성장 통증 : 통증 완화를위한 증상 및 운동

콘텐츠

• 조짐
• 무릎 및 다리 통증과 싸우는 방법
• 통증 완화를위한 운동
• 약을 먹을 때
• 경고 신호

성장통이라고도하는 Osgood-Schlatter 병은 3 ~ 10 세 정도의 어린이의 다리, 무릎 근처에서 발생하는 통증이 특징입니다. 이 통증은 무릎 바로 아래에서 가장 자주 발생하지만 특히 밤과 신체 활동 중에 발목까지 확장 될 수 있습니다.

성장통은 근육 성장보다 빠른 뼈 성장의 결과로 여겨지며, 이로 인해 대퇴사 두근 힘줄에 미세한 외상이 발생합니다. 이는 아이가 많이 빨리 자라는 '스트레치'기간을 통과 할 때 발생합니다. 이것은 정확히 질병이 아니며 특별한 치료가 필요하지 않지만 불편 함을 유발하여 소아과 의사의 평가가 필요합니다.

가장 흔한 것은 다리와 무릎 근처에만 통증이 나타나는 것이지만, 일부 소아는 팔에 이와 동일한 통증이 있고 동시에 두통이있을 수 있습니다.

조짐

성장통은 특히 하루가 끝날 때, 아이가 신체 활동을하거나 뛰거나 뛰었을 때 통증과 불편 함을 유발합니다. 특성은 다음과 같습니다.

• 다리 앞, 무릎 근처의 통증 (가장 흔함);
• 팔꿈치 근처의 팔 통증 (덜 흔함);
• 두통이있을 수 있습니다.

이 부위의 통증은 보통 1 주일 동안 지속 된 후 재발 할 때까지 몇 달 동안 완전히 사라집니다. 이주기는 어린 시절과 청소년기에 반복 될 수 있습니다.

일반적으로 의사는 소아의 특성을 관찰하고 불만 사항을 경청하여 진단을 내리며, 검사를 수행 할 필요가 매우 드물지만 다른 질병이나 골절 가능성을 배제하기 위해 X- 레이 또는 혈액 검사를 지시 할 수 있습니다. ., 예를 들어.

무릎 및 다리 통증과 싸우는 방법

치료의 한 형태로, 부모는 약간의 보습제로 통증 부위를 마사지 할 수 있으며, 그 후 통증을 줄이기 위해 기저귀 나 얇은 티슈에 싸인 아이스팩을 20 분 동안 놓을 수 있습니다. 위기의 날에는 격렬한 신체 활동을 피하면서 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

통증 완화를위한 운동

다리 통증 완화에 도움이되는 몇 가지 스트레칭 운동은 다음과 같습니다.

일반적으로 통증은 수년에 걸쳐 사라지고 십대가 18 세 정도의 최대 키에 도달하면 통증이 완전히 사라집니다.

아이가 여전히 성장하는 동안, 특히 축구, 주짓수 또는 달리기와 관련된 다른 활동과 같이 더 영향력있는 활동을 수행 한 후에는 통증이 발생할 수 있습니다. 따라서 성장통이있는 아동은 이러한 유형의 활동을 피하고 수영이나 요가와 같이 충격이 적은 것을 선호하는 것이 더 적절합니다.

약을 먹을 때

일반적으로 의사는 성장하는 통증과 싸우기 위해 약물 복용을 권장하지 않습니다. 어린이와 청소년은 불필요하게 약물을 복용해서는 안되기 때문입니다. 장소를 마사지하고 얼음을 두르고 휴식을 취하는 것은 통증을 조절하고 기분을 좋게하는 데 충분한 조치입니다. 그러나 통증이 심하거나 아이가 경쟁하는 운동 선수 인 경우 의사는 약물을 권장 할 수 있습니다.

경고 신호

아이에게 다음과 같은 다른 증상이있는 경우 의사에게 가야합니다.

• 발열,
• 강렬한 두통;
• 식욕 부진;
• 피부에 반점이 있으면
• 신체의 다른 부분의 통증;
• 구토 또는 설사.

이것은 성장통과 관련이없는 다른 질병의 징후이며 소아과 의사의 평가가 필요합니다.