임신 중에 몇 파운드를 올릴 수 있습니까?

콘텐츠

• 임신 중에 몇 파운드를 올릴 수 있는지 알아보십시오.
• 올바른 체중을 얻지 못하는 방법에 대한 도움말을 참조하세요.
• 무게를 실을 수있는 무게를 계산하는 방법

여성은 임신 전 체중에 따라 임신 9 개월 또는 40 주 동안 7 ~ 15kg을 늘릴 수 있습니다. 이것은 여성이 임신 첫 3 개월 동안 약 2kg을 늘려야 함을 의미합니다. 임신 4 개월 째 여성은 건강한 임신을 위해 주당 평균 0.5Kg의 체중을 늘려야합니다.

따라서 여성의 체질량 지수 (BMI)가 임신했을 때 정상이라면 임신 중 11 ~ 15kg 사이의 체중 증가가 허용됩니다. 여성이 이상적인 몸무게 이상일 경우 11kg을 초과하지 않는 것이 중요하지만, 임신 전 몸무게가 매우 낮 으면 산모가 15kg 이상을 착용하여 생성 할 수 있습니다. 건강한 아기.

쌍둥이 임신의 경우 임산부는 임신 전 체중과 BMI에 따라 한 아기의 임산부보다 체중이 5kg 더 늘어날 수 있습니다.

임신 중에 몇 파운드를 올릴 수 있는지 알아보십시오.

여기에 세부 정보를 입력하여 이번 임신 중에 얼마나 많은 파운드를 올릴 수 있는지 알아보십시오.

주의 :이 계산기는 다태 임신에는 적합하지 않습니다.

임신은식이 요법이나 음식 제한을 할 시간이 아니지만, 산후 회복과 건강을 보장하기 위해 여성은 건강하게 먹고 규칙적으로 운동하며 체중 증가를 조절하는 것이 중요합니다. 아기도 마찬가지입니다.

올바른 체중을 얻지 못하는 방법에 대한 도움말을 참조하세요.

무게를 실을 수있는 무게를 계산하는 방법

수동으로 체중을 계산하고 매주 체중 변화를 따르는 것을 선호하는 경우 임신하기 전에 BMI를 계산 한 다음 표의 값과 비교해야합니다.

이제 체중 차트 (A, B, C 또는 D)에 대한 분류를 알았으므로 다음 차트에 해당 주에 해당하는 체중에 해당하는 공을 넣어야합니다.

임신 중 체중 증가 그래프

따라서 시간이 지남에 따라 무게가 표에 지정된 문자의 권장 범위 내에 있는지 확인하는 것이 더 쉽습니다. 체중이 범위를 초과하면 체중 증가가 매우 빠르다는 것을 의미하지만 범위 미만이면 체중 증가가 충분하지 않다는 신호일 수 있으며 산부인과 의사와 상담하는 것이 좋습니다.