송과선 탈락 : 작동합니까?

콘텐츠

• 송과선은 무엇을합니까?
• 석회화가 발생하는 이유는 무엇입니까?
• 노화
• 대사 활동
• 만성 질환
• 증상은 무엇입니까?
• 송과선의 석회질을 제거 할 수 있습니까?
• 불소의 역할
• 라이프 스타일 변화
• 시도하는 것이 아프지 않습니까?
• 다른 치료
• 의사를 만나야 할 때
• 결론

송과선의 석회질 제거 개념은 대안입니다. 의사들은 송과선의 석회화를 줄임으로써 편두통이나 수면 문제와 같은 의학적 상태를 가질 가능성이 적다고 생각합니다.

송과선의 석회질 제거가 수면이나 다른 의학적 문제를 개선 할 수 있다는 것을 뒷받침하는 연구는 많지 않지만, 송과선과 칼슘 침착 물에 대해 연구원들이 알고있는 것에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

송과선은 무엇을합니까?

송과선은 뇌에 위치한 작고 콩 크기의 샘입니다. 이 샘은 수면과 각성을 조절하는 데 도움이되는 호르몬 인 멜라토닌 생성을 담당합니다.

눈의 빛 신호는 송과선에 신호를 보내 멜라토닌 생성 또는 멜라토닌 방출을 중단합니다. 멜라토닌 수치는 보통 밤이 어두울 때 정점에 도달하여 졸음을 느끼게합니다.

석회화가 발생하는 이유는 무엇입니까?

연구원들은 송과선이 석회화 또는 칼슘 반점을 발생 시킨다는 것을 확인했습니다. 송과선 만이 석회화 될 수있는 신체의 유일한 부분은 아닙니다. 석회화는 심장 판막, 관절 및 심지어 유방 조직에서도 형성 될 수 있습니다.

때로는 심장의 경우 석회화로 인해 장기가 작동하는 방식이 손상 될 수 있습니다. Molecules 저널의 기사에 따르면, 송과체 석회화는 선의 멜라토닌 생성 능력을 손상시킬 수 있습니다.

의사들은 송과선이 석회화를 일으키는 이유를 정확히 알지 못하지만 몇 가지 이론이 있습니다.

노화

노화는 송과선 석회화에 기여할 수 있습니다. 그러나 의사들은 영아에서 송과선 석회화를 발견했습니다. 이는 노화가 유일한 원인이되는 것은 아닙니다.

대사 활동

또 다른 이론은 송과선이 대사 적으로 활발할수록 칼슘 침착 물을 형성 할 가능성이 높다는 것입니다. 연구원들은 다른 사람들보다 적은 빛에 노출 된 저빌이 더 많은 양의 송과선 석회화를 갖는 동물 연구를 수행했습니다.

어둠은 졸음을 느낄 수있는 단서로서 멜라토닌 생산에 큰 영향을 미칩니다. 송과선이 더 적은 멜라토닌을 생산해야한다면, 적은 양의 칼슘 침전물이 형성 될 수 있습니다.

만성 질환

마지막 이론은 특정 만성 질환이 있으면 송과선 석회화의 가능성을 높이고 그 반대도 마찬가지입니다. 이러한 건강 상태의 예는 다음과 같습니다.

• 알츠하이머 병
• 편두통 발작
• 신장 질환
• 정신 분열증

멜라토닌은 항산화, 뇌 보호 효과를 가질 수 있습니다. 뇌나 기관을 손상시킬 수있는 의학적 상태는 송과선에 잠재적으로 영향을 줄 수 있습니다.

증상은 무엇입니까?

송과선 석회화가 증상을 유발하는지 여부에 대한 연구가 혼합되어 있습니다. 석회화 된 송과선의 잠재적 증상으로는 불면증과 편두통 발작이 있습니다.

일부 연구자들은 송과선의 멜라토닌 생산량 감소가 노년층이 수면에 어려움을 겪거나 수면 리듬이 낮을 수있는 이유라고 생각합니다.

그러나 벨기에 방사선 학회지에 발표 된 한 연구에 따르면 사람의 송과선 크기는 나이에 따라 줄어드는 것과 수면 문제 사이에는 관련이 없습니다.

송과선의 석회질을 제거 할 수 있습니까?

연구원들은 증가 된 불소 노출과 송과선 석회화 사이의 잠재적 연관성을 연구했습니다.

불소의 역할

불소는 자연 발생 광물로서 일부 지역은 충치를 감소시키기 위해 물 공급에 추가됩니다. 미네랄은 치아 법랑질을 강화시키는 데 도움이되기 때문에 대부분의 치약에 존재합니다.

불소는 자연적으로 칼슘에 매료되며 일부 연구자들은 불소화가 증가하면 송과선 석회화가 증가한다고 생각합니다.

쥐를 대상으로 한 2019 년 동물 연구에서 4 주에서 8 주 동안 불소가없는 음식을 섭취 한 사람들은 불소화 된 음식과 식수를 섭취 한 사람들에 비해 송과선 세포 수가 더 많이 증가한 것으로 나타났습니다.

라이프 스타일 변화

송과선의 석회질을 제거하려는 사람들은 종종 불소 수 섭취를 중단합니다.

공공 수도 시스템을 사용하는 경우 석회화에 기여할 수있는 또 다른 미네랄 인 불소 및 염소에 대한 정보가 포함 된 수도 공급 업체의 지원을 요청할 수 있습니다. 대안으로 일부 사람들은 물을 걸러 내거나 생수를 마실 것입니다.

일부는 포함 된 치약 사용을 피하려고합니다. 불화물은 살충제와 냄비와 프라이팬에 붙지 않는 화합물을 만드는 데 사용되는 일부 화학 물질에도 사용됩니다. 일부 사람들은 불소 소비를 줄이기 위해 유기농 식품을 섭취하고 가공 식품을 피할 수 있습니다.

자연 식품을 통해 섭취 한 칼슘은 사람의 송과선에 영향을 미치지 않아야하지만 과도한 칼슘 보충은 문제가 될 수 있습니다. 권장되는 일일 칼슘 수당에 따라 필요한 경우에만 보충제를 사용하십시오.

시도하는 것이 아프지 않습니까?

불소는 충치를 줄이기위한 수단으로 일반적으로 물과 치약에 첨가됩니다. 다음을 포함하여 여러 대형 보건 기관에서 물에 불소를 추가 할 수 있습니다.

• 미국 소아과 아카데미
• 미국 치과 협회 (ADA)
• 미국 의료 협회
• 세계 보건기구

ADA는 불소에의 노출이 충치 예방 전략에서“핵심 요소”라고보고합니다. 이상적으로, 물에 첨가 된 불소는 보건 복지부 (Department of Health and Human Services)에서 규정 한 일정량보다 적어야합니다.

ADA는 이용 가능한 최고의 과학적 증거에 따르면 불소는 치아를 보호 할뿐만 아니라 사람에게도 안전하다고보고합니다.

몇몇 보건기구는 물 공급에 첨가 된 불소가 안전하고 효과적이라고보고했지만, 물에서 불소를 피하는 것은 다른 신중한 치과 조치를 수행하는 한 시도하기에 아프지 않을 수 있습니다.

여기에는 매일 치실과 하루에 두 번 양치질이 포함됩니다. ADA는 불소가 함유 된 치약으로 양치질을 권장합니다.

송과선의 석회질을 제거하는 동안 신선하고 유기농이며 가공되지 않은 음식을 섭취하는 것도 전반적인 건강을위한 좋은 조치입니다.

다른 치료

대부분의 의사는 석회화 된 송과선을 의학적 문제로 인식하지 않기 때문에 송과선의 칼슘 침착 물을 줄이기위한 치료법은 없습니다. 대부분의 변화는 사람의 음식 섭취 및 화학 물질 또는 태양 노출과 관련이 있습니다.

의사를 만나야 할 때

현재 석회화 된 송과선이있는 사람에게는 치료법이 없습니다. 연구원들은 여전히 ​​석회화 된 송과선에 어떤 영향을 미치는지 연구하고 있습니다. 그러나 송과선 또는 멜라토닌 수치가 수면에 영향을 줄 수 있는지 의사에게 문의 할 수 있습니다.

결론

송과선은 신체의 모든 조직에서 석회화 율이 가장 높습니다. 의사들은 석회화 된 송과선이 의학적 문제를 일으킬 수 있다는 것을 증명하지 못했습니다.

그러나 일부 사람들은 송과선의 석회화를 잠재적으로 줄이기위한 수단으로 불소 섭취와 상업용 칼슘 보충제를 줄이고 싶어 할 수 있습니다. 연구원들은이 접근법이 인간에게 효과적이라는 것을 증명하지 못했습니다.