드라이 브러싱의 먼지

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거의 모든 스파 메뉴를 스캔하면 드라이 브러싱이 언급된 제품을 찾을 수 있습니다. 긁힌 브러시로 건조한 피부를 문질러 닦는 행위는 약간 엄격하지는 않더라도 애지중지하는 것과는 거리가 멀게 들립니다. 그러나 스파 전문가와 애호가 모두 각질 제거에서 셀룰라이트 감소에 이르기까지 모든 일을 하는 것에 대해 맹세하고 찬사를 보냅니다. 사실이라고 하기에는 너무 좋은 것 같으니 사실을 배우십시오.

드라이 브러싱은 어떻게 작동합니까?

각질 제거 부분은 이해하기 쉽습니다. 뉴욕의 피부과 의사인 Francesca Fusco는 "부드러운 드라이 브러싱은 건조하고 죽은 피부를 벗겨내고, 나중에 모이스처라이저를 바르면 외관을 개선하고 더 효율적으로 수분을 공급할 수 있게 해줍니다."라고 말합니다.

해독에 관해서는 드라이 브러싱이 마사지와 유사합니다. 텍사스 오스틴에 있는 Lake Austin Spa Resort의 스파 책임자인 Robin Jones는 "피부에 가해지는 가벼운 압력과 칫솔질하는 방향은 림프액을 림프절로 이동시켜 노폐물을 제거하는 데 도움이 됩니다."라고 말합니다. 신체는 자연스럽게 이를 수행하지만, 건식 양치질은 이 과정을 가속화하고 동시에 순환을 촉진하여 피부와 다른 기관에 산소가 공급된 혈액을 전달하여 제 기능을 더 잘 수행하도록 돕습니다.

하지만 과연 셀룰라이트를 줄일 수 있을까?

드라이 브러싱은 독소를 제거하는 데 도움이 되기 때문에 많은 전문가들은 보기 흉한 덩어리와 요철을 영원히 부드럽게 할 수 있다고 주장합니다. Dermalogica와 International Dermal Institute의 글로벌 교육 이사인 Annet King은 이 시술이 결합 조직을 분해하여 셀룰라이트를 유발하는 "고정 독소"를 제거하는 데 도움이 된다고 말했습니다.

그러나 드라이 브러싱이 지방과 결합 조직의 조합으로 인해 발생하는 코티지 치즈 허벅지를 영구적으로 줄일 수 있다는 결정적인 과학적 증거는 없습니다. Fusco는 감소가 일시적인 피부 플럼핑과 부기로 인한 단기적인 이점에 가깝다고 생각합니다. 우리의 음, 결론: 일시적이든 아니든, 우리는 어느 날 더 적은 수의 보조개를 사용할 것입니다. [이 사실을 트윗!]

그럼 브러시는 어떻게 말리나요?

먼저 대부분의 건강 식품 매장에서 구입할 수 있는 적절한 브러시가 필요합니다. 단단한 강모(일반적으로 선인장 또는 야채에서 추출한 것)를 찾으십시오. 그렇지 않으면 이 과정이 작동하지 않을 것이라고 King은 말합니다. 긴 손잡이는 등과 같이 손이 닿기 어려운 부분에 접근하는 데에도 유용합니다. Bernard Jensen 스킨 브러시 천연 강모 롱 핸들($11, vitaminshoppe.com)을 사용해 보십시오.

드라이 브러싱은 신체에 활력을 주고 자극하기 때문에 대부분의 전문가들은 아침에 샤워하기 전에 하는 것을 권장하지만 원하는 시간에 할 수 있습니다. 길고 위쪽을 향하는 스트로크를 사용하여 발의 피부를 닦기 시작하고 한 번에 하나씩 다리를 움직입니다. 그런 다음 중앙 부분(앞뒤)과 가슴을 가로질러 위로 움직입니다. 팔을 겨드랑이 쪽으로 빗질하여 마무리합니다.

이제 샤워 시간입니다. 추가 보너스가 있습니다. "방금 모공을 열었으므로 샤워 중에 바르고 그 후에 바르는 바디 트리트먼트가 더 잘 침투할 것입니다."라고 Jones는 말합니다.

드라이 브러싱이 도움이 되는지 어떻게 알 수 있나요?

단 한 번의 세션 후에 피부가 더 부드럽고 매끄러워집니다. 어떤 사람들은 해독과 순환 촉진이 소화기 문제와 여드름과 같은 피부 문제에 도움이 된다고 말하기까지 합니다. 다른 사람들은 더 많은 활력을 느낀다고 주장하며, 아마도 혈류 증가의 결과일 가능성이 큽니다.

그리고 King은 독소를 방출하는지 테스트할 수 있다고 말합니다. 양치 직후 마른 수건으로 몸을 닦은 다음 천을 밀봉 가능한 가방에 보관하십시오. 며칠 후, 냄새를 맡으십시오. King에 따르면 "독소가 방출되었음을 알 수 있습니다." 조금 이기적이지만 그것이 당신의 일이라면 가십시오!

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