디저트가 인기를 잃고 있다, 새로운 연구 결과가 나왔다

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그들은 당신의 허리둘레에 인치를 더하고, 당신의 지갑에 움푹 들어간 곳을 만들고, 심지어 당신을 우울하게 만들 수 있습니다. 그래서 미국인들이 그 어느 때보다 적은 케이크, 쿠키, 파이를 구매하고 있다는 소식은 환영할 만합니다. 보고서에 따르면 이와 같은 매장에서 구입한 구운 식품의 판매는 2005년 이후 24% 감소했습니다. 영양 및 영양학 아카데미 저널.

불행히도 제조업체들은 힌트를 받아들이지 않고 있습니다. 이 연구는 또한 새로 출시된 구운 제품이 기존 제품보다 더 건강하지 않다는 것을 발견했습니다.

그래도 쿠키, 패스트리 및 기타 탄수화물이 함유된 즐거움이 없으면 휴가철이 아닐 것입니다. 예를 들어, 아보카도 오일 대신 구운 식품에 버터를 넣거나 계란이나 오일 대신 섬유질이 풍부한 스왑을 사용하는 것과 같이 평소의 탐닉을 쉽게 줄일 수 있습니다. 탄수화물에 대한 갈망을 충족시켜줄 기타 건강에 좋은 구운 식품: 6가지 비건 쿠키 레시피, 10가지 죄책감 없는 머핀, 11가지 맛있는 디저트와 숨겨진 건강 식품. 그래서 당신은 당신의 케이크를 가지고 그것을 먹을 수 있습니다.

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