Darby Stanchfield는 다이어트, 피트니스 및 스캔들 시즌 3에 대해 이야기합니다.

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5월의 피날레 동안 당신이 곤경에 처했다고 생각했다면 스캔들, 그리고 10월 3일 ABC에서 10/9c에 방영되는 시즌 3 초연을 기다리십시오. 에미상 후보로 케리 워싱턴 에 넣어 이자형! 소식, "트위터를 망칠 수 있는 몇 가지 순간이 있습니다." 워싱턴의 멋진 동료 배우 다비 스탠치필드글래디에이터 Abby Whelan을 연기하는 , 또한 다가오는 새 시즌에 대해 "처음 두 개의 대본을 읽었고 충격을 받았습니다. 당신이 답을 알고 있다고 생각했던 놀라운 플래시백 내용이 있지만 그것은 마치, ' 와, 진짜 일어난 일이야?'" 우리는 42세의 매혹적인 빨간 머리와 일대일로 가서 Abby가 절대 포기하지 않을 간식인 Abby를 위해 준비하고 있는 정보와 그 연필 치마에 완벽하게 몸매를 유지하는 운동. 모양: 우리는 새로운 시즌을 기다릴 수 없습니다 스캔들! 팬들은 무엇을 볼 수 있을까요?다비 스탠치필드(DS): 많은 것을 줄 수는 없지만 지난 시즌에 중단한 부분에서 바로 시작한다고 말씀드릴 수 있습니다. 숀다 라임스, 쇼의 제작자는 그것을 복잡한 방식으로 처리합니다. 하나의 스캔들로 그로부터 다섯 개의 스캔들이 더 발생합니다. 그것은 완전히 미친 책에서 벗어날 것입니다. 모양: Abby라는 캐릭터는 어떻게 되며 그녀와 David의 관계는 어떻게 될까요?DS: 여기에도 너무 많은 비밀을 쏟을 수는 없지만 Shonda가 표현하는 방식이 전체 이야기에 맞는 한 Abby에 대해 더 많이 알게 될 것입니다. 몇 번의 플래시백과 대립이 일어날 것입니다. David에 관해서는, 처음 몇 에피소드에서 그와 Abby를 위한 무언가가 모퉁이를 돌고 있습니다. 뭔지 모르겠는데 확실히 서로 킁킁거리고 있다. 켜져 있는지 모르겠지만 확실히 꺼져 있지는 않습니다! (웃음) 모양: 어떻게 작업하는 것을 좋아합니까? 케리 워싱턴?DS: 그녀는 내가 아는 가장 열심히 일하는 여성 중 한 명입니다! 그녀는 매우 정통하고 재능이 있으며 지역 사회에 참여하고 환원합니다. 이 역할은 정말 그녀가 그토록 빛을 발하는 부분이고, 그녀가 인정받는 모습이 너무 보기 좋습니다. 그녀와 함께 촬영장에 가는 것은 짜릿한 일입니다. 모양: 쇼에서 Abby의 스타일은 어떻습니까? DS: Abby는 올해 실제로 화장을 합니다. 팬들은 시즌 2 내내 두꺼운 생머리로 그녀를 보았습니다. 이번 시즌 그녀의 스타일은 더 느슨하고 헝클어진 컬로 한층 더 업그레이드 될 것입니다. 스모키한 눈으로 보다 현대적인 모습입니다. Abby는 그녀의 쓰라린 이혼 이후 다시 사랑에 빠졌고 많은 일을 겪었고 이제 그녀는 더 자신감이 있는 싱글이 되었습니다. 모양: 아름다운 머리를 관리하기 위해 무엇을 하시나요?DS: 나는 그것을 과도하게 씻지 않는다. 나는 그것을 사업에서 배웠다. 너무 많이 세탁하면 다림질과 컬링으로 인해 더 쉽게 망칠 수 있습니다. 가능하면 3~4일에 한 번씩만 세탁하십시오. 나는 일요일에 약간의 여분의 아보카도와 함께 마스크도 많이 합니다. 모양: 어떻게 그렇게 멋진 몸매를 유지하고 특정한 레드카펫 운동 루틴이 있나요?DS: 저는 운동을 꾸준히 하고 충분한 수면을 취하는 것을 좋아합니다. 요즘 필라테스를 정말 재미있게 하고 있습니다. 사실 스케줄 맞추기가 정말 힘든데 일주일에 세 번 촬영하면서 운동을 할 수 있다면 그게 맞는 것 같아요. 더 이상은 내 에너지를 고갈시키는 것 같습니다. 내가 세간의 이목을 끄는 행사를 준비할 때, 정말 잠을 자고 건강에 좋은 음식을 먹고 있는지 확인하는 것이 중요합니다. 그런 다음에는 늘씬한 상태를 유지하기 위해 스트레칭을 하는 것이 중요합니다. 무슨 일이 있어도 가능한 한 느슨한 느낌을 원합니다. 일어나는 모든 일에 흥분이나 긴장으로 가득 차기 쉽기 때문입니다. 모양: 필라테스에 대한 사랑에 대해 자세히 알려주세요. 가고 싶은 특정 수업이나 트레이너가 있습니까?DS: 최근에는 필라테스 스튜디오 시티를 정말 즐기고 있습니다. 그들은 실제로 로스앤젤레스 지역에 약 3개의 다른 스튜디오를 가지고 있습니다. 그들은 정말 친밀하고 잘 설계되었으며 교사들은 모두 정말 좋습니다. 나는 또한 Tracy Anderson의 운동을 하는 것을 즐깁니다. 내 일정 때문에 그녀의 DVD를 즐겨 보는 경향이 있습니다. 거실이나 체육관에서 하루 중 아무 때나 쉽게 DVD를 볼 수 있기 때문입니다. 모양: 공예 서비스 테이블에 모든 유혹적인 정크 푸드가있는 세트에서 어떻게 건강을 유지합니까?DS: 음식을 직접 가져와서 세팅하기 때문에 정말 쉽습니다. 전날 밤에 미리 만들어서 가지고 옵니다. 여름에 텃밭을 가꾸고 채소를 직접 재배하기 때문에 촬영장에서 농담이 끊이지 않습니다. 참치, 두부, 퀴노아, 케일샐러드 등 건강에 좋은 음식은 항상 가지고 오겠습니다. 나는 또한 하루 종일 조금씩 먹을 수 있도록 갓 짜낸 주스와 견과류를 가져오는 것을 좋아합니다. 나는 공예품 서비스를 멀리해야합니다. 그 루틴을 통해 내가 원하는 몸매에 절대적으로 집중할 수 있습니다. 가끔 간식을 먹는 것도 중요하므로 다크 초콜릿에 탐닉합니다. 대부분의 경우 균형일 뿐입니다! 모양: 당신은 당신이 설정하는 건강한 식사에 대한 나머지 출연진과 조리법을 공유합니까?DS: 그들은 항상 나에게 '오늘 샐러드에 무엇이 들어 있습니까?'라고 묻습니다. 그래서 나는 확실히 조리법을 공유 할 것입니다. 주말에 모여서 구경하고 스캔들 팬들과 라이브 트윗 이벤트를 준비하기 위해 에피소드를 준비하기 위해 나는 모든 사람들을 위해 내 정원에서 거대한 샐러드를 만드는 것으로 알려져 있습니다. 나는 오이, 석류, 아마씨, 잣, 레몬 주스, 올리브 오일과 같은 재미있는 재료를 던질 것입니다. 바로 이것이 제가 "다비 샐러드"라고 부르는 것입니다! 케일, 루꼴라, 허브, 쪽파, 파슬리, 딜과 함께 다양한 양상추도... 허브는 절대 부끄러워하지 않아요! 나는 단지 정말로 창의적이 된다. 모양: 당신이 절대 포기하지 않을 죄책감 쾌락 음식이 있습니까?DS: 나는 일반적으로 땅콩 버터라고 말하고 싶습니다. 절대로! 나는 천연 땅콩 버터를 고수하려고 노력하고 찬장에 몇 개의 항아리가 있습니다. 오트밀, 떡, 초콜릿에 찍어먹을게... 그냥 좋아. 모양: 연예인 바디크러시 있으신가요?DS: 우, 제니퍼 로렌스 확실히! 나는 그녀가 땅에 발을 디디고 완전히 흔드는 것을 좋아합니다. 나는 젊은 여성이 자신을 포용하는 것을 보는 것을 좋아합니다. 그녀는 너무 땅에 떨어졌다. 나는 그녀의 강한 체격과 성격을 구분할 수 없습니다. 그녀는 단지 전체 패키지입니다. 모양: 행복하고 건강해지는 방법에 대해 다른 여성들을 위한 조언이 있습니까?DS: 나는 하루의 시작과 끝에서 잠시 시간을 내어 내 인생의 모든 좋은 점에 대해 정말로 감사한다고 생각합니다. 그리고 그것은 내 정원에서 자라는 것과 같은 아주 작은 것일 수도 있습니다. 또는 이웃이 얼마나 친절했는지. 모든 축복에 감사할 때 내가 통제할 수 없는 일에 대한 모든 스트레스가 사라집니다. 장시간 노동, 노화, 공해, 스캔들… 그 순간을 하루에 두 번 자신과 함께하십시오. 의 완전히 새로운 시즌을 확인하세요. 스캔들 ABC에서 10월 3일 목요일 10/9c에 첫 방송됩니다.

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