 있습니다.

400 종 이상의 동충하초 발견 된 두 가지는 건강 연구의 초점이되었습니다. 동충하초 과 동충하초.

그러나이 연구의 대부분은 동물 또는 실험실 연구에만 국한되므로 건강 전문가는 현재 사람들에게 미치는 영향에 대한 결론을 내릴 수 없습니다.

그러나 그들의 잠재적 인 건강상의 이점은 유망합니다.

이 기사는 다음과 같은 6 가지 잠재적 이점을 강조합니다. 동충하초과학을 기반으로합니다.

1. 운동 성능을 향상시킬 수 있습니다

동충하초 근육에 에너지를 전달하는 데 필수적인 분자 아데노신 트리 포스페이트 (ATP)의 신체 생성을 증가시키는 것으로 생각됩니다.

이것은 특히 운동 중에 신체가 산소를 사용하는 방식을 향상시킬 수 있습니다 (1, 2).

한 연구에서 연구원들은 고정식 자전거를 사용하여 30 명의 건강한 노인에서 운동 능력에 미치는 영향을 테스트했습니다. 참가자는 하루에 3g의 합성 균주를 받았다. 동충하초 6 주 동안 CS-4 또는 위약 알약이라고합니다.

연구가 끝날 무렵, CS-4를 복용 한 참가자의 경우 최대 VO2가 7 % 증가한 반면, 위약을 복용 한 참가자는 변화가 없었습니다 (3).

VO2 max는 체력 수준을 결정하는 데 사용되는 측정입니다 (4).

비슷한 연구에서 20 명의 건강한 노인은 1g의 CS-4 또는 위약을 12 주 동안 받았습니다 (5).

연구자들은 두 그룹에서 VO2 max에 변화가 없음을 발견했지만 CS-4를 투여 한 참가자는 다른 운동 수행 측정을 개선했습니다.

한 연구는 또한 동충하초젊은 성인의 운동 성능에 버섯을 함유하고 있습니다 (6).

3 주 후 참가자의 VO2 max는 위약에 비해 11 % 증가했습니다.

그러나 현재의 연구는 동충하초 훈련 된 운동 선수의 운동 성능을 향상시키는 데 효과적이지 않습니다 (7, 8).

요약 동충하초 노년층과 청년층의 운동 수행 능력을 향상시키는 것으로 나타 났지만, 잘 훈련 된 운동 선수에서는 그렇지 않습니다.

2. 노화 방지 속성

노인들은 전통적으로 동충하초 피로를 줄이고 힘과 섹스 드라이브를 향상시킵니다.

연구원들은 항산화 성분이 노화 방지 잠재력을 설명 할 수 있다고 생각합니다 (9).

여러 연구에 따르면 동충하초 노화 된 생쥐에서 항산화 제를 증가시켜 기억력과 성기능을 향상시킵니다 (10, 11, 12).

산화 방지제는 자유 라디칼을 중화하여 세포 손상과 싸우는 분자이며, 그렇지 않으면 질병과 노화에 기여할 수 있습니다 (13, 14, 15).

한 연구에 따르면 생쥐는 동충하초 위약을 투여 한 마우스보다 몇 개월 더 오래 살았습니다 (16).

또 다른 연구는 동충하초 과일 파리의 수명을 연장시켜 노화 방지 효과가 있다는 믿음을 뒷받침합니다 (17).

그러나 동충하초 인간에게 동일한 노화 방지 효과가 있습니다.

요약 생쥐 연구에 따르면 동충하초 노화 방지 속성이 있습니다. 이러한 결과는 유망하지만 인간에게 적용되는지 여부는 알 수 없습니다.

3. 잠재적 인 항 종양 효과

동충하초종양의 성장을 늦추는 잠재력은 최근 몇 년 동안 상당한 관심을 불러 일으켰습니다.

연구원들은 곰팡이가 여러 가지 방법으로 항 종양 효과를 발휘할 수 있다고 생각합니다.

시험관 연구에서 동충하초 폐암, 결장암, 피부암 및 간암을 포함한 많은 유형의 인간 암 세포의 성장을 억제하는 것으로 나타났습니다 (18, 19, 20, 21).

생쥐 연구에 따르면 동충하초 림프종, 흑색 종 및 폐암에 항 종양 효과가 있습니다 (22, 23, 24, 25).

동충하초 또한 많은 형태의 암 치료와 관련된 부작용을 되돌릴 수 있습니다. 이러한 부작용 중 하나는 백혈구 감소증입니다.

백혈병은 암 백혈병과 혼동하지 말고 백혈구 (백혈구) 수가 감소하여 신체 방어력을 낮추고 감염 위험을 증가시키는 상태입니다 (26).

한 연구는 다음의 효과를 테스트했습니다. 동충하초 방사선 치료 후 백혈구 감소증이 발생한 마우스와 일반적인 화학 요법 약물 인 Taxol로 치료 한 쥐의 경우 (27).

재미있게, 동충하초 백혈구 감소증을 역전시켰다. 이 결과는 곰팡이가 일부 암 치료와 관련된 합병증을 줄이는 데 도움이 될 수 있음을 시사합니다.

그러나 이러한 연구는 인간이 아닌 동물 및 시험관에서 수행되었다는 점에 유의해야합니다.

의 효과 동충하초 백혈구 감소증과 인간의 종양 성장에 대해서는 알려진 바가 없으므로 건강 전문가는 현재 결론을 도출 할 수 없습니다.

요약 시험관 및 동물 연구에 따르면 동충하초 암 치료의 부작용뿐만 아니라 암을 치료할 가능성이 있습니다. 그러나 이러한 효과는 인간에게 보이지 않았으며 더 많은 연구가 필요합니다.

4. 제 2 형 당뇨병 관리에 도움이 될 수 있음

동충하초 당뇨병 치료에 도움이되는 특별한 종류의 설탕이 들어 있습니다.

당뇨병은 신체가 에너지를 위해 당 포도당을 세포로 수송하는 호르몬 인슐린을 생성하거나 반응하지 않는 질병입니다.

신체가 충분한 인슐린을 생산하지 않거나 제대로 반응하지 않으면 포도당이 세포에 들어갈 수 없으므로 혈액에 남아 있습니다. 시간이 지남에 따라 혈액에 포도당이 너무 많으면 심각한 건강 문제가 발생할 수 있습니다.

따라서 당뇨병 환자는 혈당 수치를 잘 관리해야합니다.

재미있게, 동충하초 인슐린 작용을 모방하여 혈당 수준을 건강한 범위 내로 유지할 수 있습니다.

당뇨병 마우스에 대한 여러 연구에서 동충하초 혈당 수치를 낮추는 것으로 나타났습니다 (28, 29, 30).

일부 증거는 당뇨병의 일반적인 합병증 인 신장 질환을 예방할 수 있음을 시사합니다.

만성 신장 질환 환자 1,746 명을 포함하여 22 건의 연구를 검토 한 결과, 동충하초 보충제는 신장 기능이 향상되었습니다 (31).

그러나 이러한 결과는 결정적이지 않습니다. 이 검토의 저자들은 많은 연구들이 품질이 낮다고 언급했다. 따라서 다음과 같은 효과에 대한 결론을 내릴 수 없었습니다 동충하초 만성 신장 질환이있는 사람의 신장 기능

요약 만성적으로 상승 된 혈당 수치는 통제되지 않은 당뇨병 환자에게 일반적이며 건강에 심각한 영향을 줄 수 있습니다. 동물 연구에 따르면 동충하초 당뇨병 치료 가능성이있을 수 있습니다.

5. 심장 건강에 대한 가능한 혜택

연구 결과가 동충하초 심장 건강에있어서 곰팡이의 이점은 점점 명백 해지고 있습니다.

사실로, 동충하초 심장 박동이 너무 느리거나 너무 빠르거나 불규칙한 상태 인 부정맥 치료로 중국에서 승인되었습니다 (32).

연구에 따르면 동충하초 만성 신장 질환이있는 쥐의 심장 손상을 크게 줄였습니다. 만성 신장 질환으로 인한 심장 손상은 심부전 위험을 증가시키는 것으로 생각되므로 이러한 부상을 줄이면 이러한 결과를 피할 수 있습니다 (33).

연구자들은이 발견이 아데노신 함량에 기인한다고 생각했다. 동충하초. 아데노신은 심장 보호 효과가있는 자연 발생 화합물입니다 (34).

동충하초 또한 콜레스테롤 수치에 유익한 영향을 줄 수 있습니다.

동물 연구에 따르면 동충하초 "나쁜"LDL 콜레스테롤을 줄입니다 (35, 36, 37).

LDL은 동맥에 콜레스테롤이 축적되도록하여 심장병 위험을 높일 수 있습니다.

비슷하게, 동충하초 마우스에서 트리글리세리드 수치를 감소시키는 것으로 나타났습니다 (35).

중성 지방은 혈액에서 발견되는 지방의 한 유형입니다. 높은 수준은 심장 질환의 위험이 더 큽니다 (38).

불행히도, 여부를 결정하는 증거가 충분하지 않습니다 동충하초 인간의 심장 건강에 도움이됩니다.

요약 동충하초 부정맥을 예방하고 중성 지방 수치와 "나쁜"LDL 콜레스테롤 수치를 낮추어 심장 건강에 도움이 될 수 있습니다.

6. 염증 퇴치에 도움이 될 수 있음

동충하초 신체의 염증과 싸우는 데 도움이된다고합니다.

약간의 염증은 좋지만 너무 많으면 심장병 및 암과 같은 질병을 유발할 수 있습니다.

연구에 따르면 인간 세포가 동충하초신체의 염증을 증가시키는 특수 단백질이 억제됩니다 (39, 40, 41, 42).

이러한 잠재적 인 효과 덕분에 연구원들은 동충하초 유용한 항염증제 또는 약물로 사용될 수 있습니다 (42).

사실로, 동충하초 생쥐의기도에서 염증을 감소시켜 천식에 대한 잠재적 인 치료법으로 밝혀졌습니다. 그러나 곰팡이는 신체의 염증 부위를 구호하기 위해 일반적으로 처방되는 약물보다 덜 효과적 인 것으로 보입니다 (43).

동충하초 국소 용도로도 사용될 수 있습니다. 한 연구에 따르면 마우스에 국소 적으로 적용될 때 피부 염증이 감소하여 항 염증 특성이 추가로 입증되었습니다 (44).

잠재적 인 염증 퇴치 특성 동충하초 아직 인간에게는 관찰되지 않았습니다.

요약 연구 제안 동충하초 동물의 염증성 마커를 줄입니다. 그러나 인간의 염증에 미치는 영향은 알려져 있지 않습니다.

동충하초 보충제 복용

동충하초 수확하기가 어렵고 파운드당 $ 9,000 이상의 가격표 (32)를 지니고 있습니다.

이러한 이유로 대부분의 동충하초 보충제는라는 합성 성장 버전을 포함 동충하초 CS-4.

고품질 구매를 보장하기 위해 동충하초 보충제는 미국 약전 (USP) 또는 NSF 국제 (NSF) 도장 (45)이있는 브랜드를 찾으십시오.

이들은 보충제에 불순물이없는 라벨에 나열된 성분이 포함되어 있는지 확인하는 타사 기관입니다.

복용량

인간에 대한 제한된 연구로 인해 복용량에 대한 합의가 없습니다.

인간 연구에서 일반적으로 사용되는 복용량은 하루 1,000-3,000 mg입니다. 이 범위는 부작용과 관련이 없으며 특정 건강상의 이점이있는 것으로 밝혀졌습니다.

부작용 및 안전

아직까지 안전성을 조사한 연구는 없다 동충하초 인간에서.

그러나 한약에서 오랫동안 사용 된 역사는 이들이 무독성임을 시사합니다.

실제로 중국 정부는 동충하초 병원에서 사용하기위한 CS-4는 안전한 천연 약물로 인식합니다 (32).

요약 동충하초 야생 수확의 높은 비용으로 인해 보충제는 실험실에서 재배됩니다. 동충하초. 인간의 복용량은 1,000-3000 mg입니다. 현재 인간의 안전성에 대한 연구는 없습니다.

결론

동충하초 한방 의학에서 잘 알려져 있으며 여러 건강 질병을 치료하기 위해 수세기 동안 사용되어 왔습니다.

곰팡이는 많은 분야에서 가능성을 보여 주지만, 인간에게 미치는 영향에 대한 연구는 거의 없습니다. 따라서 전문가가 권장 사항을 작성하려면 더 많은 연구가 필요합니다.

동물 및 실험실 연구 제안 동충하초 심장 건강을 개선하고 염증, 암, 당뇨병 및 노화와 싸울 수있는 잠재력이 있습니다. 그러나 이러한 많은 연구는 품질이 떨어 지므로 결과를 인간에게까지 확장 할 수 없습니다.

그럼에도 불구하고, 인간 연구가 있었다 동충하초 운동 수행에 미치는 영향. 곰팡이는 운동 중에 에너지와 산소 사용을 잠재적으로 향상시키는 것으로 밝혀졌습니다.

현재 사람들이 잠재적 인 건강상의 이점을 얻는 데 필요한 복용량 또는 그 안전성에 대한 합의는 없습니다.

당신이 선택하면 동충하초 보충제는 제 3 자 기관에서 순도 및 품질 테스트를 거쳤는지 확인하십시오.

오직 건강상의 이점이 동충하초 동물 및 실험실 연구에서 관찰 된 것은 인간에게 적용됩니다.