나는 내 첫 마라톤을 마치지 못했고 그것에 대해 매우 행복합니다.

콘텐츠

• 되감아 봅시다.
• 즉, 이 마라톤을 일본에서 달릴 때까지.
• 궁극의 레이스 준비.
• 실행할 시간입니다.
• 그러면 총이 발사됩니다.
• 검토 대상

사진: 티파니 리

일본에서 첫 마라톤을 하게 될 줄은 꿈에도 몰랐습니다. 그러나 운명이 개입하고 빠르게 진행합니다. 나는 네온 그린 러닝화의 바다, 단호한 얼굴, 그리고 출발선에서 우리를 맴도는 활화산인 사쿠라지마로 둘러싸여 있습니다. 문제는 이 경주가 *거의* 일어나지 않았다는 것입니다. (Ahem: 첫 마라톤을 시작하기 전에 하지 말아야 할 26가지 *실수*)

되감아 봅시다.

어렸을 때부터 크로스컨트리 달리기가 제 취미였습니다. 나는 그 달콤한 보폭과 페이스를 치는 것과 내 자연 환경을 흡수하는 것에서 벗어나는 것에 지쳤습니다. 대학 시절, 나는 매일 평균 11-12마일을 기록했습니다. 곧, 내가 나 자신을 너무 몰아붙이고 있다는 것이 분명해졌습니다. 매일 저녁 내 기숙사 방은 중국 약국의 냄새로 가득 찼습니다. 끝없는 마취 연고와 마사지 덕분에 고통과 고통을 달래려고 노력했습니다.

경고 표시는 도처에 있었지만 나는 완고하게 무시하기로 결정했습니다. 그리고 나도 모르게 정강이 부목이 너무 심해서 중괄호를 착용하고 목발로 돌아다녀야 했습니다. 회복하는 데 몇 달이 걸렸고, 그 기간 동안 내 몸이 나를 배신한 것 같았습니다. 곧, 나는 스포츠에 콜드 숄더를 부여하고 체육관에서의 유산소 운동, 웨이트 트레이닝, 요가, 필라테스와 같은 저충격 피트니스의 다른 모드를 선택했습니다. 나는 달리기에서 옮겼지만, 나는 진정으로 나 자신과 화해하거나 스스로 인식한 "실패"에 대해 내 몸을 용서한 적이 없다고 생각합니다.

즉, 이 마라톤을 일본에서 달릴 때까지.

가고시마 마라톤은 2016년부터 매년 개최되고 있습니다. 흥미롭게도, 가고시마 마라톤은 또 다른 주요 이벤트인 도쿄 마라톤과 정확히 같은 날짜에 상륙합니다. 도쿄 경주의 대도시 분위기(Abbott World Marathon Major 5개 중 하나)와 달리 이 매력적인 현(일명 지역)은 작은 큐슈 섬(코네티컷 크기 정도)에 있습니다.

도착하면 즉시 그 아름다움에 감탄하게 될 것입니다. 야쿠시마 섬(일본의 발리로 간주), 유명한 센간엔과 같은 조경된 정원, 활화산(앞서 언급한 사쿠라지마)이 있습니다. 현내 온천의 왕국이라고 합니다.

근데 왜 일본? 첫 마라톤을 하기에 이상적인 장소는 무엇입니까? 글쎄, 이것을 인정하는 것은 엄청난 치즈이지만, 나는 그것을 세서미 스트리트 그리고 "Big Bird In Japan"이라는 제목의 특별 에피소드가 있습니다. 그 높이 솟은 햇살은 저를 이 나라에 긍정적으로 매료시켰습니다. 가고시마를 운영할 수 있는 기회가 주어졌을 때 제 안에 있는 아이는 제가 충분한 훈련을 할 시간이 없었음에도 불구하고 "예"라고 말했습니다.

다행히도 마라톤에 관한 한 가고시마는 특히 고도 변화가 거의 없는 쾌적한 달리기입니다. 전 세계의 다른 빅레이스에 비해 부드러운 코스입니다. (음, 이 경주처럼 4개의 마라톤을 산을 오르락내리락 하는 것과 맞먹는다.에베레스트.) 또한 10,000명의 참가자(도쿄를 경주한 330,000명에 비해)로 훨씬 덜 붐비며, 결과적으로 모두가 믿을 수 없을 정도로 인내심 있고 친절합니다.

그리고 당신이 활화산인 사쿠라지마를 따라 달리고 있다고 말씀드렸습니까? 이제 정말 끝내주는 서사시입니다.

가고시마 시에서 턱받이를 집기 전까지는 내가 헌신한 일의 중대함을 전혀 느끼지 못했습니다. 과거의 달리기 경력에서 "전부 아니면 전무"라는 오래된 태도가 다시 나타났습니다. 이번 마라톤에서 저는 실패하면 안 된다고 스스로에게 말했습니다. 불행히도 이러한 유형의 사고방식이 바로 과거에 부상으로 이어졌습니다. 그런데 이번에는 런닝 시작 전에 며칠 처리해야 해서 긴장을 푸는 데 큰 도움이 되었습니다.

궁극의 레이스 준비.

준비를 위해 남쪽으로 한 시간 가량 기차를 타고 가고시마 만과 (비활성인) 카이몬다케 화산 옆의 해변 도시인 이부스키로 향했습니다. 나는 하이킹과 긴장을 풀기 위해 거기에 갔다.

지역 주민들은 또한 나에게 꼭 필요한 해독을 위해 이부스키 스나무시 온천(천연 모래찜질)에 가자고 권했습니다. 가고시마 대학의 노부유키 타나카 명예교수의 연구에 따르면 전통적인 사교 행사이자 의식인 "모래 목욕 효과"가 천식을 완화하고 혈액 순환을 개선하는 것으로 입증되었습니다. 이것은 모두 내 실행에 도움이 될 것이므로 시도해 보았습니다. 직원이 몸 전체에 자연적으로 가열된 검은 용암 모래를 삽니다. 그런 다음 약 10분 동안 "찜질"을 하여 독소를 배출하고 부정적인 생각을 버리고 긴장을 푸십시오. 다나카는 "이 과정을 통해 온천이 마음과 마음과 영혼을 편안하게 해 줄 것입니다."라고 말합니다. 사실 나중에 더 마음이 편해졌어요. (P.S 일본의 또 다른 리조트에서는 수제 맥주를 마실 수 있습니다.)

마라톤 전날, 나는 가고시마 시로 다시 모험을 떠나 휴식 상태를 촉진하고 영기(생명력과 에너지)를 중심으로 하는 것으로 알려진 수상 경력에 빛나는 일본 정원인 센간엔을 방문했습니다. 그 풍경은 내 안의 레이스 전 신경을 진정시키는 데 확실히 도움이 되었습니다. Kansuisha와 Shusendai Pavilions로 하이킹을 하는 동안 나는 마침내 경주를 마치지 못하거나 끝내지 않아도 괜찮다고 스스로에게 말할 수 있었습니다.

자책하기보다는 내 몸의 필요에 귀를 기울이고, 과거를 용서하고 받아들이고, 그 모든 분노를 내려놓는 것이 얼마나 중요한지 깨달았습니다. 아예 런닝에 참여하고 있을 정도로 승리였다는 걸 깨달았다.

실행할 시간입니다.

경기 당일 날씨의 신들이 우리를 긍휼히 여겼습니다. 우리는 폭우가 쏟아질 것이라고 들었습니다. 그러나 대신 호텔 블라인드를 열었을 때 맑은 하늘이 보였습니다. 거기에서 출발선까지 순조롭게 항해했습니다. 내가 머물렀던 숙소(Shiroyama Hotel)는 경기 전 아침 식사를 하고 마라톤 장소를 오가는 모든 운송 물류를 관리했습니다. 휴!

우리 셔틀 버스는 도심으로 향했고 우리는 실물 크기의 만화 캐릭터, 애니메이션 로봇 등의 감각 과부하로 유명인처럼 인사를 받았습니다. 이 애니메이션 혼돈의 한가운데에서 smack-dab되는 것은 내 신경을 진정시키는 데 환영받는 산만 함이었습니다. 우리는 출발선을 향해 나아갔고 레이스가 시작되기 불과 ​​몇 분 전에 황당한 일이 일어났습니다. 갑자기 내 눈의 한 구석에서 나는 부글부글 끓어오르는 버섯구름을 보았다. 사쿠라지마에서 왔다. 재비(!!)였습니다. 화산이 다음과 같이 선언한 것 같습니다. "주자…

그러면 총이 발사됩니다.

나는 경주의 첫 순간을 결코 잊지 못할 것이다. 처음에는 함께 묶인 주자의 엄청난 양으로 인해 당밀처럼 움직입니다. 그러다가 갑자기 모든 것이 번개 같은 속도로 날아갑니다. 눈앞에 펼쳐진 사람들의 바다를 바라보니 비현실적인 광경이었다. 다음 몇 마일에 걸쳐 나는 몇 가지 신체 외 경험을 했고 속으로 생각했습니다. "와, 내가 실제로 이걸 하고 있는 건가?" (다음은 마라톤을 하는 동안 생각할 수 있는 다른 생각입니다.)

통증이 시작되고 무릎이 꺾이기 시작하는 17K 표시까지 내 달리기는 강력했습니다. 마치 누군가가 내 관절에 착암기를 가져가는 것처럼 느껴졌습니다. "늙은 나"는 완고하고 화를 내며 "상처를 입었다!"라고 생각했을 것입니다. 여하튼, 그 모든 정신적, 명상적 준비와 함께, 나는 이번에는 내 몸을 "처벌"하지 않고 대신 그것을 듣기로 결정했습니다. 결국 절반이 조금 넘는 약 14마일을 관리했습니다. 나는 끝내지 않았다. 하지만 절반 이상? 나는 나 자신이 꽤 자랑스럽게 느껴졌다. 가장 중요한 것은, 나는 나중에 나 자신을 구타하지 않았습니다. 내 필요를 우선시하고 내 몸을 존중하기 위해 나는 마음에 순수한 행복을 안고 떠났습니다. 이 첫 번째 경험이 너무 즐거웠기 때문에 미래에는 항상 다른 레이스가 있을 수 있다는 것을 알았습니다.

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