비오틴과 피임 : 안전한가요?

콘텐츠

• 피임약의 작동 원리
• 비오틴이란?
• 피임의 부작용은 무엇입니까?
• 피임약과 함께 비오틴을 복용해야합니까?
• 자신에게 적합한 피임법 결정
• 테이크 아웃

일부 약물 및 보충제는 피임약의 효과에 영향을 미칠 수 있으며 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 비오틴 보충제가 동시에 사용될 때 피임에 악영향을 미치는지 알아 보려면 계속 읽으십시오.

피임약의 작동 원리

피임약은 호르몬 수치를 변경하여 난소에서 난자가 방출되는 것을 방지합니다. 알약은 또한 자궁 경부 점액에 영향을 미치므로 정자가 수정을 위해 난자를 향해 이동하는 것을 더 어렵게 만듭니다.

복합 약은 피임약의 가장 일반적인 형태입니다. 이 알약에는 난소에서 자연적으로 생성되는 두 가지 호르몬 인 프로게스틴과 에스트로겐의 합성 형태가 포함되어 있습니다. 복합 알약은 3 주 동안 복용하고 1 주일 쉬는 경우 복용합니다.

각 팩에는 호르몬이 포함 된 21 개의 알약이 포함되어 있으며 21 일 동안 매일 1 회 복용해야합니다. 귀하의 알약 팩에는 7 개의 위약 알약이있을 수도 있고 없을 수도 있습니다. 이 위약에는 호르몬이 포함되어 있지 않으며 매일 약을 복용하는 습관을 유지하기위한 것입니다.

일부 피임약에는 프로게스틴 만 포함되어 있습니다. 이러한 프로게스틴 전용 알약을 미니 필이라고합니다. Minipills는 28 일 동안 하루에 한 번 복용합니다. 미니 약을 복용 할 때 휴무일이나 위약 약을 1 주일 동안 복용하지 않습니다.

피임약은 지시대로 복용하면 임신을 예방하는 데 최대 99 % 효과적입니다. 이것은 완벽한 사용으로 간주되는 약을 놓치지 않고 매일 같은 시간에 약을 복용하는 것을 의미합니다.

대부분의 여성은 약간의 불규칙성을 가지고 약을 복용합니다. 이는 복용량을 놓치거나 다른 시간에 알약을 복용 할 수 있음을 의미합니다. 이것을 일반적인 사용이라고합니다. 일반적인 용도로 복용하면 피임약이 91 % 효과적입니다.

비오틴이란?

비오틴은 수용성 B 복합 비타민입니다. 이 비타민은 신체가 탄수화물, 지방 및 기타 물질을 대사하는 데 도움이됩니다. 또한 강한 머리카락과 손톱을 촉진하는 것으로 생각됩니다. 비오틴은 보충제로 복용하거나 특정 식품에서 찾을 수 있습니다.

비오틴의 식품 공급원은 다음과 같습니다.

• 양 조용 효모
• 익힌 계란
• 정어리
• 땅콩, 호두, 피칸 및 아몬드와 같은 견과류
• 너트 버터
• 콩
• 콩과 식물
• 통 곡물
• 바나나
• 버섯

비오틴의 용도는 잘 연구되지 않았습니다. 의학적 특성을 확인할 수있는 충분한 증거가 없지만 일부 사람들은 비오틴을 믿습니다.

• 모발 성장을 촉진하여 탈모 치료
• 다른 보충제와 함께 복용하면 혈당을 낮추어 당뇨병을 치료합니다.
• 손톱 두께를 증가시켜 부서지기 쉬운 손톱을 치료합니다.

비오틴을 복용 할 때 몇 가지 약물 상호 작용을 알고 있어야하지만 피임약은 그중 하나가 아닙니다. 비오틴은 피임 효과를 변경하거나 추가 부작용을 유발하는 것으로 나타나지 않았습니다.

간에 의해 변경되는 약물과 함께 비오틴을 복용하면 부작용이 증가 할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 클로자핀 (Clozaril)
• 사이클 로벤 자 프린 (Flexeril)
• 플루 복사 민 (Luvox)
• 프로프라놀롤 (내부)
• 타 크린
• 질 류톤 (Zyflo)
• 졸미 트립 탄 (Zomig)
• 할로페리돌 (Haldol)
• 이미 프라 민 (Tofranil)

비오틴과 함께 알파-리포산 또는 비타민 B-5 (판토텐산)를 복용하면 흡수에 영향을 미칠 수 있습니다.

피임의 부작용은 무엇입니까?

피임약의 부작용은 일반적으로 경미합니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.

• 기분 변화
• 생리주기 변화
• 출혈 증가
• 구역질
• 편두통
• 부드러운 가슴
• 살찌 다

더 심각한 부작용은 종종 기저 질환의 징후입니다. 이러한 부작용은 다음과 같습니다.

• 혈전
• 심장 마비
• 고혈압
• 뇌졸중

다음과 같은 경우 심각한 부작용의 위험이 더 높습니다.

• 연기
• 고혈압 병력이있다
• 응고 장애가있다
• 콜레스테롤이 나쁘다

담배를 피우면 금연하고, 건강한 식단을 먹고, 과체중 인 경우 체중을 줄여 전반적인 건강을 관리하면 이러한 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

피임약과 함께 비오틴을 복용해야합니까?

피임약으로는 비타민 B를 섭취 할 수 없다는 말을 들었을 것입니다. 피임약을 복용하면 비타민 B-6, B-12, 비타민 B-9 (엽산) 결핍으로 이어질 수 있다는 것은 사실입니다. 그러나 비타민 B-7 인 비오틴을 피임약과 함께 복용하면 문제가 발생한다는 과학적 연구는 없습니다.

일반적으로 19 ~ 50 세의 남성과 여성은 매일 1.3mg의 비타민 B-6를 섭취하는 것이 좋습니다. 14 세 이상의 남성과 여성은 매일 400 마이크로 그램의 엽산을, 매일 2.4 마이크로 그램의 비타민 B-12를 섭취해야합니다. 결핍이 있거나 임신 중이거나 모유 수유중인 경우에는 더 많은 양이 필요할 수 있습니다.

19 세 이상의 남성과 여성에게 권장되는 일일 비오틴 양은 일일 30 마이크로 그램입니다.

Linus Pauling Institute에 따르면 비오틴 결핍은 드뭅니다. 증상은 다음과 같습니다.

• 눈, 코, 입, 생식기의 비늘 발진
• 탈모
• 우울증
• 혼수
• 환각
• 발작
• 사지의 무감각 및 저림
• 운동 실조 또는 조정 부족

흡연, 유전성 장애, 임신은 비오틴 결핍과 관련이 있지만 비오틴 결핍과 피임약을 연결하는 통제 된 연구는 없습니다.

자신에게 적합한 피임법 결정

피임약은 많은 피임 옵션 중 하나 일뿐입니다. 비 호르몬 옵션에는 특정 자궁 내 장치, 횡경막 및 콘돔이 포함될 수 있습니다.

자신에게 적합한 옵션을 결정하는 것은 개인적인 선택이며 의사는 질문과 우려 사항에 대해 상담 할 수있는 가장 좋은 사람입니다. Healthfinder.gov는 몇 가지 요소를 고려할 것을 권장합니다.

• 아이를 가질 계획입니까? 그렇다면 언제?
• 건강 상태가 있습니까?
• 섹스를 얼마나 자주합니까?
• 성 파트너가 여러 명입니까?
• 피임의 부작용은 무엇입니까?
• 피임이 HIV 또는 성병으로부터 보호합니까?
• 피임을 감당할 수 있습니까, 아니면 보험에 의해 보장됩니까?

이러한 질문에 대한 답변은 피임 선택 범위를 좁히는 데 도움이 될 수 있습니다.

테이크 아웃

비오틴 복용이 피임약에 영향을 미친다는 증거는 없습니다. 그러나 피임약은 다른 비타민 B, 미네랄 및 영양소의 수준을 고갈시킬 수 있습니다. 과일, 채소 및 통 곡물이 풍부한 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 도움이되지만, 결핍을 보충하기에는 충분하지 않을 수 있습니다. 피임약을 복용하는 경우 종합 비타민 또는 B 복합 비타민 복용에 대해 의사와상의하십시오.