바꾸지 마세요

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당신은 좋은 삶을 살고 있습니다. 아니면 적어도 당신은 그렇게 생각했습니다. 그것은 당신의 친구가 스톡 옵션이 있는 새로운 일자리를 얻었다고 발표하기 전이었습니다. 아니면 옆집 사람들이 더 고급스러운 동네로 이사했습니다. 곧 구인 목록을 스캔해야 하는지 궁금할 것입니다. 그리고 왜 당신의 집이 갑자기 작게 느껴지나요? 빠르게 변화하는 세상이며 우리 모두는 그 속도를 따라야 한다는 압박감을 느끼고 있습니다.

로스앤젤레스의 전문 비즈니스 코치이자 라이프스타일 컨설턴트인 Beth Rothenberg는 "우리는 너무 빨리 움직이기 때문에 생각할 시간이 없습니다. 우리는 우리 주변의 삶에 반응할 뿐입니다."라고 주장합니다. "그리고 생각 없이 앞서가는 많은 사람들에게 일어나는 일은 어느 날 그들이 '나는 더 많은 돈과 더 큰 집이 있지만 행복하지 않습니다'라는 것을 깨닫는 것입니다."

직업, 가정, 삶을 개선하기 위한 전문가, 책, 친척, 심지어는 까다로운 우리 자신까지의 수많은 직간접적인 메시지가 있는데, 언제 그런 목소리를 잠재우고 만족해야 하는지 어떻게 알 수 있습니까? 생각보다 간단합니다. "당신에게 행복을 가져다 줄 선택을 하는 열쇠는 당신의 가치를 정의한 다음 결정이 그 가치와 일치하는지 여부를 저울질하는 것입니다."라고 Rothenberg는 말합니다.

유혹적인 사과를 한 입 베어 물기 전에 자신에게 진정으로 중요한 것이 무엇인지 재평가해야 한다고 Rothenberg는 말합니다. 풍요로운 삶을 위한 요구 사항을 정의하고 나면 멍청한 짓과 멍청한 짓을 구분할 수 있을 것입니다. 그리고 다음에 배가 당신을 지나갈 것 같을 때, 당신은 배에 탄 사람에게 손을 흔드는 것만으로도 행복할 것입니다.

당신의 행복의 열쇠

변경하기 전에: 인생에서 가장 큰 가치를 서너 가지 적어 보십시오. 이는 중요한 변경 사항을 고려할 때 지침이 되어야 합니다. Beth Rothenberg는 "당신의 가치 중 하나가 창조적인 분위기에서 일한다면, 예를 들어 비창조적인 환경에서 일하는 것과 같이 보수가 어떠하든지 당신의 가장 중요한 요구 중 하나를 충족시키지 못할 것입니다."라고 말합니다. 그리고 당신의 삶이 당신에게 중요한 방식으로 균형을 이루지 못할 때, 당신의 전반적인 웰빙은 고통을 받습니다. 가치는 매우 개인적이며 개별적입니다. 귀하의 경우에는 가족과 가능한 한 많은 시간을 보내는 것이 포함될 수 있습니다. 선택한 분야에서 상당한 기여를 하는 것; 또는 보안과 충분한 자유 시간이 있습니다.

다음: 각 값이 왜 중요한지 결정한 다음 해당 값에 맞지 않는 변경 사항을 수락하면 기분이 어떤지 고려하십시오. 더 나은 경력을 위해 학위를 추구하는 것은 시간과 돈을 희생할 가치가 있을 것입니다. 또는 언덕 위의 집이 출퇴근 시간에 추가해야 하는 추가 시간에 비해 그렇게 웅장해 보이지 않을 수도 있습니다.

당신은 체인지 홀릭입니까?

잘못된 이유로 변화에 끌리셨나요? 자신에게 물어.

1. 당신이 정말로 하기 싫은 일을 하기로 자주 동의합니까?

많은 사람들은 감정적 건강에 더 좋을 때도 누구에게도 '아니오'라고 말하는 것을 어려워합니다.

2. 이력서를 개선하거나 더 많은 돈을 벌기 위해 취업 제안을 수락하고 비참한 적이 있습니까?

당신의 가치관 중 명예와 돈이 높다면 그러한 직업이 당신을 만족시킬 것입니다. 그러나 많은 사람들은 나중에 하고 싶은 일을 하기 위해 지금 돈을 벌 것이라고 생각하며 행복을 미루고 있습니다. 불행히도 "나중에"는 때때로 너무 늦게 옵니다.

3. 자신이나 가족을 위한 더 많은 시간이 유지하기 어려운 가치입니까?

대부분의 사람들은 이것을 자신의 가치로 나열합니다. 이러한 가치에 따라 생활하지 않을 때 어떤 일이 발생하는지 자문해 보는 것이 중요합니다. 트레이드 오프가 그만한 가치가 있습니까? 원하는 삶을 살기 위해 몇 가지 타협(직장에서 몇 시간을 줄이거나 점심 시간에 심부름을 더 많이 함)을 할 수 있습니까?

4. 목표를 위해 열심히 노력했는데 달성한 후 실망한 적이 있습니까?

많은 사람들은 목표를 설정하기 위해 수사학에 반응하지만 일단 달성하면 만족하지 않습니다. 목표가 가치에 부합하는지 먼저 고려하지 않았기 때문인 경우가 많습니다.

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