현기증과 피로의 원인은 무엇입니까? 9 가능한 원인

콘텐츠

• 개요
• 1. 저혈당
• 2. 저혈압
• 3. 빈혈
• 4. 편두통
• 5. 약물
• 음식 수정 : 피로를 푸는 음식
• 6. 비정상적인 심장 리듬
• 7. 만성 피로 증후군
• 8. 전정 신경염
• 9. 탈수
• 도움을 요청
• 시야
• 예방
• 해야 할 일
  

개요

현기증은 균형을 벗어난 상태에서 회전하는 느낌을 나타내는 단어입니다. 의사에게 귀하의 느낌을 정확하게 설명하기 위해 다음과 같은 더 구체적인 용어를 사용할 수 있습니다.

• 불균형은 불안감을 느낄 때입니다
• 가벼운 머리는 희미하거나 울퉁불퉁 함을 의미합니다.
• 현기증은 움직이지 않을 때 회전하는 느낌입니다

다양한 조건으로 인해 현기증과 피곤함을 느낄 수 있습니다. 때때로 이러한 증상은 일시적이거나 증상이 나타날 수 있습니다. 현기증이 나고 피곤하면 의사의 진단을 받으십시오. 현기증과 피로를 치료하지 않으면 넘어 질 수 있습니다. 또한 운전 중에 사고가 발생할 위험이 높아질 수 있습니다.

1. 저혈당

몸에는 에너지를 위해 포도당이라고도하는 설탕이 필요합니다. 혈당 수치가 떨어지면 현기증, 흔들리고 피곤할 수 있습니다.

저혈당은 종종 당뇨병 치료에 사용되는 인슐린 및 기타 약물의 부작용입니다. 이 약들은 혈당을 낮추지 만 복용량이 맞지 않으면 혈당이 너무 많이 떨어질 수 있습니다.

당뇨병이 없으면 저혈당증에 걸릴 수도 있습니다. 한동안 먹지 않았거나 음식을 먹지 않고 술을 마시는 경우 발생할 수 있습니다.

저혈당의 다른 증상은 다음과 같습니다.

• 빠른 심장 박동
• 발한
• 흔들리는
• 굶주림
• 과민성
• 착란

빠르게 작용하는 탄수화물 공급원은 저혈당을 완화시킬 수 있습니다. 과일 주스 한 잔을 마시거나 단단한 사탕을 마시십시오. 더 영양가있는 식사로 혈당 수치를 높이십시오. 저혈당이 자주 발생하면 당뇨병 약을 조정해야 할 수도 있습니다. 또는 하루 종일 더 작고 더 자주 식사를 할 수 있습니다. 이것은 혈당 수치를 일정하게 유지하는 데 도움이됩니다.

2. 저혈압

혈압은 혈액이 몸을 순환 할 때 혈관 벽에 닿는 힘입니다. 혈압이 떨어지면 현기증이나 현기증, 피로 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 다른 증상은 다음과 같습니다.

• 구역질
• 갈증
• 흐린 시야
• 빠르고 얕은 호흡
• 창백하고 칙칙한 피부
• 집중하는 데 어려움

다음과 같은 상태에서는 혈압이 떨어질 수 있습니다.

• 심장 질환
• 약물
• 심각한 부상
• 탈수
• 비타민 결핍

이러한 문제를 치료하면 혈압이 정상으로 돌아올 수 있습니다. 저혈압을 증가시키는 다른 방법은 다음과 같습니다.

• 식단에 소금을 더 넣으십시오
• 혈액량을 늘리기 위해 더 많은 물을 마시는 것
• 지원 스타킹 착용

3. 빈혈

적혈구는 모든 장기와 조직에 산소를 운반합니다. 빈혈이있을 때 몸에 적혈구가 충분하지 않거나이 세포가 제대로 작동하지 않습니다. 산소가 부족하면 현기증이나 피곤함을 느낄 수 있습니다.

빈혈의 다른 징후는 다음과 같습니다.

• 호흡 곤란
• 약점
• 빠르거나 고르지 않은 심장 박동
• 두통
• 차가운 손이나 발
• 창백한 피부
• 가슴 통증

출혈, 영양 부족 및 골수 부전은 모두 빈혈의 원인 일 수 있습니다.

4. 편두통

편두통은 강렬하고 욱신 거리는 두통으로 몇 시간에서 며칠 동안 지속됩니다. 두통과 함께 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

• 깜박이는 조명 및 색상보기와 같은 시력 변화
• 구역질 및 구토
• 빛과 소리에 대한 감도
• 어지러움
• 피로

편두통을 앓는 사람들은 두통이 없어도 현기증과 현기증을 경험할 수 있습니다. 현기증은 몇 분에서 몇 시간 동안 지속될 수 있습니다.

알코올, 카페인 및 유제품과 같은 편두통 유발을 피하는 것이 이러한 두통을 예방하는 한 가지 방법입니다. 또한 두 가지 형태로 편두통 약을 복용 할 수 있습니다.

• 항우울제 및 발작 약과 같은 예방약은 편두통이 시작되기 전에 예방합니다.
• NSAID 진통제 및 트립 탄과 같은 유산 제는 편두통이 시작되면 완화됩니다.

5. 약물

특정 의약품은 부작용으로 현기증과 피로를 유발할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 플루옥세틴 ​​(Prozac) 및 트라 조돈 (Desyrel)과 같은 항우울제
• divalproex (Depakote), gabapentin (Neurontin, Gabapentin을 사용한 Active-PAC) 및 pregabalin (Lyrica)과 같은 항 경련제
• ACE 억제제, 베타 차단제 및 이뇨제와 같은 혈압 강하제
• 사이클 로벤 자 프린 (Fexmid, Flexeril) 및 메타 크론 (Skelaxin)과 같은 근육 이완제
• 디펜 히드라 민 (Benadryl, Unisom, Sominex), 테마 제팜 (Restoril), 에스 조피 클론 (Lunesta) 및 졸 피뎀 (Ambien)과 같은 수면제

이 약들 중 하나에 있는데 현기증이나 피곤한 경우, 복용량을 줄이거 나 다른 약으로 바꿀 수 있는지 의사에게 문의하십시오.

음식 수정 : 피로를 푸는 음식

6. 비정상적인 심장 리듬

일반적으로, 당신의 심장은 친숙한 "루브 더빙"리듬에 맞습니다. 불규칙한 심장 박동 또는 부정맥이 있으면 심장 박동이 너무 느리거나 너무 빠릅니다. 비트를 건너 뛸 수도 있습니다.

현기증과 피로 외에도 부정맥의 다른 증상은 다음과 같습니다.

• 기절
• 호흡 곤란
• 가슴 통증

의사는 혈액 희석제 또는 혈압 약과 같은 약물로 심장 리듬 문제를 치료할 수 있습니다. 카페인, 알코올 및 감기약과 같은 물질을 피하십시오. 이런 것들로 인해 심장이 리듬에서 벗어날 수 있습니다.

7. 만성 피로 증후군

만성 피로 증후군 (CFS)은 잘 잤을 때도 압도적 인 피로를 유발하는 상태입니다. CFS의 증상으로는 현기증과 균형 유지에 문제가 있습니다.

다음과 같은 증상이 나타날 수도 있습니다.

• 수면 문제
• 기억하고 집중하는 데 어려움
• 근육 또는 관절통
• 두통
• 식품, 의약품 또는 기타 물질에 대한 알레르기 및 민감성

CFS는 모든 사람이 다르기 때문에 치료하기 어려울 수 있습니다. 의사는 약이나 상담과 같은 요법으로 개인 증상을 치료할 것입니다.

8. 전정 신경염

감기 나 독감과 같은 감염은 내이의 전정 신경에 염증을 일으킬 수 있습니다. 이 신경은 당신에게 똑바로 균형을 유지하기 위해 감각적 인 메시지를 뇌에 보냅니다. 전정 신경의 붓기는 현기증과 현기증을 유발할 수 있습니다. 피곤할 수도 있습니다.

전정 신경염의 다른 증상은 다음과 같습니다.

• 구역질 및 구토
• 집중하는 데 어려움
• 흐린 시야

바이러스는 대개 전정 신경염을 유발합니다. 항생제는 도움이되지 않지만 현기증 및 기타 증상은 며칠 내에 개선 될 것입니다.

9. 탈수

탈수는 몸에 충분한 수분이 없을 때입니다. 물을 충분히 마시지 않으면 탈수 될 수 있습니다. 날씨가 덥거나 운동을하는 동안 특히 그렇습니다.

탈수 증상은 다음과 같습니다.

• 현기증
• 피로
• 소변이 적거나 없다
• 착란

탈수를 치료하려면 물과 같은 유체 나 게토레이와 같은 전해질 용액을 마셔야합니다. 심하게 탈수 된 경우 정맥 주사액 (IV)을 위해 병원에 가야 할 수도 있습니다.

도움을 요청

현기증과 피로 증상이 반복되면 의사에게 이러한 증상의 원인을 찾으십시오. 다음과 같은 더 심각한 증상이 나타나면 의사에게 연락하거나 응급실로 가십시오.

• 실신 또는 의식 상실
• 발작
• 흐린 시력 또는 시력 상실
• 심한 구토
• 심장 두근 두근
• 가슴 통증
• 착란
• 고열
• 말하기 어려움

시야

당신의 시야는 현기증과 피로를 유발하는 상태에 달려 있습니다. 감염된 경우 며칠 안에 더 좋아질 것입니다. 편두통과 CFS는 만성적입니다. 그러나 의약품 및 기타 치료법으로 관리 할 수 ​​있습니다.

예방

일반적으로 현기증과 피로를 예방하기 위해 할 수있는 몇 가지 사항은 다음과 같습니다.

해야 할 일

• 하루 종일 충분한 물을 마시면 탈수되지 않습니다.
• 음주를 피하거나 제한하십시오.
• 누워 있거나 앉은 자세에서 서있을 때 천천히 일어나십시오.

어지러 울 때 넘어 지거나 사고를 방지하려면 중장비를 운전하거나 운전하지 마십시오. 현기증이 사라질 때까지 앉거나 침대에 앉아 있으십시오.

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