도파민과 중독 : 신화와 사실 분리

콘텐츠

• 통념 : 당신은 도파민에 중독 될 수 있습니다
• 사실 : 도파민은 동기를 부여합니다
• 통념 : 도파민은 '쾌락 화학 물질'입니다.
• 사실 : 도파민은 내성을 발달시키는 역할을합니다
• 중독의 원인은 하나도 없습니다
• 도움을받는 방법
• 결론

중독과 관련된 "쾌락 화학 물질"로 도파민을 들어 보셨을 것입니다.

"도파민 러시"라는 용어를 생각해보십시오. 사람들은 새로운 구매를하거나 지상에서 20 달러짜리 지폐를 찾을 때 오는 즐거움의 홍수를 설명하는 데 사용합니다.

하지만 여러분이들은 것 중 일부는 사실보다 더 많은 신화 일 수 있습니다.

전문가들은 여전히 ​​중독의 맥락에서 신경 전달 물질 인 도파민이 어떻게 작용하는지 정확히 연구하고 있습니다. 많은 사람들은 불쾌한 경험을 피하고 즐거운 경험을 찾도록 두뇌를 훈련 시킨다고 믿습니다.

많은 사람들이 도파민을 중독과 연관 시키게 만든 것은 즐거움을 추구하는 두뇌의 추구를 강화하는 역할입니다. 하지만 그렇게 간단하지 않습니다. 도파민은 중독에서 역할을하지만,이 역할은 복잡하고 완전히 이해되지 않았습니다.

중독에서 도파민의 역할을 둘러싼 신화와 사실에 대해 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.

통념 : 당신은 도파민에 중독 될 수 있습니다

중독을 경험하는 사람들이 실제로 마약이나 특정 활동이 아니라 도파민에 중독되어 있다는 오해가 있습니다.

약물 사용을 포함하여 기분을 좋게 만드는 경험은 도파민을 방출하여 반응하는 뇌의 보상 센터를 활성화합니다. 이 릴리스는 뇌가 경험에 더 많은주의를 집중하게합니다. 결과적으로 당신은 당신이 느꼈던 즐거움에 대한 강한 기억을 갖게됩니다.

이 강한 기억은 마약을 사용하거나 특정 경험을 찾아서 다시 경험하려고 노력하도록 자극 할 수 있습니다. 그러나 약물이나 활동은 여전히 ​​이러한 행동의 근본 원인입니다.

사실 : 도파민은 동기를 부여합니다

도파민이 중독의 유일한 원인은 아니지만 그 동기 부여 속성은 중독에 중요한 역할을하는 것으로 생각됩니다.

두뇌의 보상 센터는 즐거운 경험에 대한 반응으로 도파민을 방출합니다. 뇌의이 부분은 또한 기억 및 동기 부여와 밀접한 관련이 있습니다.

일반적으로 말해서 긍정적 인 감각을 경험하고 도파민이 보상 센터의 경로로 방출되면 뇌는 다음 사항에 주목합니다.

• 감각을 촉발시킨 요인 : 물질 이었습니까? 행동? 음식의 종류?
• 다시 찾는 데 도움이 될 수있는 환경의 단서. 밤에 경험 했습니까? 또 뭐하고 있었어? 특정 사람과 함께 있었습니까?

이러한 환경 적 신호에 노출되면 동일한 즐거움을 추구하려는 동일한 추진력을 느끼기 시작할 것입니다. 이 드라이브는 매우 강력하여 제어하기 어려운 충동을 불러 일으킬 수 있습니다.

이 과정이 항상 유해한 물질이나 활동을 포함하는 것은 아닙니다.

좋은 음식을 먹고, 섹스를하고, 예술을 창조하는 등 다양한 일이 뇌의 보상 센터에서 유사한 반응을 유발할 수 있습니다.

통념 : 도파민은 '쾌락 화학 물질'입니다.

사람들은 때때로 도파민을 "쾌락 화학 물질"이라고 부릅니다. 이 용어는 도파민이 행복감이나 쾌락의 느낌을 직접적으로 담당한다는 오해에서 비롯된 것입니다.

도파민은 쾌락 경험에 기여합니다. 그러나 그것은 많은 관련이 없습니다 생성 전문가들은 즐거운 감정을 믿습니다.

대신, 기분을 좋게 만드는 것들을 다시하고 싶은 욕구와 연결함으로써 즐거운 감각과 행동을 강화하는 데 도움이됩니다. 이 연결 고리는 중독의 발달에 중요한 요소입니다.

신경 전달 물질 하다 쾌락이나 행복감을 일으키는 원인은 다음과 같습니다.

• 세로토닌
• 엔돌핀
• 옥시토신

사실 : 도파민은 내성을 발달시키는 역할을합니다

약물의 맥락에서 관용이란 같은 양의 약물을 섭취하더라도 예전과 동일한 정도의 약물 효과를 느끼지 않는 지점을 의미합니다.

어떤 물질에 대한 내성이 생기면 익숙한 효과를 느끼기 위해 더 많이 사용해야합니다. 도파민은이 과정에서 역할을합니다.

일관된 약물 남용은 결국 보상 센터에서 과도한 자극으로 이어집니다. 그 경로가 압도되어 높은 수준의 도파민이 방출되는 것을 처리하기가 더 어려워집니다.

뇌는이 문제를 두 가지 방법으로 해결하려고합니다.

• 도파민 생산 감소
• 도파민 수용체 감소

어떤 변화 든 일반적으로 뇌의 보상 센터에 의한 약한 반응으로 인해 물질의 효과가 적습니다.

여전히 사용에 대한 갈망이 남아 있습니다. 그것을 만족시키기 위해 더 많은 약이 필요합니다.

중독의 원인은 하나도 없습니다

중독은 하나의 명백한 원인이없는 복잡한 뇌 질환입니다. 도파민은 역할을하지만 큰 퍼즐의 작은 조각입니다.

전문가들은 다양한 생물학적 및 환경 적 요인이 중독 위험을 크게 높일 수 있다고 믿습니다.

이러한 생물학적 요인 중 일부는 다음과 같습니다.

• 유전자. 국립 약물 남용 연구소 (National Institute on Drug Abuse)에 따르면 중독 위험의 약 40 ~ 60 %는 유전 적 요인에서 비롯됩니다.
• 건강 기록. 특정 건강 상태, 특히 정신 건강 상태의 병력이 있으면 위험이 증가 할 수 있습니다.
• 발달 단계. 에 따르면 십대 때 마약을 사용하면 중독 위험이 높아집니다.

특히 어린이와 청소년의 환경 요인은 다음과 같습니다.

• 가정 생활. 약물을 남용하는 사람과 함께 또는 근처에 살면 위험이 높아질 수 있습니다.
• 사회적 영향. 약물을 복용하는 친구가 있으면 약물을 시도하고 중독이 생길 가능성이 높아집니다.
• 학교에서의 도전. 사회적 또는 학업 적으로 문제가 있으면 마약을 시도하고 결국 중독을 일으킬 위험이 높아질 수 있습니다.

이것들은 중독에 기여할 수있는 많은 요인 중 일부에 불과합니다. 중독이 확실히 발전 할 것이라는 의미는 아닙니다.

도움을받는 방법

본인이나 가까운 사람이 중독을 경험하고 있다면 도움을받을 수 있습니다.

도움을받는 첫 번째 단계는 연락하는 것입니다. 중독 치료에 대해 담당 의료 제공자와상의하거나 다른 의사에게 의뢰를 요청할 수 있습니다.

문제를 제기하는 것이 불편하다면 주치의를 만나지 않고도 도움을 줄 수있는 많은 기관이 있습니다. 다음을 고려하세요:

• National Institute on Drug Abuse는 도움을 요청할 준비가되었는지 결정하는 데 도움이되는 리소스를 제공합니다.
• 약물 남용 및 정신 건강 서비스 관리국 (SAMHSA)에는 국가 헬프 라인을위한 치료 서비스 찾기 및 전화 번호가 있습니다.

중독 치료에는 특히 약물 남용이 건강에 영향을 미치거나 안전하게 해독해야하는 경우 의료 치료가 포함되는 경우가 많습니다.

그러나 대화 요법은 중독이 약물, 알코올 또는 특정 행동을 포함하는지 여부에 관계없이 중독 치료의 중요한 부분입니다.

일반적으로 치료는 강박적인 도박이나 쇼핑과 같은 행동 중독에 대한 1 차 치료입니다.

결론

도파민은 중독에 기여할 수있는 많은 요인 중 하나입니다. 대중적인 믿음과는 달리 도파민에 중독 될 수 없습니다. 하지만 즐거운 경험을 찾도록 동기를 부여하는 데 중요한 역할을합니다.

도파민은 또한 내성에 기여하므로 처음에했던 것과 동일한 효과를 느끼려면 더 많은 물질이나 활동이 필요합니다.