Jawzrsize가 실제로 얼굴을 슬림하게 만들고 턱 근육을 강화할 수 있습니까?

콘텐츠

• Jawzrsize는 어떻게 작동합니까?
• Jawzrsize가 당신의 얼굴을 가늘게 합니까?
• Jawzrsize 사용의 잠재적 위험
• 턱 근육을 강화해야합니까?
• 턱을 이완하고 붓기를 줄이는 방법
• 검토 대상

뾰족하고 뚜렷한 턱과 윤곽이 있는 뺨과 턱을 탐내는 것은 부끄러운 일이 아닙니다. 하지만 정말 좋은 브론저와 멋진 얼굴 마사지 외에는 성형 수술이나 Kybella 외에는 얼굴을 "날씬하게" 할 수 있는 영구적인 방법이 없습니다. 그래서 더 강하고 더 톤다운된 턱선을 제공한다고 주장하는 원형 실리콘 장치인 Jawzrsize와 같은 도구가 등장했습니다.

Jawzrsize는 어떻게 작동합니까?

Jawzrsize는 회사 웹 사이트에 따르면 다양한 수준의 저항으로 전체 동작 범위에서 턱 근육을 작동하도록 설계되었습니다. 5파운드 단위로 20~50파운드의 저항을 사용할 수 있는 Jawzrsize는 얼굴의 57개 이상의 근육을 활성화하고 해당 부위로의 혈류를 증가시켜 턱선을 다듬고 조각하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 보다 젊어 보이는 빛을 제공한다고 주장합니다. , 브랜드에 따르면. (다른 사람이 Crimson Chin의 플래시백을 받고 있습니까? 상당히 이상한 부모? 나만?)

장치를 사용하려면 윗니와 아랫니 사이에 끼우고 물고 떼면 됩니다. (얼굴에 스트레스를 주는 공처럼 생각하십시오.) 브랜드는 하루에 5~10분, 일주일에 4~5일 동안 20파운드의 저항에서 시작하여 최대 40파운드까지 운동할 것을 제안합니다.

Jawzrsize가 당신의 얼굴을 가늘게 합니까?

전문가들은 Jawzrsize를 사용하면 실제로 반대 그것이 무엇을 주장하는지. "Jawzrsize는 턱 근육을 단련하여 얼굴을 가늘게 만들 수 있다고 주장합니다. 이러한 장치를 사용하면 확실히 턱 근육이 작동하지만 얼굴을 더 가늘게 만들 것이라는 생각은 완전히 근거가 없습니다."라고 Samantha Rawdin은 말합니다. , DMD, 미용 치과 작업 및 수복 절차를 전문으로 하는 보철 전문의. "이것은 씹는 데 도움이 되는 볼 옆쪽의 큰 근육인 교근을 자극하여 작동합니다. 몇 칼로리를 태우는 데 도움이 될 수 있지만 실제로 근육 크기를 증가시키는 비대를 유발하여 근육 크기를 더 크게 만듭니다. 얼굴을 날씬하게 만드는 것보다."라고 그녀는 설명합니다.

솔직히 말해서, 날씬한 턱을 원한다면 규칙적으로 운동하고 건강한 식단을 따르거나 성형 외과 의사를 만나야 한다고 Rawdin은 말합니다. 신체의 다른 부위와 마찬가지로 턱을 훈련하여 부분을 축소하고 날씬해 보일 수는 없습니다. 체지방을 빼기 위해서는 어딘가에, 식단과 운동을 통해 전신의 지방을 태워야 하며, 이는 궁극적으로 신체 구성을 변화시킵니다. (예를 들어, 윗몸 일으키기를 매일 100번 할 수 없으며 다른 것은 할 수 없으며 식스팩을 기대합니다.)

공정하게 말하면, 회사는 웹사이트에서 이 모든 사실을 인정합니다. FAQ에서 그들은 교근을 성장의 주요 목표로 지적합니다("운동" 및 "몸에 먹이기"의 결과). "Jawzrsize는 당신이 당신의 얼굴에 지방 감소를 발견하는 것을 허용하지 않습니다. 그것은 불가능합니다. 그러나 건강하고 균형 잡힌 식단과 운동을 결합하면 전반적인 체지방을 줄일 수 있습니다." 대신, 그들은 시각적 개선의 주요 동인은 피부 아래의 근육을 만드는 데 있다고 말합니다. 그러면 "얼굴을 감싸는 피부가 팽팽해지고 더 건강하고 아름다운 얼굴 모양이 될 것입니다."

물론, 유전은 턱선이 얼마나 "튼튼해 보이는지"에 큰 역할을 합니다. 그리고 근육을 강화한다고 해서 반드시 달라지는 것은 아닙니다. 턱선은 모양과 크기가 다양하며 보편적으로 아름답다고 여겨지는 턱 모양은 하나도 없다고 FAGD(Academy of General Dentistry)의 펠로우이자 전국적으로 유명한 복합 TMJ 전문 치과의사인 Charles Sutera는 말합니다. 치료 및 미용 및 진정 치과. 즉, 턱이 어떻게 생겼는지에 대해 너무 스트레스를 받지 말고 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동 루틴, 스트레스 줄이기와 같은 생활 방식 개선에 집중하십시오. 이 모든 것들은 자신에 대한 전반적인 인식에 기여하고 기분이 정말 좋습니다.

Jawzrsize 사용의 잠재적 위험

잠재적으로 턱 근육을 더 크게 만드는 것 외에도 Jawzrsize 및 이와 유사한 장치를 사용하면 치아 및 턱 정렬 문제는 물론 TMJ(측두하악 관절) 장애를 일으킬 위험이 있습니다. 반면에 Jawzrsize는 "턱 근육을 강화하면 이 장애와 관련된 통증을 완화하는 데 도움이 되고 턱을 더 강하게 유지하고 오정렬의 위험을 줄일 수 있습니다."라고 주장합니다.

"턱 근육 강화 개념의 가장 큰 위험은 치아에 씹지 않는 힘이 필요하다는 것입니다."라고 Sutera는 말합니다. "힘이 치아에 비스듬히 가해지면 의도하지 않은 치열 교정으로 작용할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 입에 가해지는 힘은 치아의 이동이나 교합 위치의 변화에 ​​도움이 될 수 있으며, 이는 정렬 문제 또는 TMJ의 위험을 증가시킵니다. 무질서." (관련: 이갈이를 멈추는 방법)

참고로, TMJ는 턱뼈를 두개골에 연결하며 Mayo Clinic에 따르면 턱의 양쪽에 하나씩 있습니다. TMJ 장애는 턱 관절과 턱을 움직이는 근육에 통증을 유발할 수 있습니다(Sutera에 따르면 씹을 때 통증, 두통, 턱에서 딸깍하고 터지는 소리 등이 다른 증상에 포함될 수 있음). 관절염, 턱 부상, 이갈이(이갈기) 및 유전과 같은 TMJ 장애에 기여하는 많은 요인이 있습니다. 턱을 악물거나 이를 갈면 TMJ와 상호 작용하는 뼈를 분리하는 충격 흡수 디스크가 손상되어 TMJ가 침식되거나 정상적인 정렬에서 벗어날 수 있으며 매우 강한 턱 근육이 있으면 실제로 이를 악화시킬 수 있습니다.

턱 근육을 강화해야합니까?

턱 근육을 더 강하게 만들고 싶다면 턱 근육을 훈련하는 것이 합리적일 수 있으며, Jawzrsize가 제안한 것처럼 근육을 충분히 키우면 턱을 더 매끄럽게 보이게 할 수도 있지만 사실은 말하기를 포함한 일상적인 움직임이 , 미소 짓기, 먹기, 악물기, 갈기 등은 이미 턱 근육을 상당히 많이 사용한다고 Sutera는 말합니다.

"의식적으로 심장 근육을 운동하지 않는 것처럼 턱 근육도 마찬가지입니다. 하루 종일 자신도 모르게 턱을 운동합니다. 사실 다른 어떤 근육보다 더 많이 운동합니다."라고 그는 말합니다.

Sutera는 턱과 관련된 대부분의 문제는 실제로는 지나치게 발달된 턱 근육과 약하거나 부적절한 근육이 아닙니다. 사실, 과도한 턱 근육의 힘은 악물기와 TMJ 통증으로 이어질 수 있습니다. "아래턱을 해먹이라고 생각하면 됩니다. 가벼운 힘으로 해먹을 부드럽게 휘두르면 제어하기 쉽지만, 과도한 힘으로 해먹을 휘두르면 경첩이 딸깍 소리를 내며 튕기기 시작합니다."라고 그는 말합니다. "해먹은 가장 약한 고리만큼만 견딜 수 있습니다. 턱도 마찬가지입니다."

"대부분의 상황에서 턱을 강화할 필요가 없어야 합니다."라고 Rawdin은 동의합니다. "대자연은 턱과 턱을 지지하는 근육이 씹고 말하는 일상적인 활동을 견딜 수 있도록 하는 데 탁월한 역할을 했습니다. TMJ에 통증이 있는 경우 강화해야 하기 때문이 아닐 가능성이 큽니다. . 대신 치과에 가서 평가를 받아야 합니다." (참고: 입으로 알 수 있는 건강 정보 11가지)

턱을 이완하고 붓기를 줄이는 방법

하지만 턱선의 붓기를 줄이고 긴장을 완화하는 데 사용할 수 있는 몇 가지 비침습적이고 자가 관리 기술이 있습니다. 실제로 두 가지 중 하나를 경험하고 있다면 원인은 일반적으로 피부 처짐이 아니라 근육 긴장이라고 인증된 에스테티션이자 FaceGym 미국 국가 훈련 관리자인 Madalaina Conti는 말합니다. "근육 긴장은 막힘을 만들고 근막(조직)과 체액이 축적되어 추가적인 부기와 처짐을 유발할 수 있습니다."라고 그녀는 말합니다. "이 긴장과 침체를 해결하면 더 나은 흐름이 만들어지고 피부와 근육이 적절한 영양분을 얻을 수 있으며 근육 기억이 형성되어 더 조각되고 윤곽이 잡히고 부풀어 오른 모양이 나타납니다." (관련: 당신은 당신의 얼굴을 운동해야합니까?)

좋은 소식은 집에서 간단한 얼굴 마사지로 긴장을 풀고 붓기를 쉽게(무료로) 줄일 수 있다는 것입니다. 연구 검토 두통과 통증 저널 TMJ 통증은 부작용의 위험이 적기 때문에 마사지 요법과 운동과 같은 보존적 치료가 선호되며 마사지가 부종과 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있음을 보여줍니다. Conti는 비취 롤러(jade roller)와 괄사(gua sha)에 대해 들어보았을 것입니다. 이 기법은 피부를 문지르고 자극하여 근육과 깊은 조직의 혈액 순환을 촉진하는 것을 포함하지만 손가락도 그만큼 강력할 수 있다고 Conti는 말합니다. 좋아하는 페이셜 오일을 사용하여 얼굴을 마사지하고 걱정되는 부분에 집중하세요.(FaceGym은 추가 지침이 필요한 경우 온라인 수업과 무료 YouTube 동영상도 제공하며 Kaiser Permanente Medical Group은 통증과 긴장을 완화하기 위해 빠른 자가 마사지에 대한 지침도 있습니다.)

마사지 및 기타 대체 치료법이 TMJ 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만, 이에 기여할 수 있는 다른 생활 습관 문제(스트레스로 인한 치아 갈기 등)를 해결하는 것이 중요합니다. 귀하에게 가장 적합한 치료를 위해 의사나 물리 치료사와 상담하는 것은 항상 좋은 생각입니다. (관련: 스트레스 해소를 위해 턱에 보톡스를 맞았습니다)

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